井字棋盘游戏（马走日象走田益智游戏常常练）

“马走日，象走田，车走直路炮翻山，士走斜线护将边，小卒一去不回还”。这个口诀大家还隐约记得吧，这些年，路边下象棋的人少多了，比起扑克牌，象棋更成了小众，普及率日趋下降。

棋类游戏失宠，主要是被网络游戏冲击所致，也有些自身特点不易拓展的因素，比如费脑费神，不易上手，时间拉长，输赢难分，高低生怨，不宜口水社交之类。

网上有人也撰文，年轻人不宜玩象棋，无益身心、没有前途、玩物丧志等，看来大家多半已全身心投入到经济攫取的滚滚红尘中，势必以利益成效衡量万物了。

可转身再看，电脑、手机的闪烁屏幕上，频频是年轻人的飒爽英姿，原来他们只是转移了战场，更专注地投入到丰盈、激烈、快节奏、现场感满满的电子博弈中。他们不满足于小小的棋盘上运筹帷幄、盘点江山，不在乎这方寸间波澜不惊的低燃胜败。

象棋这种国粹就要被时代淘汰了？其实不然，它的益处早就被课本总结，怡神益智——启迪思维——辨证分析——锻炼意志，当行进至中老年人，更所谓修心养性，陶冶情操之良师益友。

大家常说下象棋的人脑子好使，思路清晰，定力深厚，估计犯老年痴呆的可能会比较小。虽然没听到专家解剖分析过大脑下不下棋的区别，但是脑子越用越灵光这个老话，还是有些群众基础的。

如果困顿于老有新学，那么适当拾起旧爱也是良策。有些老人，有着多年的喜好，闲来就想下盘棋，可是不易找到棋友。会下棋的人少，跟自己旗鼓相当的对手更是难得，怎么办呢？其实，适当调整自己的搜寻目标，梳理自己的走棋风格，就有实现目的大可能。

下棋总要赢个你高我低，遵循棋局规则，但是也可以创建、崇奉些游戏“新道德”。

如果是高手，就表现点高风亮节，不要穷追猛打、步步紧迫，几步就要将死对方，即使是局局赢，也不会天天给你发奖状，难得有专人陪你玩儿，就让他悔两步棋嘛，也给自己创造些难度。

得遇高手的人呢，既然是自己的玩耍爱好，那就恰当地降低姿态，心平气和，败也不馁，笑谈些棋局感悟，当做佐料，讲些甘拜下风，再叨扰一盘可否之类的话。不就是乐呵乐呵吗？楚河汉界已是千年云烟，我等修身养性才是宗旨。

[微风][微风][微风]

说到“楚河汉界”，聊一下象棋的由来。相传秦朝末年，项羽与刘邦楚汉争霸，大将韩信研发了棋子游戏训练将士，沙盘推演探讨战略战术，并以之缓解征战的疲惫。另一说是韩信遭到吕后陷害，在牢狱中排解苦闷，与狱卒排练的游戏。

征伐已久远，难断真假分辨，来源还有其他申论，不再赘述。有意思的是象棋规则的小情节，看上去更有些画面感。

将帅不能相见。传楚汉交战时，项羽在鸿沟一侧搭弓激射，险些要了刘邦的命。鸿门宴上，刘邦更是险中逃生，所以游戏中设定双方将帅不能对视，一见即输。

红黑色的棋子。红色是汉军旗色，刘邦自称赤帝之子。黑旗是西楚军旗，传项羽喜欢黑色，坐骑是通体黑色的乌骓马。

楚河汉界。楚、汉两方曾在河南荥阳展开长达四年（从前205年到前202年）的争霸战，后约定以鸿沟为界，中分天下， “鸿沟而西者为汉，鸿沟而东者为楚”。

欣欣然，下棋亦有国学演义的道听途说之收获。骁勇善战的霸王惜败于深谋决断的汉王，只在褒贬不一的“鸿门宴”上，就给后人留下“项庄舞剑，意在沛公”、“人为刀俎,我为鱼肉”、“大行不顾细谨，大礼不辞小让”等等脍炙人口的佳句。

不管是否通顺历史人文，不管是否喜爱象棋如初见，只要看到棋盘上红黑相间的书法棋子，倾听到啪啪作响的拱卒前进，就像是踏足远遁的时空隘口，无关胜败输赢，追思挥戈铁马，沉浸于心智激荡！

​[碰拳][碰拳][碰拳]

网络游戏上线后，陆续吸引了一些中老年人摸索、开启电脑和手机端游戏。大型游戏玩不顺，也频频被棋牌通关勒住缰绳，就随手点击消水果、连连看，这些入门级小游戏也不错，智力维系益处颇多，起码是锻炼手眼灵敏反应，也能熟练下电子设备的应用，消除对新鲜事物的恐惧和隔阂。

当然，电子游戏的局部弊端很多，养生保健方面尤其对老人来说，不宜久练，对视力、颈椎都不好，久坐更不宜。长时间独自憋闷在家，减少外出，减损社交，也要避免。

总结来看，就像营养配餐，各种游戏对于健脑益智有诸多的妙用，利用各种适合场景，适宜适当、定时定量的智力游戏有益于养护大脑的正常运转，让我们及时的启动起来吧。