孩子的体质和母亲有关（儿童经和父母经）

上部：《幸福经》中华国学经典，下面我们就来聊聊关于孩子的体质和母亲有关?接下来我们就一起去了解一下吧!

孩子的体质和母亲有关

上部：《幸福经》

中华国学经典。

世界人文精华。

家庭教育大纲。

学校教育方向。

家庭幸福原理。

人生大事智慧。

家国富强愿景。

大道至简，大简至易。

大易易教，大教易学。

大德平实，大智平常。

大美平和，大福平安。

少年儿童诵读本《儿童经》，学校教育诵读本《学子经》，家庭教育研读本《父母经》，三合一本，总名《幸福经》，又名《金山经》，寓意福寿安康就是金山银山，作者是观赏，历时三十年业余时间精雕细琢撰著完成。其教学方法很简单，就是一诵读，二习字或描红，三思考，四践行。

晨诵或晚读，书法或描红，贵在坚持，常年学习，知行合一。

这是家庭教育、学校教育和家庭幸福的好教材，是福寿安康及人生成功的好方法。

《儿童经》

《学子经》

《父母经》

《幸福经》（《金山经》）

（五字经常读本）

［作者］ 观赏

【总叙】

一【总叙】

泱泱中华美，巍巍神州壮。

莘莘学子娇，彬彬君子范。

首贵是生命，首先是平安。

首美是孝德，首要是健康。

诵读好经典，铭记圣贤言。

学知而后行，力行成习惯。

二【总叙】

教育要简明，幸福应简单。

中华儿童经，养成教育纲。

中华学子经，素质教育纲。

中华父母经，家庭教育纲。

总名幸福经，知行在日常。

诵读与习字，思想和实践。

三【总叙】

儿童学八篇，长大学十篇。

孝亲尊长篇，厚德守法篇。

一生平安篇，身心健康篇。

起居饮食篇，礼仪礼貌篇。

人和家和篇，勤学敬业篇。

家庭教育篇，家庭幸福篇。

四【总叙】

讲绿水青山，是金山银山。

讲子女教育，是金山银山。

讲学校教育，是金山银山。

讲家庭幸福，是金山银山。

讲家人安康，是金山银山。

常讲金山经，福寿安康长。

一【孝亲尊长篇】

一【孝亲】

人生天地间，父母最为先。

生育吾身体，抚养我成长。

人立天地间，孝亲最应先。

知恩须感恩，报恩理当然。

人行天地间，孝道最仁善。

子孙代代孝，家风辈辈传。

二【孝亲】

儿行千里远，亲心千里牵。

世上百岁母，常忧八十男。

操劳无悔怨，辛苦只心甘。

母爱深似海，父恩重如山。

幼靠父母育，老依子女养。

孝行起于微，细心知体谅。

三【孝亲】

晨起问声好，晚休道晚安。

外出先告知，回家报平安。

父母呼应答，父母问不瞒。

父母病伺候，父母教听讲。

父母富莫骄，父母贫莫嫌。

父母错敬谏，父母老赡养。

四【尊长】

人有敬则和，家有容则宽。

对长要恭敬，待幼勿傲慢。

见师先问好，师教聆听讲。

遇长先让座，长诲记心田。

尊师敬圣贤，志在兴家邦。

进德修学业，誓作国栋梁。

五【敬人】

教以孝为道，人以命为天。

缘以敬为和，家以容为宽。

人若不敬我，当思我不贤。

我若不敬人，当省我无谦。

人若不容我，当思我不良。

我若不容人，当省我无量。

二篇【厚德守法篇】

一【厚德】

百德善为首，百善孝为先。

学问勤中得，德厚福自宽。

见贤当思齐，见恶自警免。

莫问邪恶事，勿近是非场。

是非需思考，善恶要分辨。

心善福已近，行恶祸不远。

二【守法】

有容德乃大，无怨道则宽。

敬律人常乐，畏法心常安。

若要人不知，除非己莫干。

若要人不闻，除非己无言。

