高跟鞋穿多了对脚不好吧（绝不只是让你的脚变形）

先来看看两只脚，你属于哪一种？

如果你是第一种脚，那么你可得小心了。大脚趾骨头突出，医学上专业术语叫拇外翻。

很多人拇外翻，都是鞋子不合适导致的，尤其是爱穿高跟鞋引起的。今天咱们就聊聊高跟鞋的危害！

高跟鞋如何毁掉你的脚？

我们可以观察一下小孩子的脚，都非常的顺溜，脚趾头与脚趾头之间的距离都是宽宽的，不是挤在一起的，几个脚趾头都是分开的，而且每个脚趾头都在直直往前长。

而我们成年人，由于经常穿不合适的鞋子，尤其经常穿高跟鞋的女性，导致脚部的结构也慢慢发生了变化，严重的就如第一张图片一样，大脚趾突出一块骨头。

很多高跟鞋为了好看，还把鞋头设计的非常尖，把脚强行挤在一起，跟裹脚差不多了。

当然，高跟鞋并不是造成拇外翻的唯一原因，还有一个原因是经脉的不平衡。

肝经、脾经都走大脚趾，肝经走大脚趾内侧，脾经走大脚趾外侧，而肝郁气滞的人的肝经是比较紧张的，它一直紧着就会产生一个拉力，慢慢就把脚趾头拉弯了。

高跟鞋还有更大的危害

高跟鞋的危害，可不止脚趾变形这么简单，相信今天听过的人，百分之九十将扔掉高跟鞋。

古人一直强调人的脚后跟一定要着地！因为脚跟不着地，人的气就一直浮着。

脚跟就是人的根，这个根，一定要结实地踩在地上，而且是稳稳的！

凡是脚跟不稳或是脚跟不着地的人，多不长寿，或是东奔西走，不得安宁。

脚根是肾气的体现，也是元气的体现。所以，如果脚根不饱满，不结实，一定要注意，你肾虚了！

观察一个人的脚之薄厚，即知此人命根之薄厚。

高跟鞋还有个严重的问题，就是会导致人体整个的大筋缩短。人体的这根大筋可不得了：

在外，沿腿后侧，上通脊背，直达颈脑；

在内，沿腿内后侧，入腹，通肝脾肾三脏。

此筋一定要舒展，结实！

一旦穿上高跟鞋，此筋必缩，连带的，腰、颈、肝、脾、肾、小腹都会缩。

要想长寿，就要把这根筋蹬开。

走路脚跟结实有力的，一般都可以有效使此筋顺直，故可以多寿。

而且可以有效把人的浮气往下拉，让人肝脾肾充实。

选对鞋子很重要

看到这里，你还敢穿高跟鞋吗？还有我们应该怎么选择鞋子呢？

1、一定要选择平底鞋，平底鞋底薄，很多人害怕走路脚疼。其实薄才好呢，薄了之后，脚才能得到锻炼，脚才能增强。都裹起来了，脚越来越弱，这经脉就得不到很好的伸展。

让脚充分接触到地面，刚开始可能会不适应，发硬，可能脚还会受伤，慢慢来，穿一天薄的平底鞋，再穿一天舒适的鞋，再穿一天，慢慢适应。

2、鞋头不能太窄，脚趾一定要有足够空间活动的宽头鞋子。

3、尺码不能太小，脚趾前端与鞋子顶端应留有一定空隙。

千里之行，始于足下，为了身体健康，选择一双合适的鞋子吧！

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