天天使用冲牙器好吗（冲牙器有危害弊端吗）

这两年冲牙器开始火爆起来，导致很多人都想要尝试这个网红护牙产品，但不少人担心冲牙器有哪些危害，是不是真的安全呢？对于这种担忧老佟也是心有余悸，作为一名冲牙器老用户，而且是一名口腔护理博主！购买的第一支冲牙器竟然在冲洗过程中导致牙龈出血，而且是频繁出血。所以从这之后我就坚信冲牙器会存在一定程度的伤牙危害弊端，之前也在网上写过自己的几篇遭遇经历文章，导致有很多的用户来询问各种伤牙危害的原因，以及后续的改善情况。所以老佟打算结合自己业内的一些口腔师朋友来做一次相对客观的整理和分析。

首先我们来看看冲牙器工作方式与模式

冲牙器的工作方式是通过水泵对水流进行加压通过喷嘴喷射出来大约0.06毫米左右的水柱撞击在牙齿缝隙、牙龈沟上，对这些被冲洗的牙齿部位进行有效的清洁、食物残渣的清除等。它的力度取决于水泵的压力、脉冲频率、水流的粗细等。

目前市面上冲牙器主要有两种类型，一种是脉冲喷射水流模式，一种是气泡微爆模式，目前主流的是脉冲喷射水流模式，因为清洁力会更好，舒适度与气泡微爆模式相差不大。

同时市面上的冲牙器分为三种，一种是便携式，清洁力要弱不少，水箱也更小，基本上冲洗一次需要装2-3次水。另外一种是家用冲牙器，水箱非常大，可以多人使用。还有一种是兼具便携与家用。冲击力足够，水箱容量要比便携式大一倍左右。

老佟咨询了业内15位口腔师，看看他们对冲牙器的一些危害看法和原因的分析：

而在这15位口腔师当中，普遍大多数口腔护理师强调冲牙器本身不会存在危害，只是如果挑选和使用不当，会造成牙齿敏感疼痛、牙龈出血炎症等问题。其中有4位强调要相对谨慎使用冲牙器。在针对这15位口腔师的沟通中，老佟总结了其中几个比较关键的观点我分享给大家：

第一个观点：冲牙器是个好东西，但使用的人不确定性因素太多，这一点让很多口腔师不敢乱推荐冲牙器。因为很多人对牙齿护理重视度、认知度不够，传统的“牙病不是病”的观点深入潜意识，盲目挑选和使用会导致各种伤牙的情况发生。

第二个观点：冲牙器基本上所有人都可以用，但是如果脉冲频率太强，较为严重的牙齿疾病患者是不能使用的。对于一些牙齿疾病较为严重的人如果想要使用，最好选择一些脉冲频率较为温和的产品。但很多人可能没有意识到自己牙齿的问题，纷纷盲目使用冲牙器，就很容易造成伤牙、牙龈出血等危害风险。

第三个观点：中国牙齿亚健康人群太多，大部分的人不适合清洁力太强的冲牙器，中国人的蛀牙率高达70%以上，牙周病用户高达90%以上，盲目选择清洁力太强的产品伤牙的危害风险要大很多。

第四个观点：过于随意的使用冲牙器，老佟发现很多人把冲牙器就是当一个时尚品、送礼佳品，根本不是当一个严格牙齿护理产品，以为就是一个喷水的家伙，有啥的呢？所以在使用上也很随意。

冲牙器还有必要买吗？看看这15位口腔师怎么说？

其中10位口腔护理师支持使用冲牙器，3位不支持，2位没有表态

其中3位不支持使用冲牙器的原因就是如上文章的几个观点，担心有部分人不会使用、盲目使用，其中10位口腔师是支持鼓励大家使用冲牙器的，主要原因还是基于大多数人的牙齿口腔护理意识薄弱，牙齿问题多，需要重视牙齿清洁效率。要知道我们国人90%以上都存在不同程度的牙周炎，如下图：这代表过去我们的牙齿清洁效率远远不够。清洁效率和护牙方式需要提升。

而冲牙器能够对牙周炎、蛀牙等口腔问题有着很好的预防与改善作用，长期的坚持使用能够消除牙垢、牙结石，对形成牙垢的牙菌斑、食物残留能有很好的清洁作用。清洁效率远高于单纯使用牙刷和牙线。

