抑郁症的人适合喝益生菌吗（益生菌能改善情绪）

都知道喝酸奶助消化，加拿大麦克马斯特大学的研究人员发现，喝酸奶或许还可以抗抑郁，因为其中的益生菌能够改善情绪，下面我们就来说一说关于抑郁症的人适合喝益生菌吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

抑郁症的人适合喝益生菌吗

都知道喝酸奶助消化，加拿大麦克马斯特大学的研究人员发现，喝酸奶或许还可以抗抑郁，因为其中的益生菌能够改善情绪。

研究人员征募了４４名患有肠易激综合征以及轻度到中度抑郁的志愿者，让２２人每天摄入一种名为双歧杆菌NCC３００１的益生菌，另一半每天服用安慰剂。益生菌常见于酸奶以及酸菜等发酵食品。持续６周后，６４％的益生菌组志愿者抑郁评估分降低至少２分，而服用安慰剂组志愿者只有３２％抑郁程度有所降低。持续１０周后，服用益生菌组志愿者的抑郁评估得分仍是降低状态，而且生活质量整体改善。

与此同时，研究人员用磁共振成像扫描（MRI）技术检测志愿者的大脑活动，发现抑郁程度改善与大脑调节情绪区域的变化存在关联。英国《每日邮报》２５日援引研究人员的话报道，这一发现为肠道菌群与大脑有联系提供了更多证据，研究结果“大有可为”，但必须经过大范围实验的确认。

研究结果刊载于美国《胃肠病学》杂志。（黄敏）【新华社微特稿】