68岁洪金宝瘦到皮包骨头完整版（71岁洪金宝坐轮椅逛菜市场）
上世纪60年代童星出道。
80后看他的戏长大。
打斗半个世纪，还热衷动作。
《我的特工爷爷》里记性不好的老头，近身搏击依旧惊心动魄。
21年开拍的《九龙城寨·围城》，69岁洪金宝和古天乐有打戏。
71岁，他获得亚洲电影“终身成就奖”。
他创办洪家班，捧红了林正英、曾志伟等一批明星。
香港电影的武戏都有洪金宝的影子。
李连杰曾说：洪金宝是唯一一个把我打害怕的人。
他被称作功夫界最灵活的胖子。
曾两次获得金像奖最佳男主。
自编自导自演的电影多次成为香港票房冠军，甚至打破纪录。
武打动作行云流水。
几十年武戏难免受伤。
现在洪金宝出行需要轮椅和拐杖辅助。
很多人担心他身体状况。
岁月不饶人。
人生后半场拼的是身体。
86岁的钟南山精神矍铄。
91岁的巴菲特还能中气十足的演讲。
生活的强度决定了生命的长度。
幸福的家庭是长寿的秘诀。
洪金宝的婚姻令人十分羡慕。
孙子们和爷爷很亲近。
他在影坛被称为“大哥”，地位很高。
私下却没有半点“大哥”的风范，生活的太接地气。
01
疫情三年，影视行业很静。
他每天买菜做饭，真的就是个普通老头。
完全忘记自己还是个动作演员。
11岁演电影，17岁入邵氏影业。
曾凭借《夺命双剑》获得金龙奖最佳动作设计奖。
看过他早期电影的人并不多。
多数人认识洪金宝是在他80年代的电影中。
他多次获得金马奖和金像奖的最佳动作设计奖。
对武术动作的专研，是他一生的追求。
他有很多自导自演的动作片，比如《败家仔》《提防小手》《鬼打鬼》。《提防小手》是现代动作片的开端，将喜剧和武打结合；《鬼打鬼》开启了香港僵尸片的时代。
自导自演的动作电影《福星高照》、《夏日福星》打破香港地区全年票房纪录。
那时候的电影流程还不完善，一人身兼数职的情况很常见。
电影拍摄周期长，都是实打实的镜头。
武打全是演员一拳一拳打出来。
没有绿幕，没有特效。
一帧一帧都是演员和导演的精心制作。
洪金宝是个很较真的人。
他对武打动作的要求很高。
他刚出道时，觉得很多打星对动作的把控很不到位，于是创建洪家班。
奥斯卡影后杨紫琼也曾在洪家班学习。
洪金宝和弟子及同门的电影非常多。
电影《杀破狼》《七小福》《叶问2》《A计划》等都是经典。
洪金宝和成龙、元彪是同期的七小福。
他作为大师兄，对武术很执着。
知道李小龙精通各种拳术，便一直想和对方切磋。
在和李小龙合作《龙争虎斗》时，一到片场便要切磋。
李小龙以为是来踢馆，出手没有保留，几招便将他打趴。
英雄都慕强，李小龙成为洪金宝最佩服的人。
洪金宝的荧幕形象都很胖 ，挺着个大肚子。
在打斗时，矫捷的身姿却不输型男。
从小练习，才能游刃有余。
他是高产影星，拍了近200部电影。
他对电影的热爱，也许源自祖父的影响。
02
祖父是老上海滩的导演和制片人，执导了不少早期武打片。
耳濡目染下，他在基因里形成了对武戏的爱。
祖父对武打动作的高标准、严要求也给他留下深刻印象。
祖母是中国影史的第一代女打星。
影视之家出生的洪金宝，从小就被送到名武生于占元的戏剧院学习，成为七小福的大师兄。
武生要求身手灵活，不拖泥带水。
洪金宝现在回忆练武的时光，也是苦不堪言。
很早起床，练腿、练腰、练拿顶，手上脚下一个半小时。
练功时，从小方桌摔下来磕破头，鲜血直流。
