气功二十四口诀动作分解（34八句口诀）

我们的生命时时刻刻都在开合。 每当我精力充沛、精神集中时，可以体会到开合的动静，聆听到开合的声音。练捧气贯顶法，就是要我们主动运用意识，去强化开合，体察开合。 但要取得好的效果，首先需要反复琢磨，不断地改进运用意识的方法，使自己走进＂ －种意境之中＂。这 就是精神上恬澹虚无，意识上要人天圆融，要走 进这种意境，就要充分运用形象思维，用良性信息的导引来完成，首先要从八句口诀入手，

“顶天立地“，我的头与脚在向虚空上下两极端中无限延伸，这时．自己变成了顶天立地的 巨人。 我仿佛看到太阳系、银沔系在围绕我转动。”形松意充“．自己身体逐渐由上到下放松， 从无限虚空中的头一直下松到无限虚空的脚，松得自已成了团洁白的高大气柱。 在气柱的中心．逐渐产生一股圆撑力，把自己这个混元气 混融了的身体一 下充起来并向四面八方无限制地扩充。最后，自己变成一个巨大的洁自的混 元气球．球非常圆．漫无边际．充斥了整个虚空。 虚空 中的一 切都包含在这个圆中了．太阳系、银河 系只是圆中一点点晶亮的气团．在飘动。

“外敬内静＂、我尊重气功科学，她给了我巨大的力量与能量。使我生机更加蓬勃；尊敬气功同道，并扩展到尊敬所有的人，包括未来人与古 人。因为他们有许多优点供我学习，他们都是我的老师，这样收得的信息就更大了，大家都是 组成混元气场的一分子，大家你中有我、我中有你，我尊敬了大家也就是尊敬了自己。由于把自己和大家融合在一起了，没有你我观念了，这时心里便极度澄明，浑身上下一片晶亮纯洁。 这愈发使自己心安神宁了。

”一念不起，神注太空“，这时什么念头都没有了，身体完全融于大气场之中，并逐渐融于虚空之中。神不由自主地注意虚空了，神在太空中无所不在，晶亮一片，宛如璀璨的星空。“神意照体，周身融融“，把神慢慢地从太空收回。 神合着混元气 渐渐凝聚，形成混元位，意元体，继而凝聚成自己。 这时，体内混元气非常充足，身体轻飘飘暖融融 的，混元气不断地进出体内外，自己和自然完全 混融在一起了。

什么是静功高级境界？在我的 意识里“八句口诀”就是静功的精髓，其中既有 美好的意境令人神往，又有气功的精要开合 聚散。．