太极拳的四大铁律（太极拳不用力的真谛是拒绝）

施力必遇对手抗力。作用力与反作用力是同时存在的。太极拳不用力的真正目的是拒绝反作用力，高手始终保持在接触点上的压力为零，进而不给对方任何机会。

几乎所有武术项目在攻击对方的时候都视遭遇反作用力的伤害为必然代价。泰拳，铁线拳、铁沙掌即便是自我练习时都已是伤痕累累。拳击项目用了一付超级手套，并不是在怜悯保护被攻击者，而是在保护自己的手腕在攻击他人时不会为反作用力所伤。

只有太极拳是精巧备至的高级拳术，不以势大、力沉、速疾而赢人。它的高明之处在于：只在平衡中求生存，且遇力只作避让，只要化得干干净净。结果是别人也很难将力作用在我的身上。

＂缠丝劲＂是拒绝受对方来力的一种方式。它可以让彼我接触点持续不断的地游走变动，使对方不敢也不能施力于我身。不信一条蛇在你身上缠绕，你也不会感觉到有力的，除非到位后它想束紧窒息你。

陈式太极拳套路中有许多跃起的动作并整体下落。有人对此不理解，以＂砲拳＂相讥，其实跃起练得是脚手协调一致，落下为重力之用，全身起落时身体却一直处在放松状态。在解脱对方束缚和加大向下的攻击力时非常有用。起不在高，自然整体松落才是重点和刻意。有人故意窜高跃起，随意落下，只在乎空中手上动作花哨，建议应识其中味。

其实哪家太极拳也不是完全不用力，所谓＂用意不用力＂只是意在劲前而已，不要忘了＂意到、气到，劲到＂的行拳规律。特别是加上了速度的发力动作，敢说你此刻不用力？是合理的四面八方均衡力而已。

（半生太极缘，喜交新朋友。有用即拿去，敬请点关注。）