人短莫讥笑，谣言不可传。

守法平安久，厚道福气长。

三【守法】

有言必有信，无愧则心安。

从小品行正，长大道不偏。

恶小也莫作，物小也莫贪。

善小也乐为，德小也乐谈。

学以高为师，身以正为范。

教养识礼仪，守法敬人天。

四【家国】

祖国山河美，中华文明长。

忠孝传家远，诗书继世长。

国是千万家，民富国方强。

有国才有家，国强家乃安。

爱党爱祖国，爱家爱校园。

护水护青山，护地护蓝天。

五【爱国】

国是万家母，家乃祖国眷。

学子家国苗，长大成栋梁。

吾乃中国人，爱华是我愿。

吾乃中国人，护华是我愿。

吾乃中国人，兴华是我愿。

吾乃中国人，强华是我愿。

三篇【一生平安篇】

一【生命】

行以德为道，人以命为天。

生命知无价，法度识有章。

只有生命在，才有明天见。

没命全没有，有安才有全。

大意出事故，小心保平安。

违章祸害近，遵规事故远。

二【平安】

交通守规则，出行记安全。

遵循红绿灯，行走斑马线。

横过马路前，看清左右边。

宁停三分安，不抢一秒险。

莫在车前争，勿于马后站。

宁行百步远，不走一步险。

三【平安】

开门上下车，应当靠路边。

下车开门前，必须前后看。

乘车扶稳当，头手莫出窗。

车前勿抢先，车后莫躲藏。

路道有拐弯，路口最危险。

大车有盲区，离远免遭殃。

四【平安】

勿近溪河边，警惕溺水亡。

游泳到泳馆，家长陪身旁。

蛇虫有毒性，猫犬恐病狂。

动物抓咬伤，求医莫迟慢。

尖物防伤眼，爆竹防致盲。

雨天防雷击，用电防触电。

五【平安】

刀具莫藏身，硬物莫口含。

楼上莫扔物，栏杆莫爬攀。

风雨雷雪洪，天灾勿出房。

树下高楼旁，躲雨易雷伤。

行前熄火电，睡前察厨房。

用火不离人，离人熄火源。

六【平安】

煤气防中毒，通风是关键。

发现有异味，应先开门窗。

切莫开电灯，以防引爆燃。

电线坠落地，危险要离远。

手脚有潮湿，电器勿近前。

遇见人触电，救人先断电。

七【自救】

火灾莫惊慌，火源电源关。

无法灭火时，逃生道先往。

切勿乘电梯，跳楼更危险。

隔火关门窗，避烟将腰弯。

湿巾捂口鼻，人多不推搡。

自救救生绳，呼救敲盆响。

八【自救】

地震莫慌乱，火源迅速关。

平房跑外边，高楼先躲藏。

被枕护头脑，躲藏远离窗。

墙角可护身，浴室也安全。

震后速撤离，逃离勿再返。

切莫乘电梯，跳楼更危险。

九【自护】

远离黄赌毒，防范盗抢骗。

离家关水电，出外锁门窗。

回家防尾随，到家回头望。

进屋关好门，慎防坏人闯。

生人来敲门，不开才安全。

熟人来敲门，事先问家长。

十【自护】

害人心莫有，防匪心莫忘。

生人勿轻信，搭讪勿交谈。

诱惑莫上当，递食莫品尝。

网友勿轻识，网约勿前往。

亲人应诚实，坏人可智骗。

万一遭绑架，智胜巧周旋。

四篇【身心健康篇】

一【身心】

身为父母生，体为父母养。

德才双兼备，身心两不偏。

中庸长寿法，适度养生方。

做好十件事，安康寿命长。

睡眠宜充足，早睡早起床。

膳食宜合理，安全有营养。

二【健康】

运动宜经常，户外沐阳光。

心理宜平衡，开朗人乐观。

烟酒宜避免，勿酒拒吸烟。

环境宜清洁，安居无污染。

果蔬宜常食，益身养容颜。

茶水宜常喝，润体护健康。

三【健康】

淫毒宜远离，拒绝毒赌黄。

危险宜慎防，凡事讲安全。

