牙齿矫正怎么避免越整越不好（牙齿矫正如何护理口腔）

每个人都想拥有一口整齐的好牙，但是因为各种原因，牙齿的整齐程度总是不尽如人意。许多爱美之人纷纷将目光投向专业口腔诊所或者医院，以求使用牙齿矫正器来达到牙齿外形整齐的效果。这就使得我们身边正畸牙齿的朋友变得多了起来。

很多人年轻时牙齿就不够整齐，但往往没将其放在心上，也不经常前往医院对口腔做全面的检查，很大程度上耽误了正畸达到理想的效果，因为根据最新权威口腔机构的数据显示，因我国国人对口腔重视程度不够，缺乏相应的口腔清洁、护理工具，牙齿健康率还达不到1%。因口腔健康程度的不同，大家日常护理也有差别，正畸牙齿的效果也不相一致。

在正畸过程中有很多需要注意的地方，今天就让我来给大家提一些建议。

1、要避免对牙龈部位施加压力。矫正器本就对牙齿根部有较大的压力，牙龈的负担也比较重，因此正畸期间，牙齿一遇到压力就容易发酸，所以要避免再对牙龈施加压力。

2、少吃坚硬的食物，注意是否有夜间磨牙。饮食不当咬硬的食物、以及夜间磨牙等会导致矫正器附件的脱落，让矫正效果大打折扣。

3、避免摄入色素含量大的食物，以防牙齿染色。带有色素的食物汁液会附着在牙齿表面，随着牙釉质的不断增多，即便是外源性色素沉着也逐渐变成内源性的了，往后会难以清除。

4、正畸期间牙齿发黄要避免使用牙齿美白仪器等美白产品。牙齿微微有点泛黄是正常牙齿颜色，美白仪器中的美白剂多是一些氧化性化学物品，虽然能起到美白的作用，但也应避免频繁使用，否则对牙釉质损伤较大，牙釉质一旦被破坏，牙齿就很容易被菌斑等有害细菌所入侵，进而损伤牙质。

5、正畸人群绝不能过度使用美白牙贴、牙粉。这些美白产品有过氧化物成分，以及各种颗粒较大的研磨剂，对牙齿的危害副作用巨大！

6、正畸期间要忌烟酒。正处于正畸期间的牙齿非常的脆弱，酒精、尼古丁等物质会对脆弱的口腔内部造成危害，刺激性也强，极容易让牙龈过敏，出现疼痛等症状，对口腔非常不利。

7、进食完要及时用温水漱口。我们想要保持口腔内部的清洁，漱口是非常方便的一种方式，并且我们不是每次摄入食物都有刷牙的机会，所以漱口就显得重要与便捷，但要注意的是，用来漱口的水要记得是温水，冷水易刺激牙龈，造成不良后果。

8、不要频繁使用漱口水进行口腔清洁。漱口水中含有大量的抑菌剂、漂白剂、防腐剂和酒精等物质，过度使用漱口水会刺激处于正畸过程中的牙齿。

9、使用冲牙器与电动牙刷。很多牙医建议用电动牙刷、冲牙器强化日常清洁效率，尤其是对牙缝、牙龈下、牙内侧等死角盲区，清洁更彻底，过程也更舒服，会大大降低正畸期间的牙病发生率，因为牙套、牙龈沟、牙缝非常容易藏匿牙菌。

选择电动牙刷和冲牙器的时候要选震感脉冲均匀、跨度大、不伤牙的！避免使用网上那些不靠谱的网红产品，最好选购那些知名大牌的产品，防止伤牙。

10、正畸过程中刷牙频率要足。刷牙已经是大家长期养成的良好习惯，而一天两次刷牙远远不能将正畸期间人群的口腔清洁到位，所以我建议最好在进食后都进行刷牙。

11、正畸期间可以用正畸牙刷。正畸牙刷可以帮助正畸人群在刷牙过程中，让刷毛深入牙缝之中，让清洁效果更加出众。正畸牙刷的品牌有许多，大家在选购的时候如果不知道选哪个好的话就购买大品牌的。

12、可以适当使用牙缝刷、牙线辅助清洁。因为口腔中矫正器的存在，口腔清洁死角也增多了。使用有针对性的牙刷可以在极大程度上帮助我们将口腔清洁得更干净。

13、使用含氟牙膏可以避免正畸期间患上龋齿。正畸期间因牙套的原因，牙齿容易被磨损，为蛀牙留下了隐患，这个时候就需要用含氟牙膏来弥补，以防蛀牙的发生。含氟牙膏也要用大牌的，有保障。

14、巴氏刷牙法的使用。这种刷牙方式是很多专业口腔医师所推荐的。巴氏刷牙法简单来说就是竖刷，顺着牙缝刷，我建议大家在刷牙时小范围地转圈刷，这样可以提高对牙套缝隙的清洁效果。

15、正畸蜡的使用可以帮助我们减轻摩擦带来的痛苦。带有牙套口腔溃疡的发生会变得频繁，这时只需要在牙套托槽处涂抹一点点，可以有效保护口腔粘膜，减少口腔溃疡的发生。

16、定期做检查，以保证正畸的效果。既然我们是想要牙齿外观整齐划一具有美感才进行正畸，当然要在正畸过程中多检查，以防正畸效果不佳。

以上就是我对正在做正畸的人群的一些建议，希望能对大家有帮助，让大家正畸效果更加出众。