湖南人最喜欢十大看剧必备的零食红薯片，湖南人最喜欢十大看剧必备的零食红薯片

无论你多大了

无论是什么年岁

有一种东西总是家里常备

那就是

零食

零食简直是人类历史上最伟大的存在

人总是有两个胃

（女生不止两个胃）

一个装正餐

一个装零食

即使是吃撑了

也可以强撑起来吃几口零食

又要到周末啦~躺沙发上、摊床上，嚼着零食煲剧的时候又到了！现在的人啊，都注重健康，煲剧小零食当然也是越健康越好~

小编身为有名的猪猪女孩，健康又好吃的零食首选--红薯片。

红薯片是使用天然种植的红薯，经清洗脱皮、切片、漂烫、油炸、脱油工序加工而成，具有甜、酥、脆的特点。这是我最爱最爱的煲剧零食！红薯片一咬嘎嘣脆！红薯味又香又浓郁，充斥口腔！甜度适中，甜而不腻！几集电视剧看完，一包红薯干也被解决得一干二净！因为是健康食品，一点罪恶感也没有，健康良心小零食啊！

多吃红薯片，还对身体好哦~红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。

饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素（维生素A前体），这5种成分均有助于预防心血管疾病。一个小红薯（约2两重）可提供2倍量的每天所需维生素A，β－胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险；其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥、预防动脉粥样硬化的作用。

不仅如此，红薯还富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。

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