宝宝胀气怎么缓解妙招（宝宝胀气怎么办）

突然间，乖巧可爱的宝宝哭闹起来，不仅歇斯底里还停不下来，怎么哄都安抚不住。宝宝频繁哭闹，肚子里咕噜咕噜作响，家长抚摸肚子发现宝宝腹胀，这时家长要考虑是不是肠胀气在作怪。

肠胀气是非常常见的，超过70%的婴儿可能都发生过肠胀气，无论是母乳喂养还是奶瓶喂养都可能发生，肠胀气容易引发肠绞痛，关于肠绞痛我们要记住这样一个原则—333原则：无缘由的哭闹每天大于3小时，每周哭闹多于3天，持续3周及以上。

此外，肠胀气常见于1-4月小婴儿，具体表现为频繁打嗝、嗳气，吐奶，睡觉不踏实，易醒，哭闹，腹胀，放屁等。 那为什么会发生肠胀气呢？

由于宝宝的肠胃系统发育尚不成熟，当母乳或配方奶进入肠胃时，胃肠道消化奶中的营养物质会产生气体，当这个管道中气体过多时，造成一些气体不能及时排出，就被困在了管道内，被困气体慢慢聚集成气袋子（见下面的左图），气体的浮力会引起局部的痛性压力（见下面的右图），就会引起肠绞痛。

图自：https://www.tummycalm.com/infant-gas.html

1、母乳或奶瓶喂养姿势不正确，导致宝宝在吃奶时吞咽过多气体。

2、宝宝哭泣时吞咽空气，尤其是在吃奶前已经饿的哇哇叫了。

3、胃肠道消化系统不成熟。婴儿的胃肠道系统仍处于发育中，肠道的菌群条件也未成熟。

4、乳糖过量。母乳宝宝吃了太多乳糖含量高的前乳，而脂肪含量多的后乳却吃的很少，或者吃奶太快，都会导致乳糖过量，产生过多气体，所以建议哺乳时先排空一个乳房再换到另一个乳房。

5、宝宝存在食物过敏。

1、正确的喂养技巧

母乳姿势和含接：母乳喂养时宝宝的头和脖子抬高到胃部以上，脸正对乳房，让宝宝含住乳头和部分乳晕，这样宝宝的嘴巴和乳房之间的包裹更严密，空气不容易进去。

奶瓶喂养：冲奶粉时避免奶粉结块（水温不要过高或过低），摇匀奶粉时左右或转圈的方式，不要上下摇动，可以选择有曲线或有角度的奶瓶，宝宝喝奶时奶瓶要保持倾斜，使奶嘴里面充满奶汁，这样不容易吸进空气。

喝奶间隙和喝奶后给宝宝拍嗝，拍嗝有利于气体排出。

具体做法是：让宝宝趴在您的肩膀上、或者舒服坐着、或者斜依着您（如下图），家长手掌略微拱起，呈半圆弧，类似汤勺，空心掌轻拍宝宝背部（家长不要纠结拍的方向了，怎么拍都可以，气体会上浮，不会随着你拍的方向走），直到您听到打嗝（大部分都能拍出嗝，耐心点拍）。如果一下子拍不出嗝，可以尝试下改变宝宝的姿势，或者将宝宝平躺几分钟（2-3分钟），再抱起来拍嗝。

图自：https://tw.wxwenku.com/d/106638545

2、飞机抱

飞机抱有利于缓解宝宝的肠绞痛，家长可将宝宝的脸向下，宝宝腹部放置于前臂上，腿在手腕上，下巴于手肘附近。通过重力给小肚子施加压力，有助于舒缓和释放气体。可以给宝宝一个温和的背部按摩以增加压力，也可以让宝宝同样的姿势放到家长腿上。

图自：http://zendegionline.ir/articles/babies

3、腹部按摩和骑自行车动作

宝宝平躺，您可以轻轻的顺时针按摩宝宝的小肚子，可以用两个或三个手指，用轻微的压力在宝宝的腹部画字母I、L、U（我爱你），帮助宝宝排气。宝宝仰卧，您可以抓住宝宝的双腿做骑自行车的动作，轻柔的圆周运动，可以增加肠道的蠕动，有助于排气。

4、肠胀气的药物

目前用到的肠胀气药物是西甲硅油，根据美国儿科学会的说明，给宝宝使用西甲硅油气滴被认为是安全的，但研究发现其并没有那么有效，而且也不便宜。如果上述的拍嗝、按摩、运动等方法都不能改善宝宝的肠胀气，家长可以咨询家庭医生是否使用西甲硅油气滴。

口粮姨友情提醒，为预防宝宝的肠胀气，母乳的妈妈最好忌口一些不易消化或容易造成胀气的食物。更多科学的育儿知识，欢迎关注宝贝的口粮！

参考资料：

1、https://www.tummycalm.com/infant-gas.html

2、https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/Breaking-Up-Gas.aspx