顺产的整个过程究竟是怎样的（如何快速顺利顺产）

说到生产方式，很多孕妈从怀孕就开始设想，纠结着顺产好还是剖宫产好。

其实大多数情况下，顺产还是剖宫产，妈妈的意愿只能占一小部分，如果具备顺产条件，自然医生也会鼓励顺产。

可是如果胎位、妈妈骨盆条件等不能顺产，为了胎儿健康也只能选择剖宫产。

表妹文文还有一个月就要生了，见到了我就问我到底是顺产好，还是剖宫产好。家里老人都希望文文能顺产，因为顺产不但生完就能下地，啥也不耽误。

孩子顺产的话胆子大，抵抗力也强。可是文文听别人说过顺产的疼，要是侧切了还伤口还不容易好。文文自己想要剖宫产，但是又害怕对孩子不好。

我安慰文文：“现在想生产方式有点早，等到宝宝发动的时候，医生会给你生产意见。如果条件不行想顺产也不行。无论是顺产还是剖宫产都各有优缺点。"

听了我的话，表妹心里也踏实了。索性不再为这件事发愁。等到生产的当天，具备顺产条件的表妹折腾了快20个小时，还是没能生下来。

到后来没有了体力，又担心胎儿缺氧窒息，还是通过剖宫产手术取出了胎儿。

这前前后后遭了两次罪，顺产的阵痛也经历了，剖宫产的产后压肚子也体验了。真是又遭罪又花钱。

由此可见，想要顺产不是条件可以就行，也需要孕妈掌握一定的顺产技巧，帮助自己配合医生快速生产完成。

1）帮助宝宝排出粘液

宝宝的肺和鼻腔中会存留羊水、粘液等，通过顺产过程中产道对胸腔的挤压，可以帮助这些粘液顺利排出。

顺产的宝宝出生后呼吸更顺畅。而剖宫产的宝宝，是需要人工借助仪器帮助吸取粘液和羊水。

2）自主呼吸更快速

宝宝出生后响亮的哭声，就代表着自主呼吸的开始。

在妈妈肚子里时，胎儿靠着一根脐带吸收营养，在羊水的帮助下排泄。

而在顺产的过程中，通过产道挤压让肺里面的，肺泡活性物增多肺部更有弹性，等到出生后就可以一呼一吸的进行呼吸。顺产的宝宝肺活量也比较大。

3）提高免疫力

胎儿在产道中能够得到，来自母体的一种有益菌，叫做免疫球蛋白。

这种有益菌可以帮助婴儿建立自己的肠道菌群，出生后对于抵抗病菌的能力有所提高，在很大程度上提高了自身免疫力。特别是对于传染性疾病，有很强的抵抗力。

4）更快下奶

顺产的妈妈对身体的损害相对小一些，侧切的刀口比较少，甚至还有的孕妈没有侧切，身体恢复的比较快。

一般产后观察2小时后就可以正常下地活动了。顺产后宝宝就会与妈妈亲密接触，促进脑垂体分泌乳汁，妈妈下奶更快。

①　了解产程

整个产程分为四个阶段，通俗一点讲就是阵痛开宫口、顺产胎儿、胎盘排出、产后观察2小时。

知道自己处在哪个阶段，在第一产程的时候保存自己的体力，为第三产程提供帮助，并不是孩子出生了就代表结束了，如果胎盘不能顺利排出，孕妈经历的疼痛不亚于阵痛开宫口的疼。、

②　保存体力

生产的过程中大喊大叫，只会消耗自己的体力，对于生产没有任何帮助。

利于宫缩的空隙补充体力，吃东西喝水，适当闭眼休息。因为后面还有一场硬仗需要打。

③　配合呼吸

阵痛的疼痛是越来越强烈，持续的越来越长，等到开到10厘米也就是十指的时候，是最疼的时候。有孕妈开玩笑说疼的忘了呼吸。

对于顺产拉玛泽呼吸法，孕妈可以提前了解学习一下，在关键时候配合这个呼吸方法，可以有效缓解疼痛和紧张的情绪。

④　正确用力

顺产的过程是宝宝和妈妈齐心协力的过程，宝宝拼命的钻出产道，妈妈需要用尽全身力量推动宝宝。

利用宫缩的力量向下用力，保住双腿别抬屁股，就类似便秘时候上厕所的感觉，一定要憋住一口气。

趁着宫缩结束呼吸休息，等待下一轮的宫缩。只要方法用的对顺产很快就能完成。

【雪莉妈妈寄语】

顺产是大自然繁衍的力量，每个人都具备这个能力。孕妈要对自己有信心，从怀孕开始就为顺产做准备吧。