很多口腔师表示我们的牙齿之所以有这么多的问题，主要原因还是在于一般牙齿缝隙、牙龈沟是主要的牙病高发区，而一般的牙刷包括电动牙刷都比较难清洁到牙齿缝隙和牙龈沟，牙线虽然能够接触牙齿缝隙，但是我们不可能餐后对所有牙齿缝隙都剔一次牙对吧？同时牙线也只能清除食物残渣，对牙齿缝隙和牙龈沟里的牙菌起不到清除效果，这个时候冲牙器的价值就体现出来了。

老佟使用冲牙器这几年下来，总结了一些规避冲牙器危害的方法，希望对大家有用。

1.选对品牌很重要，上文有提到过不要购买冲击力太强的品牌，所以很多脉冲频率太大，水流太细的产品不意味着就一定是好，尤其是一些欧美品牌，水流冲击力特别的强，对牙齿的刺激却非常大。同时不少知名品牌打着护龈护牙的旗号，但其实伤牙率很高，大多这些品牌都是贴牌代加工生产。

老佟建议一定要注意尽量选择国货品牌，比如我在用的扉乐SII冲牙器，清洁力不错，主要还舒适护牙，国内专业护龈护牙第一品牌，他们家冲牙器能降低冲洗75%的伤害，有多项不伤牙技术，从不做广告知名度不高，但是很多牙医推荐，我也是在圈内朋友推荐才去试用。另外还有国内的拜尔、素士也都是不错的品牌，性价比可以，而且品质感尚可，清洁力中等，舒适度不错。适合预算不多的学生党。

3.不要买低价产品，切记！老佟试过好几支低价冲牙器，一开始以为这几十元的和几百元的能有什么区别呢？但是我最初的想法真的是大错特错，品质做工用料差，尤其是水泵马达的稳定性非常差，频繁出血。

4、压力一般在40-90psi就能完全清洁的干净了，没必要过度追求超出牙齿负荷的高压强。

5、水柱粗细，水柱粗细一般在0.5mm-0.7mm之间。水柱越粗清洁力越弱，冲击力相对更弱，无法形成有力水柱，越细对牙齿的冲击力越强。

6、转速频率，最高转速脉冲频率一般是在1200-1600次/每分钟，它代表着水流的脉冲频率，越高代表着同样时间内出水更连续频率更高，所以频率越高冲击力则越强。但是过高也容易伤害牙齿牙龈。

7、冲牙器分为便携款（下图右）和家用款（下图左），一般家用款的水箱会更大，冲击力范围更大，便携款的水箱小，冲击力小很多，清洁力是个问题，但胜在便携、颜值不错。

8.对自己的牙齿口腔要每隔两周做一个自查，对着镜子看看自己牙齿牙龈的情况，一方面了解自己的牙齿清洁情况，一方面看看是否有对牙龈造成磨损（一般会有红肿、疼痛的情况），这样方便改善刷牙方式和使用的科学性。

9.切不可对改善牙齿问题操之过急，很多用户现在对牙齿护理很重视，但是往往又走上另一条极端，过去是不护理很随意，现在重视起来又非常重视，巴不得一天之类就牙齿洁白干净，所有牙齿问题都能够得到解决，各种高频率冲刷，过度使用冲牙器，要知道过度的清洁护理也会导致牙齿口腔出现问题，大家切记！

最后提醒大家，使用冲牙器最关键的两个注意事项，一个是一定要从温和的模式开始适应，不要一上来就是用最大的水流脉冲模式冲刷，这样非常容易刺激牙齿牙龈，导致牙龈出血，等你熟悉了冲牙器的使用方法，也让牙齿牙龈适应了基本的模式，在一点点提升脉冲水流力度。另外一个注意事项就是刚开始使用冲牙器会有可能几次牙龈出血的情况，这个属于正常现象，不过一两周之后还是频繁出血就代表产品不合适或者使用方法有问题。

以上就是老佟结合15位口腔护理师与自己多年来冲牙器使用经验下，总结的冲牙器的危害以及原因，希望对大家在购买和使用冲牙器上有所帮助，最后祝大家笑口常开，有一口好牙。