景甜这几年经历了什么（景甜在安全）

再次登上BAZAAR封面之前，我们用了整个下午和景甜的团队讨论拍摄方案。与以前不同的是，对方案只用了一个小时——方向很明确，我们在“安全”和“挑战”里选择了后者，而剩下的两三个小时大家都在热烈地聊她的减肥、养生和最近生活中的趣事。

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2019年是景甜“三字头”的第一年，如果要问有什么新愿望，其实就是与过去几年一直“只能迎头上”相比，她更愿意给当下的自己调整的机会，只为了更好地出发。人愈成熟愈懂得什么才是真正“好”的标准并为之努力。新的一年，她期待更从容、更温柔的自己。

《时尚芭莎》四月上景甜花絮视频

保持紧张才能不断超越自我

这天晚上在后台，景甜又发烧了，持续了一个月的两轮甲流让她始终处于免疫力低下的状态，前不久还在一次演讲中因为没绷住擤了鼻涕上了“热搜”。

这会儿她可不能“绷不住”，她知道自己不能拖任何一个人的后腿。一向善于觉察他人感受的她注意到，导演周涛的桌上也放着各种药品，有些药还是自己也在吃的同款。

这是“百花迎春——中国文学艺术界2019春节大联欢”的后台，景甜要和各位专业主持老师和前辈演员作为主持人加入到主持工作中撑满全场，而这台晚会要从正月初一开始在央视和各大卫视循环播放完整个春节假期。

除了身体高温，精神上更难以放松，上一次当主持人，还是在三个月前“第五届丝绸之路国际电影节闭幕式”上，这位西安姑娘要为家乡代言。

对毫无主持经验的她来说，有点“赶鸭子上架”的架势。观众们见她在台上大方自然地说着家乡话，哪知道她紧张得心都要跳出来。

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“人生中有好多次很紧张的瞬间都会让人记忆犹新，闭幕式绝对要算一次。”

同等的紧张，还有2018年上春晚时，她在后台手心疯狂冒汗，生生抽干了一盒纸巾。

而文联春晚的一次次排练和呈现让她深刻体会了舞台工作人员的不易。

“以前总觉得他们口若悬河特能说，其实他们一直要绷着劲儿，不能松，不像我们演节目，排练完就走了。”

主持与景甜更为熟悉的舞蹈一样，是现场艺术，每一次上台都是唯一机会，容错率为零。

“拍戏时，如果这条没过，导演还会给你机会再来一条，但是主持人就根本没有错的机会。我觉得他们精神压力极大，每一行都艰辛，都非常不容易。”

2月初景甜再次登上了中央电视台春节联欢晚会的直播舞台合唱《我们都是追梦人》，虽然她还是会紧张，但她极愿意去记住这样的“紧张感”，这让她对舞台、对镜头、对观众保有一份敬畏之心，也是对她职业的敬畏之心。

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“要不断地去探索、创新。不紧张的话，你总是老一套，那不行。需要先沉下来，才能在表演的时候够得上去，潜得越深越能往上走。

从我的职业角度来讲，拉宽内心的宽度和深度特别重要。演这么多年戏，会觉得当自己又演类似情绪的时候，我不能重复，可能每个阶段自己都会对于这种情绪有一个新的认识。探索自己、认识自己都是为演戏做服务的。

比如特别伤心的时候会哭，哭的时候我会记住这一刻我是这样的情绪；拍一个动作戏，我以前腰不管不顾地弯下去，现在我认识自己的腰只能弯到这儿，就是一个很具体且表层的例子。”

“紧张”意味着一个个新的可能性，不能“总是老一套”，也让景甜身上的每一个细胞都活跃起来，无论是开启新的主持人技能，还是在一个个角色中不断地“虐”自己，因为这份一直保持着的紧张与敬畏，让她永远拥有不断超越自己的决心，以及坚决笃定在这条路上有深度亦有宽度的前行能量。

绝望中磨出的希望成就今日自己

或许到现在还有人会觉得景甜出道起点太高、事业太顺，但其实她是个练舞的孩子，是吃苦长大的。

她太早就明白，如果想要和大家一样进步乃至更出色，就要付出以十倍计的努力，减肥、加练，种种细节不会因为他人看上去的光鲜而减少一丝一毫的辛苦。

如果没有童年吃过的苦相衬，长大后的“甜”也就失去了它应有的意味。

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而一直相信自己遇到什么困难都可以扛过去、没有挫折创造挫折也要上的景甜，她的人生中到底有没有那么一刻觉得“我扛不过去了”？

“我四年级的时候曾经动过自杀的念头，因为我作业实在写不完，我妈拉着我出去演出。我当时下了课就被拉走了，每天抱着军大衣排练演出。比如说陕西台春晚，录完都半夜十二点甚至一两点了，我作业都没有做啊，那一刻我困得要命，可是作业还得做完，第二天七点还要起床上学。我的天，真的是绝望了，我就特想自杀。”

