有没有人不知道自己得了糖尿病（你知道我有哪些）

要了解糖尿病（糖糖）的好基友们，首先我们对一些概念进行简单梳理一下。

NO1.空腹血糖（fasting glucose）：就是你8个小时不吃不喝，然后测得的血糖值。

NO2.糖负荷2h血糖：（OGTT2h，oral glucose tolerance test），摄入75 g 葡萄糖后的 2小时测得的血浆葡萄糖值。

这个地方可能会有点难记忆或者是难理解，我也是记了好多遍，不过也没关系，首先我们记住正常值。（可以默念一遍或者在评论区打出来加深记忆，就像我现在在学英语然后就把一些名词的英语打出来一样，嘿嘿）

好啦，说了这么久，是时候说说糖糖的"基友"，当然糖糖是没有"基友"的啦，这里指的都是很可能变成糖糖的高危人群。

基友1号：年龄≥ 40 岁，正如上期所说，40岁了，那么你离糖糖的俱乐部就又近了一点。

基友2号：有糖尿病前期 (IGT、IFG 或 两 者 同 时 存 在 ) 史，可以对照上表偷瞄一下。

基友3号：超重(BMI ≥ 24) 或肥胖 (BMI ≥ 28) 和 ( 或 ) 中心型肥胖 (也就是肚子大啦； 男性腰围≥ 90 cm，女性腰围≥ 85 cm) ，这里需要指出的是，肚子大的伙伴更容易加入糖糖的俱乐部哦，可是胖真的不是我们的错，大概错的是脂肪吧！

基友4号：静坐生活方式 ，现在大家很多人的工作都是坐在办公室，坐久了不如站起来走走，或者你要跳舞也是可以的。

基友5号：一级亲属中有 2 型糖尿病家族史，也就是你爸妈其中有一个人有是糖友中的一员。

基友6号：有妊娠期糖尿病史的妇女，妊娠不仅要怀胎10月，就连血糖的代谢也更是容易紊乱，总之，爱老婆是没错的。

基友7号： 高血压 [ 收缩压 ≥ 140 mmHg 和 ( 或 ) 舒 张压≥ 90 mmHg]，或正在接受降压治疗，毕竟三高不是随便说说的。

基友8号： 血脂异常 [高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)≤ 0.91 mmol/L和(或)三酰甘油 (TG) ≥ 2.22 mmol/L]，或正在接受调脂治疗 ，你看，三高的阵容有多大我想你们懂得。

基友9号：动脉粥样硬化性心血管疾病 (ASCVD，arteriosclerotic cardiovascular disease

) 患者，也就是传说中的冠心病啦。

基友10号：有一过性类固醇糖尿病病史者，也就是曾经有过服用激素导致血糖升高并达到糖尿病的标准 ；

基友11号：多囊卵巢综合征 (PCOS) 患者或伴有与胰岛素抵抗相关的临床状态 ( 如黑棘皮征等 )，这个基友好复杂啊，不过再复杂也拜倒在糖糖的石榴裙下了。

基友12号： 长期接受抗精神病药物和 ( 或 ) 抗抑郁药物治疗和他汀类（一种降脂药）药物治疗的患者 ，你看抑郁症真的是条黑狗，无处不在（总之多把我们蜜糖般的❤️分享给周围人吧，在下面偷偷给我点个赞我也不会介意的，么么）。

差不多了，基友就这么多，打麻将刚好3桌，谁也不要落下！

滴滴，要结尾了，也就是要敲黑板划重点了，基友基友，当然是要成年人之间的事，也就是以上所说的糖尿病高危人群指的是成年人 (>18 岁 ) 中，具有下列任何一个及以上的糖尿病危险因素者。当然高危人群不是说你一定会进入糖糖俱乐部，只是糖糖给你提个醒要多发时间在糖糖身上（检测血糖），要不然你就等着花钱加入我糖大俱乐部吧。