眼球有点突出怎么办（眼球凸出怎么办）

初二那年近视，距今十来年了，每天都得戴眼镜才能出门，简直苦不堪言，尤其摘掉是越来越觉得自己的眼球要掉出眼眶了。唉！这就是用眼的后果，自食恶果呀。在这里小编推荐几个简单的方法缓解眼球凸出。一定要持之以恒才有效果。其实小编就是三天打渔两天晒网的人，所以再好的方法对我都木得用。

近视眼由于眼轴变长，眼球会出现明显突出，这种情况下，可以通过在阳光下转动眼球，促进血流循环来缓解眼睛突出的症状。还要注意保证眼睛有足够的休息时间，以免突眼的症状变得严重。近视眼患者配戴近视眼睛是十分有必要的，它可以防止突眼的症状进一步加深，一般来说，250度以上的近视眼患者需要全天候戴眼镜，而250度以下的则不需要。

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大家仔细观察我们周围的近视眼人群，会发现许多人都会有眼球突出的现象。这是由于近视眼度数加深，导致患者的眼轴变长导致的。近视眼越严重，眼睛突出的症状出会越明显。那么近视眼睛突出怎么办?

一、阳光疗法

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选一个晴朗的天气，站在太阳下，将眼睛闭上，这时会觉得眼睛前方出现一片血红色。此时可以转动眼睛，加快眼睛部位的血流循环，有助于眼球位置的恢复。不过这种方法使用的时间不能过长，以免阳光对眼睛造成刺激，伤害到眼睛。

二、注意自己的休息时间

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目前青少年人群中的近视眼比例越来越大，这些人大部分是学生，他们每天盯着电子屏幕的时间越来越多。许多人还有熬夜的习惯，这就导致眼睛无论白天晚上都在不停工作，没有足够的休息时间，使近视的度数越来越深，导致眼球突出的症状也越来越严重。这些行为都挺符合小编的。其实小编也想早睡，只是早早的躺床上捧着手机硬是熬到十二点。还有小编每天工作需要用电脑七八个小时，下班后还是不放过自己。玩手机、刷微博、打游戏一样不落下。因此，眼睛度数越来越高。因此，想要缓解眼睛近视和眼球凸出的朋友啊，保证充足的休息时间。

三、经常转动眼球

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在日常生活中可以通过经常转动眼球的方式来缓解眼睛的不适症状，同时也可以防止近视度数的加深，防止眼球突出的症状进一步加重。也可以作看远看近活动，提高眼肌的灵敏度。不过这些运动要长期坚持才会见效。

四、合理配镜

注意！！！这一点划重点啦！小编亲身经历的血泪史，告诉大家，近视了就要配眼镜，配了眼镜就一定要带。在刚近视的一两年，小编配了眼镜是不怎么带的。因为戴眼镜很难受，容易头晕，运动的时候也很不方便。后来啊.....。就没有后来了。小编再也离不开眼镜，而且往高度近视发展。奉劝各位近视眼是无法自愈的，因此，配戴眼镜矫正视力是很有必要的。如果没有配戴眼镜，在视物时近视患者会不自觉地眯起眼睛看东西，这会导致眼轴变长，加重突眼的症状。一般来说，近视超过50度就可以配戴眼镜了，否则近视度数很容易越来越深。250度以下的近视可只在看黑板时戴眼镜，如果超过250度，则需要全天配戴眼镜。

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