下巴上长痘怎么办轻松解决方法（下巴长痘痘是什么原因）

小编最近很是郁闷，临近国庆回家，下巴却在一夜间长出一颗偌大的痘痘，毁颜值，而且我总爱手托下巴，一不小心摸到，就想抠。我相信，不只我，你们也有这样的烦恼吧！那么，今天就跟小编一起来解决下吧！

下巴老长痘痘是什么原因？

1.毒素过多：体内毒素长期累积，进而引发皮肤问题。

2.内分泌紊乱：每当经期来临的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，下巴就会出现痘痘。

3.皮脂腺过于发达：皮肤太油。

4.消化系统的问题：消化系统出现问题，体内毒素无法排出，也会表现在皮肤上。

二、下巴长痘痘如何调理？

1. 一定不要用手挤

痘痘一旦用手挤了，伤口就会感染，不仅复原时间会变慢，还会留下许多坑坑，影响美观。

2. 饮食清淡

即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。

3. 找出诱发青春痘的原因、对症下药

最好找到医生，让医生帮你找出引发或加重青春痘的原因，惟有彻底改善复发诱因，才能有效地控制青春痘的泛滥。

4. 做好防晒工作

常在阳光下暴晒会令汗腺及皮脂腺分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，因此在阳光下作业宜戴帽。在海边游泳，不但紫外线强，海水对有青春痘的皮肤也有很大刺激。

5. 按摩

以拇指放在额头中央，由眉头到发际；从额头开始，用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推；在脸颊处，以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵；食指、中指，从下巴中间推向旁边，至耳朵下面。能有效缓解下巴长痘痘。