肾结石疼痛时间有规律（肾结石疼起来真要命）

医学上将人体疼痛分为12个级别，对女性而言，一生中最大的疼痛就是分娩了，属于最高级别的疼痛。对男性而言，可能身体上最大的疼痛就是肾结石了，仅次于分娩，排在第11级，可见肾结石患者疼起来有多痛苦了。相对于其他年龄段的人，年轻人患上肾结石的概率其实反而更高。不信？接着读下去你就明白了。

3类人易得肾结石

一是经常吃夜宵的人。

我们都知道熬夜对身体是没有好处的，这是因为熬夜本身缩短了我们正常的睡眠时间，会给人体的新陈代谢如肾脏的排毒带来影响。除此之外，现在年轻人熬夜有个习惯，就是吃宵夜。一伙年轻人大晚上睡不着觉，便打电话叫到一起去大排档吃海鲜，喝啤酒，一聊起来就到深夜甚至凌晨。

事实上，这种饮料就是可乐。而其实可乐作为碳酸饮料，不能多喝是有原因的。里面含有的咖啡*若过量摄入，会使得钙离子在人体肾脏中积累而提高肾结石触发的几率。且咖啡因会将帮助人体预防肾结石的镁元素和柠檬酸盐排出体外，也会使得患结石病的可能提高。

三是不喜欢运动的人

不得不承认，年轻人户外活动的时间是越来越少了。上学的时候有每天做不完的作业和上不完的课，等到大学却更喜欢呆在宿舍煲剧、打机加睡觉。终于来到大学的结尾离开校园，却被日复一日的工作压得喘不过气，根本就没有什么精力去运动。

这些理由小编都懂，但也恰恰由于这些原因，才更需要去运动。运动的好处无疑是多方面的，除强身健体外，在对预防肾结石上，运动可以将人体肾结石的前身，也就是肾结晶通过排尿送出体外，由此也就降低了发病风险。

都知道年轻人的生活不易，但如果我们很难做到去享受每一天，那么至少在保护自我上，偶尔抽出时间来关心一下自己，做到健康地度过每一天吧。