减肥日记第30天（减肥日记.Day453）

今日份主题——开心＋生气

因为早起上体重秤发现又下降↓0.2kg，心里又是一顿激动[耶]开心地出去跳绳打卡了~

运动完毕吃了早饭洗澡洗头又躺沙发上敷面膜，奈斯~这才是惬意的生活啊[大笑][狗头]

吃完午饭回婆家啦~顺便给朋友和同事送昨晚摘的猕猴桃[呲牙]也算是充实的生活~

晚饭后和徐先生散步又遇到争执了[伤心]自己气到不行，感觉❤️不舒服，现在觉得肚子也不舒服[再见]总感觉和徐先生沟通起来总是对接不上，总有种无力感！而且想发泄也找不到出口[大哭]他总说我过得精致，可是我只是觉得我自己多了烟火气息，一切向着现实看，在实际的过日子中偶尔给彼此制造点浪漫惊喜就足够了[左上]生活大抵还是平淡无奇的[摊手]可是他总想把日子过程一朵花，每天变着花样撒欢~总感觉他内心住了一个理想主义者~总说我追求仪式感，他也何尝不是拼命追求仪式感呢[摊手]说实话，我现在都有点害怕放假了[跪了]害怕听到去哪里哪里耍来打发时间，害怕那种找不到事做浑身磨皮擦痒的不适感[狗头]难道不能独处，不能换种方式消遣吗？[摊手]还要把责任推给别人[左哼哼]企图说服对方兴高采烈地支持所有你所有观点[左哼哼]拜托~这很让人受不了[酸]生气╰_╯

打卡分割线——[吃瓜群众][屎]

1.饮食打卡

早餐 牛奶＋鸡蛋＋半颗梨＋玉米＋一点牛奶黑咖啡☕(感觉黑咖啡加牛奶真的比较让人接受了，而且颜值还可以＋了点白糖感觉没什么作用[摊手])

午餐 煮红苕尖＋凉拌鹅＋丝瓜青豆米！

饭后十颗咸花生

晚餐 一点炒黄瓜(有点苦！吃得不多)＋甜皮鸭！一个鸭腿＋三块鸭肉！

2.运动篇！晨起跳绳40分钟！今天早上出去好冷啊！瑟瑟发抖也不为过了[晕]果然一场秋雨一场寒[加油]

3.练字打卡！又一天！糟糕了，又忘记拍了！突然发现有些古诗忘记好多啊[伤心]