开学孩子应该做什么样的上学准备 开学季长高季家长们都准备好了吗

是万物的生长规律

孩子们生长也如同这个规律

儿童在春夏季的生长速度加快

但是因为疫情防控需要

孩子们大部分时间呆在家

家长一定要注意以下问题

更利于孩子在开学季长高~

问题1

肥胖

暑假宅在家，发胖的孩子越来越多。而肥胖的孩子体内雌激素水平较高，易引发早发育。早发育的孩子虽然前期生长较快，但骨骺闭合比别的同龄孩子早，一旦骨骺闭合身高就停止增长。

问题2

食欲不振、消化不良

暑假宅在家运动少、代谢慢，孩子出现食欲不振、消化不良以及便秘的症状。中医认为这是肠胃不和导致的问题，脾胃不足、肾精不足，生长所需的营养供给不足，就会影响正常发育，导致骨骼生长缓慢。

问题3

睡眠不佳

天天在家，难免作息会出现紊乱，熬夜打游戏、晚上睡不着、白天补觉，如此恶性循环。而睡眠对于儿童生长至关重要，研究显示，正常人垂体每天分泌6-8次生长激素，其中夜晚生长激素分泌会有两个高峰，晚上睡不好也就错过每天长高的好时机。

大多数家长对孩子的身高期望都很高，

都期望着：

女生能长到165cm、

男生能长到180cm。

家长们心里总想着，

自己高，孩子肯定不会矮!

自己高，孩子最好更高!

期望值如此之高，

然而功课做得却不够，

家长们保有一些早该摒弃的错误观念，

一不小心贻误孩子一生。

关于身高的四大误区家长一定要避开！

2017年中国儿童身高管理现状调研结果出乎意料：超7成家长对儿童目前身高持满意态度，然而49.2%儿童目前身高处于平均水平以下，54.2%儿童不能达到遗传身高。听听石家庄市妇幼保健院儿童保健科医生讲解关于身高的误区：

误区一：身高达到标准就不会再长了

《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》显示：2012年我国18岁及以上成年男性平均身高167.1cm，女性155.8cm，体重男为66.2公斤，女为57.3公斤。男性和女性的理想身高和现实身高分别存在11.9cm和12.2cm的差距！90%以上的矮小孩子往往存在自卑心理，缺乏自信，甚至影响他的学习和生活。

误区二：身高主要由遗传决定

孩子的身高与两个因素有关，其中遗传因素约占70%，后天因素如营养、运动、睡眠、情绪以及疾病因素等约占30%。

那么是否母亲矮，孩子肯定矮，父亲矮，孩子矮的可能性会少一点呢？这其实跟遗传规律有关系。

比如有些疾病跟性染色体有关，特别是X染色体出现问题时，男孩的发病机会是比较高的。还有一些是跟常染色体疾病有关，常染色体疾病跟性别没关系，跟遗传模式有关系。

因此，不能把矮小因素归到单方面的父母身上而去抱怨，这样会对父母甚至家庭造成很大的负面影响。

误区三：身高是不可干预的

有数据显示，处于不同年龄段的孩子，身高增长值也不一样：

出生 平均身高50cm

第1年 平均增长20～25cm(最快时期)

1岁～3岁 平均年增长约8～10cm(第1段快速增长期)

3岁～青春期 平均年增长5～7cm(平稳期)

青春期 男25～28cm

女15～25cm(第2段快速增长期)

青春期后 增长逐渐减缓至停止

爸爸妈妈们，可以养成定期给孩子测身高的习惯，每年至少给孩子测量2次身高。

其实，青春期前孩子就已经完成整个身高80%左右的增长幅度，青春期前每早一年管理身高，孩子就能多赢得一分长高的机会。定期检测身高，尽早进行身高干预。

误区四：孩子不高，是晚长

孩子身材矮小或生长缓慢（每年身高增长低于5厘米），首先需要排除疾病因素。如内分泌疾病、慢性疾病、遗传代谢性疾病等都会影响孩子的身高增长。

只有定期监测骨龄，才能知道孩子究竟是不是晚长。年龄越小，生长潜力和空间就越大。如果等到骨骺线接近闭合，就没有改善的机会了。

来源： 长城新媒体

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