杨幂87斤减肥法（杨幂减肥不吃晚饭甜水果）
看了《花儿与少年4》越来越明白杨幂为什么能从童星一路走到顶流，她不只是靠颜值和身材，靠的还有高情商和聪明脑袋。
杨幂的能力，从她在节目中当了团长那一刻开始，便不断显露。杨幂虽然动手能力不太行，但组织能力和领导力还是很强的，身为“幂团”的她，节目中处处显能手，展现很强的交际能力，嘴皮子利落头脑灵光。
当然，杨幂最大的能力还有高情商！
她很会处理团员之间的问题，比如即使发现刘敏涛的情绪不高，但杨幂的处理方式并不是跟在身后喋喋不休地劝说涛姐，而是先给足对方自我消化情绪的空间，然后见缝插针给对方足够的建议。
另外，杨幂跟韩东君的互动，堪称节目最大的笑点，韩东君这个憨厚直朴的大直男，遇到杨幂的“刁难”和调侃，处处“无语是母语”。
在杨幂面前，韩东君每一次都被怼到无力反驳，秒变“背锅侠”，每一次看杨幂调侃韩东君都觉得俩人特逗。
当然，杨幂最能获得大家喜爱的是她很善于体谅别人，懂得圆场和调解气氛。
就好比上一次韩东君和张凯丽差点争执起来，最后是杨幂批评韩东君才结束一场可能会爆发出来的情绪矛盾。
最新一期节目中，杨幂再展现高情商，张凯丽被任命为新任团长，面对突如其来的责任，59岁的张凯丽是拒绝的，生怕做不好拖累大家。
但杨幂却主动调解气氛缓和张凯丽的顾虑，而且当张凯丽选副团长大家都不愿担任时，杨幂第一个跳出来主动做张凯丽的副手。
最后，张凯丽这才满心欢喜，抱着杨幂大呼：你太善解人意了，爱你。
事后杨幂接受采访，直呼张凯丽做团长像是“小女孩”一样的忐忑不安心境，所以她有必要站出来力挺凯丽姐。
在别人最难的时候挺身而出，这就是杨幂的大智慧。
全员高评价难怪大家对她的评价都非常高！赵今麦夸赞杨幂时间管理能力很强，值得自己学习。
李斯丹妮夸杨幂：不矫情！
丁程鑫直言杨幂非常细腻，能感受到每个人的情绪，照顾大家。
韩东君则非常欣赏杨幂身上自由的个性，随性而为但不失规划。
大家集体给杨幂打出10分的高分，肯定她作为团长期间的努力和付出。
杨幂除了高情商行走娱乐圈，也离不开作为艺人的自律能力加持。
节目中大家录节目，三餐其实不太固定，有时候很晚才吃上饭。这一次到达露营目的地后已经很晚了，节目组也安排当地素人给大家送来烧烤的食材和水果。
饿了一天，张凯丽忍不住大啃哈密瓜，边吃边说好甜，而刘敏涛也大赞好久没吃这么甜的水果。
但是面对大家都说高甜的水果，杨幂却婉拒张凯丽的“投喂”，直言自己不敢吃这么甜的水果。
杨幂正是为了减肥才如此节制，大家都兴致勃勃地等待烤串烤肉，杨幂却全程只喝水，并没吃任何烤肉。
当大伙热情的让她吃烤玉米时，杨幂最终不愿驳了大家的兴致，一边说自己其实不吃晚饭，一边象征性的吃了几粒玉米。
杨幂就算盛情难却的吃了烤玉米，却也只是按粒吃，一颗一粒的拔着玉米粒往嘴里送。
而且有趣的是，杨幂自己手里明明有玉米，却偏偏要抢丁程鑫手里的玉米吃，像个小女孩一样。
看到杨幂能够抵挡住烤肉烧烤的诱惑，我不禁感叹犯了“猪瘾”的自己，为什么越来越肥的原因。
管不住嘴，就别像跟杨幂一样拥有纤细的胳膊和长腿。
杨幂都35岁了，小糯米也8岁了，但看不出杨幂身材发福走样，这背后是她十分克制的自理能力！
杨幂是非常注重身材管理的，她也提醒身为演员的赵今麦少吃，直呼赵今麦录节目因为饮食不规律，脸越来越圆，像“十五的月亮十六圆”！
杨幂最后更不忘高情商的替赵今麦解围，直言大家都变圆脸了。
赵今麦比录节目之前，确实是胖了一点点，比较三餐不固定而且一路旅行美食太多。
杨幂一方面提醒赵今麦妹妹要注意身材，一面还替她解释，不愧是高情商的幂姐。
“女王”也有少女心当然了，别看杨幂对自己要求严格，但35岁的她仍有少女心。录节目遇到猴群，杨幂整个激动，大呼小猴子太可爱了，甚至还像少女一样轻轻的欢快的跳脚。
尤其是看到小猴子时，杨幂大呼好可爱。整个人像小女孩一样俏皮，语言中都带着撒娇的味道。
看来时刻保持少女心，也是杨幂35岁保持好状态的一个原因吧！
不得不说，35岁的杨幂，能够成就今天的地位靠的是全方面的能力。有着女王的范儿，却不强势，高情商还善于照顾别人，杨幂的魅力通过真人秀一点点地散发出来。
最后感叹一下两位大姐，张凯丽不知道鸡会飞，刘敏涛不知道锡纸可以耐火烧。
两位大姐的生活阅历，反而不如杨幂和丁程鑫多。
通过刘敏涛不知道锡纸可以放在火里烧这件事，再次心疼丁程鑫，别看他才20岁，可是做饭做家务，给刘敏涛科普锡纸的用法，都看出他童年成长的经历，真的充满心酸和不易。
小丁弟弟真的太成熟，节目中也会察言观色，这都是他成长过程中的各种打磨啊。
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