酷夏防中暑，严冬防风寒。

烈日防晒伤，冰天防冻伤。

有病早就医，无疾早预防。

治病需安心，心态要乐观。

四【健康】

生理和心理，都要重保健。

运动与静养，适度两不偏。

戒烟免伤肺，避酒免伤肝。

生活有规律，劳逸要适当。

思多伤气血，过虑损健康。

情绪要适度，运动勿过量。

五【心理】

情绪困扰时，疏解早释然。

前路不通时，思路懂转弯。

心事纠结时，放得下自安。

心气忿怒时，降得下自安。

遭受委屈时，淡得下自安。

遭遇困难时，宽得下自安。

六【心理】

困难免惧怕，亲友寻帮忙。

挫折不消沉，意志显力量。

失败没关系，重来再向前。

委屈别伤感，看淡就淡然。

误会勿计较，宽容有福缘。

压力莫硬扛，放松益安康。

七【护眼】

预防近视眼，读写坐姿端。

眼书一尺远，胸桌一拳宽。

躺着不看书，走路莫阅览。

强光要遮挡，昏暗亮灯光。

用眼须休息，读写限时间。

电脑莫久看，平日常远望。

八【防病】

预防艾滋病，常识记心上。

毒品不可粘，黄淫要离远。

剃刀莫共用，血源防传染。

牙刷莫共用，牙病上医院。

注射消毒严，专用针与管。

慎用血制品，输血须安全。

九【防疫】

尽量不出门，出门口罩防。

不摸口鼻眼，洗手要规范。

场所敞开窗，人距两米远。

宅家防缺钙，阳台沐阳光。

勿食用野味，莫聚集聚餐。

有症早诊治，未病疫苗防。

十【保健】

慢病早防治，疫病早控防。

治病靠科学，治养两相兼。

是药三分毒，用药剂量严。

谨慎遵医嘱，切莫擅主张。

安全和健康，知识学不完。

平时多学习，道理记心间。

五篇【起居饮食篇】

一【起居】

作息须有时，起居须有常。

饮食须有节，作劳须有限。

晚睡伤身心，早起精神旺。

晨起穿衣裳，刷牙洗脸面。

叠被开门窗，擦桌扫厅堂。

身居保整洁，家务常帮忙。

二【饮食】

膳食要平衡，果蔬肉米面。

定时且定量，细嚼又慢咽。

挑食营养偏，暴食易发胖。

食宜八分饱，日宜三四餐。

荤素菜搭配，粗细粮适当。

饮食素为主，身体动为纲。

三【饮食】

慎吃街边食，勿吃隔夜餐。

少糖少饮料，减辣减油盐。

生水莫要饮，瓜果洗净尝。

食物应煮熟，生熟防污染。

蔬菜须浸洗，农药防留残。

河豚有剧毒，野菇最危险。

四【用餐】

粮食要爱惜，美味勿嗜贪。

淡食以祛病，少食以延年。

碗筷有消毒，进餐洗手先。

夹菜用公筷，接饭双手端。

吃饭坐姿正，用餐知谦让。

入席懂礼仪，吃饭不嬉谈。

五【用餐】

在校用午餐，有序讲安全。

文明有礼仪，轻声不高喊。

粮食来不易，爱惜理应当。

爱护炊餐具，举止要雅观。

进餐不交谈，避免喉呛饭。

食物防梗塞，细嚼且慢咽。

六篇【礼仪礼貌篇】

一【礼仪】

衣着要整洁，仪态应端庄。

立身言行正，待人厚而宽。

尊长必恭敬，交友德与贤。

谈笑蕴学问，举止显涵养。

坐时有坐相，站时有站相。

行时有行相，言时有言相。

二【礼仪】

言谈应从容，行走不慌张。

身稳灾祸少，谨慎人自安。

休要耍脾气，先要学耐烦。

性躁心粗者，一生难发展。

修身克己短，交友学人长。

待人常谦恭，处世有气量。

三【礼貌】

人贤宜向往，人恶应离远。

人后不说人，人前不揭短。

人言勿打断，人教勿嫌烦。

人忙勿打扰，人躁勿相烦。

勿宣他人恶，须学他人善。

勿传他人短，宜赞他人长。

