心理学对生活学习的影响 得不到的永远在骚动

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

“后悔”是我们普遍存在的一种心理，最让人铭记于心的往往不是已经获得的成就与荣誉，而是那些未能实现的“未竟之事”。曾几何时，让自己这辈子不留遗憾已经成为了很多人最高的人生追求。

陈奕迅的《红玫瑰》中那句“得不到的永远在骚动”把人们总是渴望未竟之事的心理展现得淋漓尽致。那么，为什么人们会有这种执念呢？

消退的新鲜感与激情

恋爱阶段，我们在追求另一半的时候，激情是最高的，对感情的渴望也是最高的，而随着恋情的发展、时间的推移，这种新鲜感与激情会慢慢减退，而在结婚之后，两人的关系会更加平淡，最终完成从“恋人”到“亲人”的转化。

从心理学角度分析整个过程，当一个人渴望得到一个事物时，内心的欲望会占据主导地位，而在如果已经拥有了这样东西，欲望就会消失，取而代之的是占有之后的新鲜感与成就感，而这种快乐的感觉是短暂的，就算是持续拥有，也无法让你再度提起“激情”。

很多人会感到疑惑：为什么我们在得到某个事物之后往往不会珍惜呢？其实，这背后是人类大脑中的“奖励回路（Reward Circuit）”机制在作怪。

在感受到美好的事物时，人类大脑会分泌一种名为“多巴胺（Dopamine）”的神经传导介质，这种物质会让人体验愉悦感，是“快乐的源泉”，而这种愉快感是暂时的，很快就会随着多巴胺水平的降低而消失。

而对于同一件事物的刺激，多巴胺的分泌呈现出下降的趋势。因此，再喜欢的东西，人们在得到之后，满足感与愉悦感是逐渐降低的，最终会对其索然无味。正是由于这个固有特质的存在，导致我们总是渴望新的、未知的事物，而对已经拥有的东西则不以为然。

追求圆满的本能

在视觉上，人类有追求完美的本能，几乎所有人都喜欢完整的事物，规则的图形、光滑的镜面总是令人感到舒适。而人们如果发现一块光滑的镜子上有一个小小的污点，就会想尽办法去掉这个“不和谐”的因素。这种“强迫症”许多人都体验过，事实上，我们每个人都是潜在的“完美主义者”。

人们在对待某一项任务、工作时也会出现类似的心态。如果我们有未完成的事情，那么就会更加迫切地想要把这个未完成的项目完善，以满足自己内心对“圆满”的追求。同时，我们对于这件事的印象也会更加强烈与持久，心理学上称这种心理为“蔡格尼克记忆效应（Zeigarnik effect）”

因此，许多人在对某一件事念念不忘时，往往表现出极强的偏执性，对其它已经完成或者是尚未开始的事情毫不关心，如果他们“修复瑕疵”的行为受到了阻碍，便会产生焦虑与愤怒的情绪。

持续的心理阴影

而这些“未完成的心愿”会在内心留下持久的、难以弥补的伤疤。很多人都有这样的体验，当自己还小的时候，曾经非常渴望得到的东西没有被满足，并在当时留下了很大遗憾，随着年龄的增长，这种遗憾与失落感不但不会消失，反而会愈演愈烈，成为人们心中的执念，而这种遗憾往往又是难以弥补的。

比如，小时候十分想要某个玩具，家长无论如何都不买，纵然在你长大后有能力给自己买同样的乃至于更好的玩具，那份童年的遗憾依然会存在，永远也不会被弥补。毕竟，一个人的心理需求具有时间差异性。

埃里克森人格阶段理论（Eight Stages of Development）认为，在不同的人格发展阶段，人们所渴望的事情是不同的。比如，小时候的你或许对玩具很感兴趣，当你长大了之后便会失去对玩具的渴求感。

“得不到的永远在骚动”是具有一定的心理学依据，我们确实对那些尚未完成的、没有得到的事物更为上心。不过，永远活在过去的执念中肯定不是一种良好的心理状态，过于追求完美的行为也违反了这个世界的基本规则。

我们必须承认，缺憾是人一生中必然会经历的过程，世界上没有绝对完美的东西，人生也不会因为某个缺憾而失去意义。对于我们而言，最重要的事情还是活在当下，放眼未来。

- The End -

作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《完形心理学》

第一心理

,