头发爱出油有什么办法可以解决（每到换季问题多）

每到换季问题多，头发出油严重怎么办？几个好方法帮你解决

哈喽大家好，一般来说夏天的时候头皮是很容易出油的，天气热出汗比较多，不光是头皮，其实脸部还有后背的一些皮肤也会经常出油，对于脸部出油其实还简单，只要每天能够多洗一次脸基本就可以了，但是头皮出油显然要麻烦一些。

不过在夏天基本每天都要洗澡，顺便洗个头，好像也没有多耽误很长的时间，还是可以接受的，不过到了秋天之后，天气变凉了很多，很多朋友都不是一天洗澡一次，可能是两三天会洗一次，这就有一个缺点，那就是还没有到洗澡的时间，头发已经油的成为一撮撮的了。

对于这种出油，其实大家也不用非常在意，有的人是干性皮肤，可能一周不洗头都不会出油，而有的人油性肤质，一晚过去就可以看到发根明显的变油了，这个主要是肤质的原因，当然也和平时洗头啊，再就是饮食啊有一定的关系。

第一个要注意的就是饮食尽量的清淡一些，天气变冷之后大多数人都爱吃点肉，因为吃肉之后感觉到暖和，比如说吃点火锅涮肉片，其实肉片里有脂肪，再就是涮火锅的锅底里也有大量的红油，别的肉类饮食也差不多，不是说不能吃肉，而是尽量的不要吃太多，可以选择一些低脂肪高蛋白质的鸡肉鱼肉多吃一点，高脂肪的猪肉牛肉少吃一点。

第二个就是选择合适的洗发产品，尽量的买那种控油洗发水，去油效果会比普通的好一些，洗头后出油也不会太快，不过也有朋友是那种中性肤质，不用控油的洗发水出油太多，用了这种控油的洗发水之后，又会感觉到头皮太干燥，开始出皮屑。

这种的可以选择一些水润控油的，一个人一种皮肤状态，可以多尝试几种洗发水的试用装，好找到合适的产品一直使用。

第三：扑粉，即使是出油很多，也不建议大家洗头太频繁了，秋天如果还是保持着一天一洗头，那就太频繁了，本身头发除了一些油脂还是很干净，大家可以准备一些扑头发的干粉，出门之前在头发上扑一点，这样在视觉上头皮就没有那么油腻了，这样可以两到三天洗一次头，对头皮也更好。

小花认为，其实头皮爱出油的朋友，也不要洗头太频繁，有时候觉得出油之后不美观，可是当头皮没有油脂的时候，也会有一种头皮干燥发痒，忍不住反复去挠一挠的感觉，适当洗头合理护发，头发才能柔顺，头皮才能舒适。