四【礼貌】

进房先敲门，未请勿擅闯。

客来起身迎，让座茶水端。

敬意存心中，敬语在嘴上。

您字增心意，您好添好感。

请字可常说，谢词宜多讲。

会讲对不起，愿说请原谅。

七篇【人和家和篇】

一【人和】

益友近而亲，损友敬而远。

益事可多学，坏事勿打探。

莫为小事争，勿把闲言讲。

遇事莫冲动，说理应和颜。

借物先明言，用后及时还。

损物须道歉，物品应赔偿。

二【家和】

家和万事兴，人睦百业旺。

父母恒慈爱，子女长孝养。

小事勿计较，大事好商量。

家人无输赢，赢输皆受伤。

有错能自省，知错能道歉。

一句我的错，百事息争端。

三【忍让】

出门知忍让，居家识容宽。

能让路自宽，能容家自安。

处事须稳当，处世不结冤。

交友须谨慎，同学要友善。

无知常自满，有识不傲慢。

让人非我弱，律己是自强。

四【忍让】

息怨福开始，争斗祸开端。

争者嫌不足，让则有余宽。

是非本非是，听过当风传。

本来无碍事，何必费思量。

百病口入侵，百祸口出现。

口为祸福门，守口如守关。

八篇【勤学敬业篇】

一【上学】

夜眠要按时，晨起应准点。

起床穿衣服，刷牙洗脸面。

安排吃早餐，书包备齐全。

行走不慌张，交通守规范。

路上不玩耍，安全到校园。

上课铃声响，依序进课堂。

二【上课】

课堂坐端正，书本摆桌面。

眼书一尺远，胸桌一拳宽。

不做小动作，眼睛看前方。

发言先举手，起立站直讲。

课间要休息，楼道行靠边。

勿跑勿打闹，莫挤莫爬攀。

三【雅行】

升起中国旗，敬礼自庄严。

唱响中国歌，心灵我震撼。

集合秩序好，行立姿势端。

午休身安静，夜修心思专。

校园保清洁，公物莫毁伤。

放学就回家，家中父母盼。

四【勤学】

课前先预习，课上静听讲。

不懂及时问，发言要响亮。

课后须复习，课下习题练。

作业独立做，书写要规范。

书山勤为径，学海专是航。

学业不容易，用心者不难。

五【劝学】

学业无难事，在乎人自强。

为之难亦易，不为易亦难。

学业无难事，只要肯勤勉。

人生须早悟，岂能长少年。

少小读而乐，青春苦犹甘。

年幼当惜时，进取为理想。

六【敬业】

家有金万两，不如一技专。

书多人不俗，艺高门路宽。

努力在当下，励志趁少年。

自强写今日，开心画明天。

学玩皆有度，劳逸两相兼。

有梦有希望，从小当自强。

七【阅读】

书房摆整洁，笔墨放正端。

书籍是宝物，阅完位归原。

经典常开卷，游戏永不玩。

游戏毁心志，经典润心田。

劝人以口授，育人以书传。

百年不逊色，书香胜花香。

八【梦想】

才疏何报国，德薄怎称贤。

有技能不贫，有品德不贱。

学习靠方法，读书在平常。

三到读书法，心到是首先。

心与眼与口，心到即心专。

在乎点滴勤，何俱学业难。

九【立志】

中华好学子，从小立志向。

慧心绘梦想，妙手绣文章。

中华好学子，从小立志向。

敢胜父兄辈，自幼崇德贤。

中华好学子，从小立志向。

报国精忠勤，孝亲奉敬养。

十【报国】

学问学而问，相得两益彰。

不问学不深，不学问必浅。

学问知无涯，行止德有纲。

有心事竟成，无志枉少年。

国家兴衰事，匹夫责不忘。

今日少儿强，未来家国强。

十一【方法】

一是谈梦想，前途有方向。

二是讲方法，学习方法强。

三是勤学习，天道酬勤贤。

四是懂休息，劳逸结合健。

