低谷期心理学经典语录（浪子回头金不换）

甄子丹和金城武演的电影《武侠》里面，黑帮老大的儿子因为一次杀戮事件，彻底改了心性，从此金盆洗手隐匿山林。这个就是我们俗话里说的“浪子回头金不换”。

这句俗语曾出现在张恨水的《八十一梦》里、出现在李渔的《十二楼》里，指代不走正道的人改邪归正后极其可贵，可见坊间流传甚广。

现在我们为这种心理机制的转换找到了心理学依据。

亚利桑那州立大学心理学教授道格拉斯·肯里克（Douglas T.Kenrick），在他的著有《性、谋杀及生命的意义》里，为我们论述了认知科学的成果：我们体内无时无刻不存在着诸多亚自我。

亚自我的概念，最早由认知科学家科林·马丁代尔（Colin Martindale）提出，他的核心概念包括选择性注意、侧抑制、状态依赖记忆、认知解离等。

如果你身边有这样的人，有是激情似火，有时又冷若冰霜，有时热情积极，有时又消极怠惰。不要疑惑，他只是在一段时间里，不断地切换了好几个亚自我，并被你所捕捉到了。

尤其是谈恋爱的时候，男女双方，会对另一方时冷时热的态度所迷惑，而青春期的敏感与躁动又不断地把情绪推向极端，才会造成那么多情感上的剧烈波动。

有个实验讲的是跳蚤如何自我设限的例子。科学家在跳蚤上方盖上玻璃罩，跳蚤起跳后多次碰撞到玻璃罩，跳蚤就自己降低了弹跳的高度。当玻璃罩贴近桌面后，跳蚤最终再也不跳了。当实验最后拿掉玻璃罩子之后，它也不再主动跳起了。

这个跟泰国的大象何其相似。

泰国大象小时候被人类饲养，驯养的过程中不断地遭受人类的各种使唤，如果不听从就会遭到惩罚。大象长大后，也不会再反抗，一个小小的树桩都能约束住大象的行动。

我们也跟那只跳蚤和大象一样，年少时心中怀有梦想，当生活中不断遭受挫折和打击之后，我们开始在内心设防，降低梦想的高度甚至彻底放弃，最终生活越来越平淡，然后教育我们的后代说，生活平淡是福。这种何尝不是一种自我安慰？

98年，国企职工经历下岗潮，整个社会都笼罩在阴霾里。为了鼓励下岗工人重新树立信心，鼓起勇气再就业，中央电视台推出了以下岗再就业为主题的公益广告，配上刘欢演唱的《从头再来》作为主题曲，激励了很多人对自己的人生进行重新织梦。

马云作为评委的《赢在中国》节目，更是激励了一大批创业者进行艰苦卓绝的奋斗。

74岁的褚时健再创业，哀牢山种橙、从头再来。所谓哀莫大于心死。只要心不死，就有机会重头再来。现在这句话不在仅仅是一句口号，而是实实在在的心理学研究成果。

就个人来说，我们都有很多个亚自我，有喜欢甜食和美味的享受型自我，有渴望健康和苗条形体的完善型自我，有渴望独处空间的独立型自我，也有热爱喧闹追逐潮流的开放型自我。我们在参与某一项具体活动时，必须要让相对应的亚自我暂时主宰自我，才能在过程中得到满足和安慰，否则会产生严重的自我扭曲与痛苦。

要成为更好的自己，首先要清楚地认识到自我的多面性，接受多重自我的存在合理性，不怀疑不抗拒，借力打力，合理利用积极亚自我的正向激励，促使自己不断向好的方面努力，成为更好的自我。