产妇乳房胀痛解决方法（产后碰到乳房问题）

相信许多产后妈妈都经过这条艰辛的哺乳过程，我们常常专注力都在新生儿宝宝身上，而忽略了自身健康的照料，种种不正确的做法常会让许多产后妈妈身体发生问题。最常见的莫过于乳房的健康，就让我们一起来了解许多产后妈妈碰到的乳房肌肤问题。

产后碰到乳房长湿疹、念珠菌感染、表皮坏死、松弛下垂等问题，4大绝招教你轻松解决！

困扰一：乳晕湿疹

所谓的产后乳晕湿疹问题大致上会出现红疹或是急性痒感，若没有及时治疗，可能会转变成慢性湿疹。会产生此问题其中有两种原因：妈妈本身属于过敏体质，但之前却没有特别发现；另外就是与宝宝喂奶频率密集，而宝宝口水中有食物残渣，都有可能造成乳晕乳头湿疹问题发生。

若状况轻微的妈妈可以用清水将乳头、乳晕擦拭干净，再涂上一点自己的母乳，效果还不错；但若状况较严重者还是尽快就医，医生会开含外用类固醇药膏，轻轻涂抹，时常保持干燥会得到良好的改善。尽量不要搔痒湿疹位置，母乳用吸奶器吸出后用瓶喂代替母乳吸吮，平时多保持干燥及清洁，哺乳期内衣需勤快更换，即可得到良好的改善。

困扰二：乳头念珠菌感染

念珠菌是一种最常见的感染物，它喜欢生长在温热、阴暗又潮湿的地方，尤其是刚怀孕生完的妇女免疫力抵抗力下降同时、白色念珠菌就会大量繁殖，而这时若不及时做治疗改善，宝宝很可能因为妈妈也被感染到，造成口腔菌病鹅口疮。乳头若被念珠菌感染时会出现像被针刺、灼烧一般，有时在喂完奶后疼痛更持续蔓延。

若有发现自己乳头有这样的状况应及早就医，给予的抗霉菌药物治疗，会得到较好的改善。不需要因为感染白色念珠菌而停止母乳喂养，只要注意正确擦药的时间一样可以正常哺乳。

困扰三：乳房表皮坏死

常常许多急于下奶的妈妈会过于频繁按摩对乳房不当施力，造成乳房外观皮肤呈现红肿、发炎等状况，严重者皮肤还有坏死现象，别担心！这状况不是乳房的病变或癌症，通常只是不当的按摩乳房，可以使用弱效的外用类固醇涂抹于受伤的乳房皮肤上，大约数周会见到明显改善。

困扰四：乳房松弛

许多产后妈妈经过怀孕、胀奶、哺乳、回奶后，乳房的变化非常大，随之会发现乳房回奶后，乳房下垂的变成布袋奶，加上乳头变大变黑，因此让产后妈妈感到垂头丧气，万分沮丧。拯救产后胸部下垂变形可以借助整形外科手法，有效达到丰胸又提乳的效果。

最后提醒各位妈妈们，怀孕生产完除了重心在宝贝身上之外，自己的身体更应该照料好；拥有健康、快乐身心妈妈也才能给予宝宝正向、完整的环境中长大，勉励各位辛苦的妈妈们，一起加油！