刘畊宏本草纲目健身操40分钟第6集（跟着刘畊宏健身跳本草纲目毽子操）

随着天气变热，减肥逐渐提上我们的日程，毕竟所有的社交平台都在暗戳戳地说，再不减肥，夏天就要来了，下面我们就来说一说关于刘畊宏本草纲目健身操40分钟第6集?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

刘畊宏本草纲目健身操40分钟第6集

随着天气变热，减肥逐渐提上我们的日程，毕竟所有的社交平台都在暗戳戳地说，再不减肥，夏天就要来了。

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但是，最近健身减肥圈简直不要太卷了，真的，这是我开始加入健身减脂行列第6天以来最直观的感受。因为加入了刘畊宏教练的健身队伍，毽子操、女神操、搏击操，以至于当经过超市，响起《本草纲目》的背景音乐时，已经开始想要不受控地抬腿了。而大数据也没有任何松懈，各个平台也开始第一时间向我这个不知道精不精准的用户推荐各种。

健身打卡跟跳第6天

这么说吧，打开各个社交平台，所有的推荐变成了要么是几天瘦身多少斤，要么是从胖子变成苗条身材只花了多少天，随意点进去一个视频或者推文，里面都是各大博主、网红、健身减肥达人的减肥减脂的视频、菜谱、心得、成果、数据，每一条都看上去毫不费力却瘦得如此彻底，仿佛马甲线、胸肌、大长腿都是可以贴上去似得，而身上的赘肉肥肉分分钟就能消失。

打卡第6天，今天也是刘畊宏女孩

这让屏幕前的我，没有得到任何情绪的环节，焦虑的情绪反倒是更严重了。

那些标题数据似乎都在跟我说，咦，你这样做不行，你怎么体重毫无波动，你是不是哪里有问题，你是不是不够努力……

但这不是说运动健身不好，动起来自然是好的，只是在经过6天之后，我开始放弃外卷了。快乐就好，让我自己动起来，不再过分追求体重、也不再执着于是否有太明显的变化，不再设定苛刻的目标值，只是关注运动本身。

猫“监工”已经上线

给自己设一个小目标，坚持30天运动打卡，坚持每次运动大于40分钟。毕竟在运动的时候，的确是可以让人忘掉一些情绪的呀。

作为“白嫖”用户，必须在文末感谢刘畊宏教练的专业和Vivi陪练的快乐陪伴。