五是保安康，安全健康爽。

学习懂专注，学业乐无边。

十二【方法】

课前先预习，课上静听讲。

课间要休息，课外要锻炼。

课下复习先，课后作业练。

课堂不走神，课业不拖延。

课程学习好，课考成绩上。

课内用心学，课外辅导免。

九篇【家庭教育篇】

一【家训】

传家忠和孝，持家勤和俭。

守家德和法，安家忍和让。

兴家读和业，护家安和康。

破家赌与毒，败家嫖与奸。

毁家暴与凶，伤家仇与怨。

防家盗及抢，警家拐及骗。

二【家教】

害人心莫有，防匪心莫忘。

莫信直中直，须防善不善。

君子亲而近，小人敬而远。

待小人宜宽，防小人宜严。

善恶从心始，是非欲是源。

为善迎吉祥，作恶招祸殃。

三【家教】

气乃无明火，不遏则燎原。

浮燥神难定，冷静气自安。

贪字贫字壳，婪字焚字相。

贪婪毁人生，似火烧一场。

知足人常乐，随缘心常欢。

水能静则平，心能平则安。

四【家教】

树小易匡扶，树大正身难。

子幼教不严，长大行难端。

不教父母过，失导子女茫。

治家有良训，教子有义方。

书诵千百回，其义自然见。

父母立好样，子女争自强。

五【读经】

忠厚培元气，诗书养心香。

善孝传家久，德法治国长。

不听老人言，吃亏在眼前。

不读圣贤书，碰壁恐早晚。

家中储余粮，心里不用慌。

家人读经典，家风不会乱。

六【十德】

忠孝仁智信，礼义勤勇廉。

惜子莫溺爱，教子莫用鞭。

德智体美劳，德能勤绩廉。

学业到职业，循序渐进前。

贤师如明灯，慈亲似护航。

若知师长恩，报答以自强。

七【正念】

白水本无香，空气亦不艳。

清净乃吉祥，平淡是平安。

忍得一时忿，终身免忧烦。

冲动是魔鬼，冷静是平安。

一念恶地狱，一念善天堂。

悲剧一念酿，幸福一念间。

八【智慧】

心里有阳光，世界就明亮。

身上有技能，前途就宽广。

有才而无德，惟恐福不长。

莫做亏心事，不赚昧心钱。

善良缺智慧，惟恐成愚善。

与人宜为善，恶人防不善。

九【教儿】

防小人宜严，教小儿宜常。

待小人宜敬，教小儿宜严。

待小人避远，教小儿避险。

待小人不厌，教小儿不烦。

待小人有量，教小儿有方。

小人敬而远，教儿管与放。

十【感恩】

思量饥寒苦，饱暖是福甜。

思量露宿苦，居家是福甜。

思量灾病苦，安康是福甜。

思量牢狱苦，自由是福甜。

思量战乱苦，和平是福甜。

思量无业苦，工作是福甜。

十篇【家庭幸福篇】

一【至简】

简单就幸福，幸福很简单。

简单易教育，教育要简单。

教育在经常，幸福在平常。

平常心是道，道在心常宽。

人无平常心，诸事难成全。

心无平安印，浮生空自忙。

二【大事】

大事十二件，人生幸福源。

人生十二福，幸福有方向。

一曰平安福，平安寿命长。

二曰健康福，保健身心康。

三曰厚德福，厚德守法安。

四曰读书福，读书圆梦想。

三【幸福】

五曰敬业福，择业技能专。

六曰婚姻福，择偶结良缘。

七曰家和福，家和万事旺。

八曰孝慈福，亲慈子孝欢。

九曰食居福，食居乐安康。

十曰人和福，人睦无仇怨。

四【惜福】

十一闲暇福，休闲享时光。

十二长寿福，福寿安康长。

世间千万好，首福是平安。

世间千万财，首富是健康。

世间千万宝，首贵是寿长。

世间千万德，首善是孝养。

五【家福】

配偶选贤良，婚姻处容宽。

妻贤夫祸少，夫正妻心安。