当时景甜连打火机都准备好了。

那时她还小，物理和化学知识储备极其有限，不知道单凭一只打火机难以中止她的绝望。

她扔掉了打火机，默默走回练功房加练当天老师教的动作。

这样的成长经历为景甜的人格定下基调，她不相信天上掉馅饼，她不相信不劳而获，她不相信顺遂无挫折的人生。

去年景甜面临的挑战还有减肥，从前大家都以为她是光吃不胖的体质，没想到一直极瘦的她也有被迫减肥的这一天。

“这个胖是积累的，从去年春晚开始，拍完《极客江湖》就去拍了《一场遇见爱情的旅行》，太放肆地吃了。拍戏太忙没时间运动，等戏时还吃零食，肯定胖。”

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一开始她还没太放在心上，直到发现网友在吐槽，工作人员监督她“不准吃晚饭”，圈内前辈也发信息来强调“你一定要瘦”时，她扛不住了。

如此阵仗景甜似曾相识。

“小时候学跳舞，小学毕业按部就班上舞蹈学院，第一年发胖，一下子吹成气球了，胖了十几斤。老师一直就‘吓唬’我和家长说：‘你这寒假不减下来，第二年就得退回去。’因为第一年我们叫试读期，老师要先看看你适不适合走专业路子。

我妈太狠，寒假就不让我吃东西，每天还要游泳，游完再跟在自行车后面跑步。我当时为了吃点零食就变着法儿哄她，说海带丝儿带点辣可以燃烧脂肪，结果我妈说：‘哪有那么多事儿，赶紧给我练去！’那年大年三十，我记得特别清楚，晚上团圆宴大家都吃饭吃菜，我面前只有一盘黄瓜、一块西红柿，太凄凉了，飘着树叶的画面就出来了。”

如今劳模景甜开始学着慢下来调整工作节奏，去生活，去观察，去掌握自己的人生，这是成长与成熟的必经之路。

“希望自己能够变得从容起来，也希望自己能够变得温柔起来。但说实话，我觉得还是工作中的成就感最快乐。休息的时候也是为了更好地去工作而充电。我之前一直熬，一直绷着，这样其实一定会影响我之后的状态。所以我现在的阶段，最近就是尽量让自己的大脑、身体，各方面都缓一缓。”

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走进景甜这座正在层层建造的大楼，你会发现地基里藏着一个童年忙于演出的舞者，基层里住着一个没有挫折创造挫折也要上的西安姑娘，走到第二层发现明星也为减肥苦恼，第三层站着一位开始懂得从合作者身上觅得宽容与悲悯的演员。

“它不是一次到底的事情，这会让我特别有期待。我希望自己是一栋大楼，经常可以打开窗户看到更多不同的风景。回头看看，发现曾经过不去的不都过来了？我觉得自己还是有无限可期待的潜力。”

那些以为过不去的极限、绝望到想要自杀的瞬间、与自己对抗的持久战也都过去了。

“过去”从来都不会“不知不觉”，来时路上的挫折挣扎才会带来无限可期的潜力，在绝望中磨出的希望才能成就自己。

每一次合作都是课堂

演员每演一部戏就是过一遍别人的人生，表演是否有说服力并不取决于演员内心有多少重人格，而取决于其表现出的神态和行为是否符合世人对这个角色的认知。景甜的大学老师喜欢让学生们去火车站观察行人，看爱恨别离，看人情冷暖。

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“就看你是不是善于观察的人，如果有敏锐的观察力，随时都可以学习。”在每一场拍摄中成长、积淀，提升业务能力，这种感觉就让景甜特别满足。“像我们小时候，比如这一个月每天早功都踢前腿，下个月一定有进步，它就是长功的，这种本事和这种领悟是长在自己身上的，演员需要有灵性。”

正因为有这样的观察习惯，景甜天生敏锐的洞察力得到发挥，从一路走来合作过的电影人、老师、前辈身上，她都能找到值得自己学习的方向，由此默默“长功”，这是她自成体系的方法论。

“成龙大哥跟我短信交流过：他在英国工作受伤，自己不知道硬扛了十几天，然后去医院开膛破肚；前几天又发信息说，他拍水戏时在水底被激流卷进去了，好久人都没上来，岸上的人全都哭了，以为他死了……他好多次陷入生死关头，我每次都感叹说，大哥不要这么拼命，注意身体，但回过头来看，我觉得这样拼的时候他会特别快乐，有成就感和满足感，这就够了。”

