哺乳期可以染头发和做美甲吗（哺乳期不能美甲）

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爱美是女人的天性，为了让自己美出一个新高度，女性从头发到脚趾都是可以修饰的对象。

但这也仅限于那些没有孩子的女性，女性在怀孕后，似乎就和“美丽”说了拜拜，甚至有些宝妈在产后，也依旧过着“素人”的日子。

当了妈后要喂奶，无论是饮食还是生活方面，都需要严格要求自己，所以很多时候，即使在产后，妈妈也依旧不敢打扮自己。

如今又到了年下，过年前后都是亲朋好友聚会的高峰期，生完娃的小米，也想美美地参加各种聚会，于是就去做了指甲，又做了一个头发。

回家后，小米还在欣赏自己的新造型时，婆婆看到小米做了头发，还涂了指甲，上来就指责小米，说她还在哺乳期，这些东西都是化学用品，就算再爱美也得为孩子的安全考虑啊！

小米被婆婆训斥得哑口无言，难道哺乳期的自己，真的就要有这么多的禁忌吗？

在传统观念中，哺乳期的妈妈似乎就没有享受生活的权利，像咖啡、烫头、做美甲等这些行为，通通不可以，因为这些都会影响到奶水的质量，那么事实真的如此吗？

1）哺乳期不能染发烫发

国际母乳协会对于哺乳期美发的建议是：不用担心！目前还没有证据表明：在哺乳期间染色和烫发，会对宝宝有影响。

染发剂和烫烫发剂通过皮肤吸收，再通过乳汁到达宝宝体内，这个时候含量已经很低了，对于幼儿的影响几乎可以忽略。

所以在哺乳期间，如果妈妈想通过做个头发来改善自己的心情，是完全可以的，但一定要选择正规合格的产品。做完头发后，最后也不要让宝宝接触到头发。

2）哺乳期不能化妆

哺乳期间，化妆品并不会通过乳汁影响宝宝，真正影响宝宝的是母子之间的接触过程。

妈妈化妆后，在与宝宝玩耍或者近距离接触后，宝宝的手难免会接触到妈妈的脸，那么手上会残留化妆品，一旦被宝宝吸吮到肚子里，就会引起肠胃的不适。

3）哺乳期不能美甲

哺乳期间，美甲也是可以偶尔有的。

指甲油中确实含有有害物质，但通过指甲或者周围的皮肤，渗透到血液中的含量也是非常有限，更别说渗透进乳汁中了，每次偶尔美甲一次也是无伤大雅的。

而且现在的指甲油都是改进之后的，避免了很多致癌、有毒的物质，所以只要避免宝宝啃咬，基本上来说对宝宝没有影响。

4）哺乳期不能运动

坊间有不少说法，说母乳妈妈在运动后，奶水会变“酸”。

确实，人在运动之后，身体会产生乳酸，乳酸可以通过血乳屏障，进入到乳汁中，但这对妈妈的乳汁质量完全没有影响。

一般来说，乳汁的乳酸浓度在运动后的30分钟就可以恢复到正常水平了，所以在运动后，妈妈可以休息一下，就可以愉快地喂奶了。