师傅只进行了简单的处理。
他觉得干什么都比练武轻松。
由于练的太痛苦，洪金宝曾三次逃跑。
不服管教的洪金宝，惹得妈妈痛哭落泪。
看到妈妈伤心欲绝的模样，洪金宝保证以后不再逃走。
洪金宝长期锻炼，形成肌肉记忆，因此身姿矫捷。
武术冠军吴京也赞他身手敏捷。
曾经的洪金宝其实特别瘦。
14岁拍戏受伤，在床上静养几个月，加之药物作用。
他才越来越胖。
体型变化并未影响他的灵敏度。
当时香港武行没人能快过他。
摸爬滚打10年，才签约嘉禾，每月起薪1500港元。
这可是一笔不菲的收入。
也是对他武术生涯的认可。
长期的武术训练和打斗也让他的身体留下隐患。
修习武术让他的膝盖软骨磨损严重。
即使有伤在身，他对作品的武打动作也绝不含糊。
68岁时拍电影，坚持不用替身。
在和群演对打时，没有老态龙钟的感觉。
多个踢打动作之后，他捂住了自己的膝盖，表情痛苦。
在工作人员问他是否能打后，他坚持继续拍完。
腿疾严重时，需要妻子用轮椅推着外出。
他和高丽虹的感情，令无数人羡慕。
这却是他的第二段婚姻。
第一任妻子并不是中国人。
03
洪金宝第一任妻子是韩国人曹恩玉。
在韩国，他对曹恩玉一见钟情，曹恩玉对他无感。
第二次去韩国，他又找曹恩玉当助理。
他们一起到中国。
他带着曹恩玉去订酒店。
洪金宝骗曹恩玉要有结婚证才能订房间。
他就带曹恩玉去领结婚证。
事后，曹恩玉知道被骗，哭的稀里哗啦。
洪金宝拿出巨额银行卡交到曹恩玉手中。
虽然不帅但多金，这样的丈夫也不错。
曹恩玉决定给对方一个机会。
过程有点离谱，事实无从考证，但他们确实结婚了。
婚后，他们过的也很和睦。
曹恩玉为他生下三子一女。
由于地域文化的差异，他们在许多小事上存在分歧。
长期矛盾的积累，导致了婚姻关系的结束。
洪金宝第二任妻子高丽虹。
曾是港姐冠军，最上镜港姐，金像奖最佳女配。
婚后，对前妻孩子视如己出，未育有一儿半女。
洪金宝和高丽虹是娱乐圈公认的模范夫妻。
洪金宝早年拍戏留下病根，大部分时候要靠轮椅出行。
高丽虹用轮椅推着洪金宝去各个地方。
光环满身的港姐，为爱退出荧幕。
每天和丈夫买菜做饭。
他们的爱情是经过时间洗礼后最本质的情谊。
两人虽然相差14岁，但并不影响彼此的一往情深。
他们出席活动经常都是手拉手。
情人节，他们一家人在香港吃路边摊，随意自在。
洪天明都说：爸妈是我和妻子学习的对象。
他们的爱情不靠贵重礼物和豪掷千金推出来。
他们用最质朴的方式，陪对方看细水长流。
爱情都有一个保鲜期，他们的更久。
久到地老天荒。
平凡低调的生活，才能活出真实的自我。
褪去一切繁华，才知道自己想要的不过是真挚的感情。
总结
良田万顷不过一日三餐。
广厦千里不过茅屋一间。
平凡是真，贪奢害人。
吃点路边摊，逛下菜市场。
生活不一定要用金钱堆砌，名牌装饰。
红尘作伴，依旧活得潇洒。
儿孙绕膝，才能尽享天年。
虽患有严重的糖尿病，身体暴瘦。
但人生后半场，有家、有爱。
洪金宝是人生赢家。
德艺双馨的演员并不多见。
洪金宝是其中之一。
对家庭他用心经营。
对事业他力求完美。
他开创了诸多先河。
经他指导的影片多不胜数。
由他教导的影星更是繁多。
“终身成就奖”实至名归。
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