做艾灸是刺激哪几个穴位（艾灸这几个穴位）

很多女生都觉得想要皮肤水润有光泽就要坚持做面膜，实际上做面膜补水仅仅是锦上添花，想要真正地由内而外的润泽，内调才是最重要的。把气血调理好，皮肤自然会水嫩有光泽。说到内调，那自然是少不了艾灸的。那么，到底灸哪些穴位才能“补水”呢？且继续往下看！

1 肺俞

取穴位置：位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

疗效：肺主皮毛，肺俞为肺之背俞穴，能改善肺脏功能，有解表宣肺、肃降肺气的作用，可以治疗皮肤干燥、湿疹等皮肤病。

疗效：合谷为手阳明大肠经之原穴，肺主皮毛，与大肠相表里，所以热毒郁滞、气血失和等皮肤疾患可通过灸合谷来驱邪外出。

3 血海

取穴位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

疗效：血海为足太阴脾经之腧穴，善化血为气，运化脾血，濡养肌肤。

4 丰隆

取穴位置：在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指。

疗效：丰隆是足阳明胃经之络穴，可通调脾胃气机，使气行津布，中土得运，皮肤得以润泽。

想要让你的皮肤嫩得能掐出水来，别忘了常常艾灸这四大“补水穴”哦。做个水灵灵的“水美人”就是这么简单！