毫不夸张地说，成龙的年纪是景甜的两倍，是大哥的言传身教让景甜明白“衰老真的不是事”。

“30岁到40岁这个阶段，人们可能都会觉得自己比以前老了很多，但我觉得那也都是一瞬间的事，我没有那么惧怕衰老。大家都年轻过，我反而觉得更成熟之后很多东西是年轻时体会不到的。”

年轻的景甜无疑是个勇士，和成龙大哥一样是没有挫折创造挫折也要上的自虐型人格。

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后来与同样从陕西走向世界的张艺谋导演合作《长城》，让景甜完成了一次勇士人格的升格。

“张导特别质朴，会把很多事落地，不会让人觉得飘，跟他一起合作要有很好的感悟力。”

同样是曾受舆论折磨的公众人物，景甜在张导身上学到方法论，也窥得世界观。

“看不到舆论给他造成的任何影响，他完全专注于正在做的事上。还有一点就是，无论他受到了多少冤枉委屈，也不会跳着脚去给自己争辩。我觉得他身上有一种陕西人的忍耐和包容，甚至悲悯。真的特别佩服。”

见过高人眼中的包容悲悯，景甜对每次自我打磨的机会都越发珍惜，遇到志同道合的合作伙伴更是满心欢喜。

2019年新剧《一场遇见爱情的旅行》就是这样的机会，导演毛卫宁、主演景甜和陈晓三人都是富有责任心的巨蟹座，却各有特色。

“毛导是特别健谈、豪放，特别控场的一个人，做事也不犹豫；陈晓看上去有点细腻，他有一些自己的小世界，有时偏沉默；我就处在这两个人的中间地带，时而沉默，时而豪爽。但也有共同点，大家特别会照顾对方的感受。”

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在这一行坚持下来并没有看上去那么容易，但景甜已经做好了持久战的准备。

她面目分明，坚韧笃定地潜入更深的地方，打开内心的宽度与深度，观察合作者从而不断学习，令自己保持紧张去激活那颗不断想要超越自己的心，也轻松愉悦地在“自我”这幢大楼里畅快发现，或通透、或错落，安然调整，随时准备踏上新的征途。

充电，续航，修整，再出发。

BAZAAR × 景甜

Q:最近get了什么养生技能吗？电加热毛裤？

A：你真提醒我了！明天彩排咱把电加热的也带着，家里还有个肉色的。你说冬天非得让女明星一个个都穿那么薄的衣服……我有次去英国的时候下着雪，早上在爱丁堡拍广告。

然后他们要让我穿着纱裙被吊在树上，还要吊威亚，因为要抢天光，一去试完妆就马上要拍。特别恐怖！我以前不知道有电加热毛裤的就那次被问说“你居然不知道这个东西，你以前在横店冬天怎么过来的？”

在剧组我一直用电加热鞋垫儿，特别神奇，脚上会有一个绷带绑着电池，鞋带那头是一直加着温的，所以你想，它就是给演员设计的。

Q：你以前觉得一个事如果不够虐自己好像就不踏实，你现在还这么觉得吗？

A：每一部戏结束之后都会觉得遇到了挫折、困难，或者被虐，如果没有经历这些就结束了，我就觉得有点不对，没底，我就想“这肯定不行”。哪怕已经挺顺的了，没有困难也要给自己制造一个困难，也要为难一下自己，这时候我会觉得那种痛感让我特别有存在感。

有时因为一场戏可能没演好，或者可能导演觉得还行，或者对手也觉得挺好，但就是因为我之前对它有一个构想，现场跟我想表达的差太远，我就会在现场，内心默默崩溃。

这种心态我从小就有，有这样心态的人生活都会比较好一点，因为不至于说因为一个困难来了立马把自己压倒，反而我觉得没有困难的时候我会慌，我会觉得：天哪，有这么好的事，这么容易？或者说哪有这么轻松的一个工作，没有这么轻松过。每一个职业都有它背后的不容易。

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Q：当下有什么烦恼吗？

A：好像已经没有烦恼了，因为你想它也没有用，所以你干脆不要让烦恼成为烦恼。

Q：减肥现在已经不成为一个烦恼了。

A：对，这两天已经开始喝摩卡了。你要是看了《一场遇见爱情的旅行》，你肯定会惊讶的，跟以前比（胖太多了）。我去配音的时候都看傻了，但最后我也觉得没什么。我会用来提醒自己，不要变成那样，放弃你的脸，把一切交给演技。

本文原载于《时尚芭莎》4月上 封面故事

摄影/梅远贵

总策划/本刊编辑部

视觉策划/卫甜

形象/Frankie

编辑&采访/徐晓倩

文/道臣岚、徐晓倩

化妆/大志

发型/张骁

美甲/庄一洲

制片/梁华开

时装统筹/Tiffany

时装助理/Sasha

助理/贾依凡

设计/焦颖

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