告诉大家一个食疗方法(一个农夫的食疗养生分享3)
春天是万物生长的季节
春分
2017-3-22
农历:丁酉年二月二十五,二十四节气的春分后两天
今日农场
晨起行走菜田间,把浓浓的生机感受
大头菜、红心菜、小白菜、紫油菜,满满的绿色
基地散养的鸡鸭鹅,每天的主食就是玉米面拌虾皮,既有营养,又增加钙质
野菜,就是调味的了
丰城河南纯地瓜粉,手工制作,结合产于丰城的优质地瓜
品质也是meisei了
质量好,价格也不贵,欢迎品尝
稼樯昨夜又春风,雨润润,扶黄柳
小儿晨起行畦间,把绿叶,唇香留
晨曦务农八九载,不思量,已鬓霜
执着独行自奋力,青玄铁,必成钢
磊清《记春分》
经典诗词
《白雪歌送武判官归京》
北风卷地白草折,胡天八月即飞雪。
忽如一夜春风来,千树万树梨花开。
散入珠帘湿罗幕,狐裘不暖锦衾薄。
将军角弓不得控,都护铁衣冷难着。
瀚海阑干百丈冰,愁云惨淡万里凝。
中军置酒饮归客,胡琴琵琶与羌笛。
纷纷暮雪下辕门,风掣红旗冻不翻。
轮台东门送君去,去时雪满天山路。
山回路转不见君,雪上空留马行处。
养生食谱
苦菜
味苦性寒,富含维生素C及大量铁质、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B以及钙、磷等。
能清热燥湿、消毒排脓、凉血止血。对消除小儿食热最佳。
春分时节食用,清热凉血,降内热。减少因内热而外感风寒的疾病。
1
凉拌苦菜
1
主料
苦菜300g
2
配料
配料:
-
葱伴侣酱
1勺
-
白糖
1勺
-
醋
1勺
-
酱油
半勺
-
香油
适量
3
做法
1,苦菜择掉干叶,清洗干净。
2,用刀切掉苦菜的老根。
3,取干净小碗倒入一汤匙白糖,1/2汤匙味极鲜酱油,调入一汤匙凉拌醋,挖入一汤匙葱伴侣酱,和匀,调进适量香油搅匀。
4,把调匀的料汁浇在苦菜段上即可。
2
苦菜鸡蛋饼
1
主料
苦菜200g
鸡蛋5个
2
配料
花生油 适量
盐 适量
五香粉 适量
4
做法
1,苦菜摘洗干净切掉根部,切成小段。
2,平底锅倒油,倒入3个打散的鸡蛋摊平,把苦菜均匀的摊到鸡蛋上。
3,上面再倒2个打散的鸡蛋,并撒上适量的盐和五香粉。
4,翻面继续,2分钟后出锅即可。
金家口小菜园【你好新鲜】蔬菜宅配,关注生态,践行自然。
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