戴了一个月的束腰减肥吗（到底是减肥神器还是伤身神器）

最近风比较大的减肥网红产品，绝对非束腰莫属了吧！

平时刷微博、抖音、小红书总能看见有博主、网红推荐束腰的内容，号称“长久佩戴腰能变细不少，甚至可以矫正体态”

可是，束腰真的值得买吗？

答案是：No！

束腰并不能让你的腰变得像广告里那样细，还会对身体带来不少危害。

危害讲解：

1.影响呼吸

网上的束腰推广里常常推荐大家戴束腰健身，减肥更有效。你们真的不会嫌呼吸不畅快吗？

我们在进行锻炼时，呼吸会变得急促，因为血液循环加快，身体需要更多的氧气，而戴上束腰之后，我们的肋骨被挤压，肋骨里控制呼吸的横膈膜不能顺利上升下降！

而腹式呼吸不畅，致使全身供氧不足，很容易出现头晕或呼吸道感染的情况！

2.阻碍代谢

前面提到，戴上束腰之后会影响呼吸，而呼吸吸入的氧气是血液循环过程中的关键。

血液循环因为缺少氧气受到阻碍，不能把血液顺利地输送到身体的各个器官，器官的代谢也受到影响

3.损伤内脏

还有的束腰广告说穿束腰可以控制食欲。由于腹腔被挤压了，确实会让肠道蠕动受到阻碍，让消化器官对食物的消化和吸收能力减弱，也就会出现腹胀、消化不良、食欲下降的情况了！

听起来是挺好的，不想吃东西，自然而然就会变瘦了。但小编想问大家，你们听过一个叫内脏位移的词语吗？

说的就是你的横膈膜、大小肠、肝脏、子宫等等器官都有可能因为长期佩戴束腰从而导致器官出现位移的情况！

束腰的挤压感影响到的是被包裹的一整块区域，肋骨、肌肉，还有内脏。

这张图中可以很明显地看出，戴束腰受到挤压之后变化最明显的区域是肠道。如果长时间受到挤压，你的肠道很可能整体下移！！后果不堪设想！！

所以说，

减肥还是老老实实的“管住嘴，迈开腿“，

别穿什么束腰带了，

要穿束腰带的人，

一般只有腰部受伤，

以及需要产后修复的人.

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