德清智必正，品洁自心刚。

男有才德兴，女会柔惠旺。

相夫教子乐，齐家立业欢。

夫妻相爱敬，婆媳互尊让。

六【家道】

持家俭是德，待人宽为善。

有福须同享，有难应同当。

孝老有所居，孝老有所养。

孝老有所乐，孝老有所健。

爱家爱亲人，惜身惜善缘。

畏法畏天地，敬道敬自然。

七【说话】

良言三冬暖，恶语六月寒。

好好学说话，家和万事畅。

忠言顺耳讲，理直勿气壮。

吵嘴忌动手，莫说过激言。

宜说悦耳语，勿讲刺耳言。

说者心欢喜，听者心喜欢。

八【宽和】

大事好商量，小事宜体谅。

不要争高低，不可翻旧账。

家庭非赛场，输赢有何妨。

家庭非棋盘，计较无胜算。

法庭论道理，家庭讲情感。

闲事莫较劲，较劲感情伤。

九【大福】

大道本至简，大福亦平常。

安康寿是福，福乃寿康安。

求学贵勤勉，持家宜勤俭。

供职须清勤，经商应诚善。

道生于宁静，德生于谦让。

福生于感恩，寿生于安康。

十【谨慎】

大事靠智慧，小事靠耐烦。

大事要周全，小事要安全。

安全无小事，细微隐大患。

大意易吃亏，小心难上当。

玫瑰花香艳，叶下刺暗藏。

岂知江湖险，贼心恐更险。

【总结】

一【总结】

学海本无涯，唯勤谨是岸。

做人本有道，唯德孝为先。

处世要圆融，立德应正方。

人小志气高，年少宏图远。

少成若天性，习惯成自然。

养成好习惯，一生享不完。

二【总结】

安全大如天，万事排最先。

平安就是福，健康胜金山。

少年智国智，少年强国强。

少年正国正，少年贤国贤。

少年儿童经，句句皆箴言。

将来成栋梁，当以经为鉴。

三【总结】

晨诵读经典，课堂聆听讲。

课余讲礼仪，暮省思修养。

智慧铭于心，仁德常共勉。

水木清华院，桃李国学堂。

幸福何为先，早教童少年。

大事何为最，古今唯安康。

四【总结】

吾日三省身，古训意味长。

反省思己过，改过学圣贤。

有错则改之，无错则加勉。

平常心是道，道是心平常。

白水本无香，空气亦不艳。

清淡乃吉祥，平常是平安。

五【总结】

居安思危险，有备则无患。

身健识疾病，有防则无恙。

中华儿童经，养成教育纲。

中华学子经，素质教育纲。

中华父母经，家庭教育纲。

总名幸福经，人生大方向。

大道至简单，经典铭心田。

顺势而为之，随遇而安然。

二零二二年元月

后 记

《儿童经》、《学子经》和《父母经》，总名《幸福经》，又名《金山经》，作者是观赏。下面主要介绍《儿童经》和《学子经》。

《儿童经》一篇至八篇，适合六周岁到十四周岁的少年儿童经常诵读。

《学子经》一篇至十篇，适合大中学生和家长、老师们长期研读。

《儿童经》把学生守则和少年儿童日常行为规范具体化，是作者历经三十年业余时间精雕细琢的经典之作。

为了更好的弘扬传统国学文化，培养学生良好的行为习惯。作者将传统国学文化与《学生守则》有机融合，撰著了这本德育课程及人文教育之韵文诵读本，《儿童经》和《学子经》。

五字一句，两句一韵。

朗朗上口，培德育智。

句句铭心，寓教于乐。

易诵易记，百读不厌。

一经成诵，终身不忘。

少年儿童行为规范及习惯养成诵读本，《儿童经》和《学子经》，是大中小学和幼儿园大班学生晨诵晚读及练习书法的好教材，是家庭教育、学校教育和家校共育的好方式。被誉为中华最美礼物书，人生最佳诵读本，学生最好练字贴，父母最爱教子经，习惯最优养成法。

