男人经常做四个动作（经常做5件事男人的）

男人的性功能是许多男性都关注的问题，因为如果男人的性功能出现了问题，不仅会导致系列的性功能障碍，而且还会影响到男性的勃起、身心健康、家庭幸福等等，所以，男人了解哪些因素导致的性功能，这样就可以有针对性地进行调理和纠正。

第一、酒精因素

喝酒实际上是一种镇静剂，经常多喝可能会令性欲下降，使男性更难以勃起。而不经常喝酒的男性比经常酗酒的男人更快地勃起，而严重被酒精侵袭的男性甚至根本没有勃起的功能，所以，男性必须要戒酒，才能避免性功能障碍的发生。

第二、经常吃一些药物

如果男人长年吃一些药物，也会影响到男性的性生活，如服用安非他命是一种接触中枢神经系统的药物，常用于治疗某些疾病。然而，过度使用甚至滥用它会导致身心成瘾，短期使用它会增加心率，抑制食欲，带来快感，使人更容易控制自己，而长期使用它会使人焦躁不安、失眠和幻觉、攻击性行为。

第三、经常吸烟

对于一些有吸烟嗜好的男性来说，对身体的伤害是非常大的，因为尼古丁会影响到男人的性欲，从而影响到他们的勃起功能。所以，如果男人能够积极进行戒烟，可以提高性欲、改善勃起功能障碍，而且性功能障碍也得到改善。

第四、由于疾病的原因

事实上，对于一些有勃起障碍的男性，可能与其所患的疾病有关，由于一些疾病必须要服用一些处方药，如一些用于治疗高胆固醇的药物，如他汀类药物，会影响睾酮的分泌，而治疗血压的药物则会减缓血液流动，导致性欲下降，并影响勃起和射精。

第五、由于一些不良的生活习惯

现代人长期有一些不良的生活习惯，比如经常熬夜、或是通宵玩游戏等。在作息上没有一定的规律，这对于身体的健康会有很大的影响，精神不好经常会感觉到力不从心，从而影响到男性的性功能。

所以，男性必须要避免以上这些因素的发生，因为这些因素会影响到男性的生殖健康，从而造成了性功能障碍。所以，男性在日常生活中应该要有良好的生活习惯，多吃一些有利于提高性能功能的食物，并且要调节好压力，要有很好的作息规律，经常锻炼身体，从而提高身体素质，对于改善男性性功能有很大的帮助。