经常生病的人如何养生（总是纠结就会生病）

疾病这个东西很奇怪，同样的一个病放到不同的人身上，结果是完全不一样的。

我们都听过这样的例子:有好多被医生宣判只有几个月寿命的患者，如果患者心态好，阳光开朗，他就很有可能创造奇迹！

而有些患者听完医生的宣判之后，就开始自暴自弃，自怨自怜，没有任何斗志，天天生活在恐惧当中，可能最后连医生所认为的日子都活不到。

这样的例子比比皆是，同样一种病，同样的人体结构，为什么会产生不同的结果？

其中的差距就在于人的心态！

我们常常把对疾病的治愈希望寄托在药石之上，但其实最强大的药就是自己！

当你拥有求生意志的时候，当你想要活下去的时候，你身体每一个细胞都会和你一起努力。

而当你自己放弃的时候，你身体的每一个器官也会和你一起放弃。

信念，在不知不觉中可以调动身体机能，这些机能是强大还是弱小，由自己决定。

不仅如此，如果一个人经常压抑、纠结，那么即使没病也会生病。因为当一个人长期处在压抑状态下，志向得不到伸展，原先的生机会慢慢萎缩、卷曲，像顶着大石头一样，固化、板结，肝气郁结在那里。

这是最常见的。

苦恼、迷茫、挫折，这些都导致了人的生机不旺。

为什么城里人很少有身体好的？一方面他很少体力锻炼，另一方面他遇到的冲击压力过大，不高兴、不开心、不快乐、生活迷茫，都可以导致肝气不舒。

短时间还可以，常年的压力就导致肝脾胃受压。向下辐射到肾，向上辐射到肺，甚至心，一行影响四行。

人是一个统一体，一个地方受影响其它都受影响，只不过程度不一样。肝的生机受到抑制，不调达，不顺畅，就结块了，结成实的了，慢慢往更严重的方向发展。

肝气一受到抑制，不能调达，就克脾胃，最后整个身体的气变得很紧急、紧张、不舒畅。脾胃原本是个舒缓的地方，最后脾胃也成了紧急不舒畅。很多慢性萎缩性胃炎，都是因为心情抑郁，肝气不舒。

现在的人喜欢奢辣、奢酸、奢刺激，是因为脾胃不开、没味道，就要吃点刺激性的。

所以这些都是肝郁气滞造成的！

胸闷、气短、嗳气、涨肚，都是跟肝气有关。

现在人的第一大问题，就是生机不畅。

活着如同行尸走肉，没有目标，不知道活着为什么，光为钱奔波了。

小苗不长了，因为不知道往哪边长，生机严重受到影响。

我们经常能在电视节目里看到记者问百岁老人有什么长寿秘诀时，老人笑笑说；我日复一日，都是那些柴米油盐，没有长寿秘诀，如果一定要说有，那就是什么事都不放在心上，什么事儿都看得开。

这些长寿老人，根本没有按养生专家说的那样去各种养生，但他们活得比养生专家都要长。见过一天一包烟活到90多的，也见过一天一瓶酒活到90多的，但我到现在也没有见过一天生一次气能活到90多的，也没见到过天天纠结各种鸡毛蒜皮的小事能活到90多的，所以长寿秘诀其实就在我们的心里！

所以把扰乱你情绪的鸡毛蒜皮的小事先放一放吧，想健康，不是靠特效药或者是仙丹法宝，真正的法宝就在自己身上。

郁闷了就出去走一圈，看看景看看人，有公园去公园，有山去山，有河去河，有海去海。

心里一敞亮，什么烦恼都没有了。

不去纠结，不去生闷气，做一个洒脱的人，健康才常相伴。

#2022健康##得明理疗##真正长寿的秘诀#