探寻水之魅力追寻生命之源（在这里可以看到现实生活中的）

作为库克群岛中最大的岛屿，拉罗汤加岛提供了近距离观察古代航海文化的机会，而且在很多方面都类似于《阿凡达》续集中的虚构世界。

在海洋中潜水就像是一个新星球上的旅行者，所以电影制作人詹姆斯卡梅隆，一个狂热的潜水员和国家地理学会的一般探险家，将它用作他的新科幻冒险的背景。

“[我]一生都与海洋有过这种浪漫，”他告诉国家地理杂志，并补充说这部电影的背景是“对我们珊瑚礁的庆祝”。

卡梅隆与电影的艺术部门密切合作，研究波利尼西亚文化，以此作为电影中航海氏族的灵感来源。波利尼西亚游客可以潜入的真实水世界之一是拉罗汤加岛，它是南太平洋库克群岛 15 个岛屿中最大的一个。

国家地理探险家和海洋生物学家 Jessica Cramp 在拉罗汤加泻湖的黄鳍鲇鱼中自由潜水。

就像续集中的角色一样，库克群岛人一直是航海民族，比其他文化早几个世纪进行雄心勃勃的公海旅行。“维京人应该被称为北方的波利尼西亚人；我们的祖先就是那么好，”一位自豪的库克岛民告诉我们。

在公元 5 世纪，岛上的居民乘坐 20 艘巨大的vaka（独木舟）从环绕拉罗汤加岛东侧的珊瑚礁缺口出发，寻找新的土地和新的起点。十艘船再也没有音讯。一个到达复活节岛，另一个到达社会群岛，一个返回家园，七个抵达新西兰，许多人认为他们在那里奠定了毛利文化的基础。

在这张 1930 年的照片中，参加节日活动的库克岛民划着 vaka划过拉罗汤加岛清澈的海水。

今天，前往拉罗汤加岛的游客发现了一片蓝绿色的绿洲，这里有一些世界上最干净的潜水地点。然而，挑战仍然存在，主要来自Marae Moana 海洋公园内潜在的深海采矿。

在陆地上，库克群岛人保持简单。一条 20 英里的环路让人不会迷路（公交车只读“顺时针”或“逆时针”）。一流的徒步旅行和令人大开眼界的文化遗址为这座充满活力的岛屿带来了无数的体验。这是要知道的。

拉罗汤加岛的潜水非常壮观，水下景观直接来自格林童话：巨大的蘑菇状硬珊瑚形成的魔法森林，既诡异又迷人。大多数潜水都是在岛屿边缘的珊瑚礁上乘船潜水。

Nga Tipa是传说中的森林之一，蜿蜒曲折的河道迷宫，一种看起来像萌芽蘑菇的石珊瑚。这是一个大约 50 英尺（15 米）的轻松潜水，有大量的海洋生物（柠檬皮和火焰神仙鱼、火镖鱼和白鳍礁鲨）在珊瑚悬垂下寻求掩护。

珊瑚花园与此类似，但沙质沟渠内衬有珊瑚礁。这些海沟是白鳍礁鲨的最爱；我们还发现了一条巨大的黄边海鳗。

岛上有 30 多个潜水地点，岛屿的每一面都有自己的个性，从良好的珊瑚覆盖到浅泻湖到陡峭的落差。在潜入公海之前，珊瑚礁倾斜到大约 100 英尺（30 米），这些陡坡提供了发现难以捉摸的鱼类的机会，如皮特凯恩和薄荷神仙鱼。

（这里有 21 个世界上最好的潜水地点。）

Tupapa 和 Avana 等航道穿过珊瑚礁、海龟、鲨鱼、大量蝴蝶鱼（马鲛鱼、迈耶氏鱼和泪珠鱼）经常出没的沙河，以及成群的鹰鳐。

简单的条件（清澈、温暖的水）使拉罗汤加成为潜水新手的理想地点，而卓越的能见度和丰富的自然光使这个地方成为水下摄影的理想之地。大多数潜水店都提供课程，最好提前预订。

拉罗汤加岛在大多数小岛中是独一无二的，因为游客是日常生活潮起潮落的一部分，而不是躲在度假胜地。

太阳从拉罗汤加岛的穆里海滩升起。除了一流的潜水，旅客还可以徒步穿越岛上郁郁葱葱的群山。

文化体验是融入拉罗汤加岛的绝佳方式。蒂瓦拉努伊 ( Te Vara Nui ) 提供四小时的历史悠久的村庄之旅，包括自助晚餐和水上编排表演，可以从椅子或环绕湖泊的马蹄形平台上观看。

（在波利尼西亚，纹身不仅仅是皮肤深度。）

Te Ara——库克群岛文化企业博物馆拥有关于库克岛历史、航海、定居点和珊瑚礁健康的精彩展品。它也是一个可持续发展的文化企业孵化器，支持当地人在现场制作、开发和销售产品。

当地人在 Punanga Nui 市场表演传统舞蹈，该市场每周六早上在拉罗汤加开放

为期半天的Cross Island Trek 是一次 3.7 英里的艰苦徒步旅行，攀登并越过岛屿的脊柱，海拔增加 1,300 英尺。它沿着一条古老的小径穿过榕树的波浪形树干，榕树的根部在湿滑的粘土小径上提供了绝佳的抓手。顶峰是 1,312 英尺高的针塔的底部，是波利尼西亚人的“能量点”，从顶部可以看到近 360 度的全景。徒步旅行在威格莫尔瀑布结束，那里是游泳的理想场所。

如果您的访问包括周末，千万不要错过Punanga Nui 文化市场，这是周六早上的聚会场所。它位于拉罗汤加岛的主要城镇和首府阿瓦鲁阿 (Avarua) 旁边的海滨，到处都是寻找纪念品的游客、购买杂货的当地人，以及比推销更感兴趣的是相互交流的小贩。

2017 年，库克群岛建立了 Marae Moana，这是一个占地 733,594 平方英里的多用途海洋公园。它涵盖该国的专属经济区，并禁止在每个岛屿 50 海里范围内进行工业捕鱼（延绳钓和拖网渔船）。但是，需要在公园内进行更多的分区工作。

公园内的深海采矿仍然是一个有争议的话题。环保主义者希望海底采矿暂停 10 年，以收集基线数据并进行充分的研究以了解任何潜在的环境影响。科学家们担心我们对深海及其如何支持水上和水下生命的了解太少，更不用说开采深海的影响了。

然而，库克群岛政府现在对勘探性采矿很感兴趣，认为它可以使该国的收入来源多样化并为清洁能源做出贡献。

平衡保护与可持续发展是困难的。在陆地总面积为 93 平方英里的库克群岛，周围的海洋对当地人来说是宝贵的资源，其健康状况将对岛屿的未来发挥重要作用。