《儿童经》通篇贯穿为人处世、励志求学、立德成才之道与人生大智慧。首尾呼应，布局完整，全部采用五字韵文的形式，五字一句，两句一韵，四句一组，全文同韵，一韵到底。便于记忆，易于诵读。

从语言规律特点来讲，在句体选择上，因感三字句太短，不易达意。四字句与成语雷同。七字句稍长，不够简练。长短句又不易记。而六言诗由于本身句式的问题，它音节呆板，基本上是双音节的单调重复，缺少单音节的调剂，因此六言诗在婉转流畅上自不能与五、七言诗相比。

综上比较之后，五言诗字数居中，既简洁又能充分表词达意，且节律感最强，是最合适选择。同时，五字句也是最优美的句式。

唐诗最常见的就是五言和七言诗。纵观所有的诗词句式中，五言绝句，是最美和最大气的。所以，观赏撰著的《儿童经》全文采用五字句式，读来朗朗上口，方便吟诵、表演及传播。如此深入浅出，通俗易懂，情深意重之作，成为学生喜闻乐见的诵读教材。

《儿童经》总共只有几十首格言诗，作者却为其琢（文）磨（句）三十载（业余时间），可谓是“十年磨一剑”，“今日把示君”。唯见其言简意赅，惜墨如金，字字玑珠。

经，据《汉典》释义：作为思想、道德、行为等标准的书，亦称宗教中讲教义的书，或称某一方面事物的专著：诗～。易～。～书。～卷。～文。～义。～传（儒家经典与注疏的合称）。四书五～。～史子集。黄帝内～。《儿童经》即家庭教育方面的专著，其“经”与字《三字经》的经，字义一样。

用传统的“经”文对学子进行规范，既是弘扬中华传统文化精神，更是宣传新时代中华学子积极向上之风，将广大学子普遍认同的内在要求转化为行为准则，倡导学习典范，引领中华学子独立自主、追求卓越、自强不息、德智体美劳全面发展，让每一位学子铭记于心。

《学子经》是学校学生学习、生活规范的凝练和彰显，表达学生求知树德的积极追求，体现新时代学校对学生素养的要求。

《儿童经》是一篇精益求精、臻于至善的国学文化经典。其内容不仅萃取中华历代百家姓氏上百篇“家训”之长，同时还是在秉承传统的 《三字经》、《弟子规》、《千字文》、《千家诗》、《增广贤文》、《幼学琼林》、《笠翁对韵》、《养正遗规》、《朱子家训》和《孝经》、《周易》、《道德经》等上百部古时经典读本之基础上，将其中之精华元素吸纳运用。还大量参考了国内外的类似读物，为传统文化注入优秀的教育理念。其内容立意高远，意象丰润；字字如心，句句实话，篇篇至理，让人们时常诵读之后眼界更加开阔，思想更加丰满，心境更加平和，智慧更加精深。

一词一句全是做人哲理，一点一滴尽显教育智慧。

《儿童经》和《学子经》，在家庭教育、学校教育和家校共育方面，有非常实用的适用范围。

其一、家庭教育用书。适合母子共读共论，共同进步。倡导孩子无压力诵读五言，家长阅读解析，为孩子解读，与孩子共同学习、共同讨论的读书模式。是最理想的书香家庭读物。

其二、课外培训机构的教材。可作为思想品德及行为规范的培训科目教材，促进人文素质教育的培养。

其三、全日制大学、中小学校本教材韵文诵读本。在主课之外，作为学校诵读读本，即可识字，又可增加学生文韵诗化感觉，还可以潜移默化地会通中外人文科学思想精华，厚实学生人生幸福哲学底蕴。

其四、可作为小学和幼儿园儿童晨诵晚读、识字练字读本。从小播种正确的人生哲学和人文科学种子。

其五、在学校教育家长会中，作为家校共育的宣讲论据参考用书。将书中部分内容作为宣讲教育材料，丰厚家长会内容，给家长教育理论、案例、知识点以指导，使家长感受到学校厚重的教育思想，提升学校和家长之家校共育之共识，让家长崇尚教育及尊师重教。

其六、培育良好风尚，好家风，好校风，好学风和好教风。《儿童经》和《学子经》，对良好家风的养成，对学生良好行为习惯的养成，以及学校形成良好的校风、学风和教风等能起到重要的推进作用。

其七、最佳的奖品或礼品书。《儿童经》作为奖品或礼品，赠送给孩子的不仅是一部韵律美文，更是一套内涵丰富、体系完整的养成教育、素质教育和幸福教育之人文思想精神礼物。

少年儿童诵读本《儿童经》的教学方法非常简洁，四句话十六个字，就是：

一、开心识字。

二、养正诵读。

三、定心练字。

四、养成习惯。

一句好箴言可以受用一生。

一本好经典可以得益一生。

一位好老师可以影响一生。

一份好事业可以成就一生。

一个好伴侣可以幸福一生。

一套好习惯可以保健一生。

一首好诗词可以励志一生。

一份好礼物可以珍藏一生。

一时怡情是花香，千年润心是书香。

一时劝人以口授，百世育人以书传。

古人说“富不过三代”，完整的讲法是“道德传

家，十代以上；耕读传家次之；诗书传家又次之；富贵传家，不过三代。” 古谚亦云：“遗子黄金满籝，不如教子一经。”

好经典成就好习惯。

因有好经典，故有好诵读。

因有好诵读，故有好教化。

因有好教化，故有好思想。

因有好思想，故有好言行。

因有好言行，故有好习惯。

因有好习惯，故有好性格。

因有好性格，故有好命运。

因有好命运，故有好幸福。

教育，就是教导幸福。

教育，就是培养习惯。

养成人生好习惯，才能引导人生好幸福。

教育，就是培养子女、培养学子的好习惯。

这才是最实用、最实效和最简单易行的家庭教育与学校教育模式。

著名教育家叶圣陶先生曾经对教育做了如下精辟的结论：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好的习惯。德育，就是要养成良好的行为习惯；智育，就是要养成良好的学习习惯；体育，就是要养成良好的锻炼身体的习惯。”

习惯养的好，终身受福；养的不好，则终身受累。父母和老师教给孩子们的人生经验与知识是有限的。而培养良好习惯的受益却是无穷的。这正是:“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。”

最美的教育最简单。

最简单的教育最实效。

最实效的教育是养成好习惯。

养成教育的最简方法是诵读经典。

诵读好书，养成行为习惯。

行为习惯，养成良好性格。

良好性格，构建人生命运。

最简洁最易行的家庭教育法——养正诵读与定心练字。

最简洁最彻底的家庭教育法与学校教育法，是传统国学启蒙经典智慧与现代家庭教育理念的完美融合。

常言道，乱世出英雄，盛世著经典。中华文化，通常几百年方出一经典。

昔时有《三字经》、《弟子规》和《朱子家训》。当今时代，作者历经三十年业余时间之功夫，终于撰著完成了国学经典五言韵文《儿童经》、《学子经》。

传播童蒙国学经典，造福子孙后代，是一件有功在当代、利在千秋的好事情。

有道方可到，有德方可得。

有心方能行，有缘方能圆。

给孩子一份好礼物，让孩子一生都受益。

给孩子一份大智慧，让孩子一生都幸福。

《儿童经》和《学子经》，可谓是老少皆宜，雅俗共赏。无论是少年儿童，大中学生，还是老师家长，乃至于更多的广大读者，都非常有经常诵读及长期研读的实用价值。

悦读一本经典，诠释一生幸福。

二零二二年元月

下部：《易健步》和《易保健》

《易健步》和《易保健》

【编创者】 观赏

大道至简，大简至易。

一、《易健步》（至简版）

来回走，动动手。

六分钟，日六次。

易健康，易健步。

二、《易健步》（详解版）

来回走，摆摆手。

六分钟，日六次。

易健康，易健步。

大步走，扩扩胸。

挺胸膛，呼吸畅。

易健步，易健康。

三、《易保健》

管住嘴，迈开腿。

烟酒戒，心态对。

安心睡，守交规。

二零二二年元月