女朋友说我胖了就怪你(都在嘲笑她胖了)

阿娇胖了这件事儿,一夜之间尽人皆知。 ▼

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刚看到热搜时,if 姐是震惊的,短短几个月时间,阿娇整个人大了好几个 size。

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怕是网图找了刁钻角度,故意黑她,姐还去原视频看了看。

没冤枉,阿娇真是比之前肉了。 ▼

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‍无论是特写还是全身拍摄,都能明显看出来有点肿。 ▼‍‍

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前两天她再次出席活动,身材依旧丰腴。

更令大家震惊的是,因为穿着高跟鞋,走路还踉踉跄跄。 ▼

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去看秀,穿了很显瘦的黑色连体裤,依旧挡不住腰间的肉肉。 ▼

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精修图也无法拯救变胖的事实。 ▼

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要知道,阿娇以前长这样,不是芦柴棒身材,凹凸有致,又仙又美。▼

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年轻时候更像是一个小精灵。 ▼

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阿娇的身材,在娱乐圈里不算骨感,但也算匀称。

只有一个硬伤:肌肉腿。

半身照没压力,一拍全身照,就很容易破功。 ▼

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所以她出道以后,经常穿遮盖下装的衣服。 ▼

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衣服选得好,显瘦、显高没烦恼。 ▼

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之前阿娇说自己胖了 20 斤,可状态还是很好。 ▼

所以如今这种肉眼可见的“肿”,体重应该是飙升了。

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看到舆论压力这么大,阿 Sa 替好姐妹做了回应。

她表示阿娇是因为 荷尔蒙失调导致的发胖,希望大家不要给她压力,只希望她开心健康。

讲句实话,单从颜值来说,阿娇真是老天爷追着给饭吃。

即便身材丰腴不少,五官依旧好看,可见丑和胖瘦没关系。 ▼

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今天 if 姐和大家聊阿娇发福,也并不是要对她进行 body shame,女明星能学会松弛一些,是一件值得欣喜的事情。

只是她体重的骤变,不仅仅有关美貌,也许身体已经出现了健康预警。

年轻时候欠的债

上了年纪全都要还

熟悉港圈的人都知道,港星要想混出头,得有多拼。

十几岁就出道的阿娇,在事业上吃足了苦头,当年为了练好唱跳,累晕、累到去医院是常有的事情。 ▼

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后来转战演艺圈,走打女路线,更是提前透支身体。

拍《精武家庭》 ,就连手带盆骨,全都伤了个遍:

手无寸铁攻击一些穿上护甲的对手,结果引致手筋受伤。

冯德伦拉着她从台上跳至打满地蜡的礼堂上,结果阿娇跌倒在地更撞向摄影机的滑轮,撞伤了盆骨。

拍被对手抢项链戏时被对手抓损了喉部,连录歌都被迫暂停。

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录节目,也是有各种意外伤痛。

13 年在台湾录节目,因演出事故造成了脊椎永久伤害。

“之前小鬼帮我拍 MV,我就主动要求上节目同玩一个叫「 鲤鱼跃龙门」的游戏,是我要求玩的,觉得自己都算身手敏捷,不会有事。

之后助跑再跳起穿过板上面的窟窿,板后面有有个垫子,谁知跳过个窟窿时就头先落到垫子上,整个身子的重量压在头部,脊椎就伤到了。”

后来还查出轻微心脏病,不得不退出了某游泳综艺。 ▼

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拍《古剑奇谭》时,身体还未完全恢复的阿娇,带伤上阵,结果 又导致了脊椎受伤且盆骨错位。

看看她的 X 光,当时的脊椎已经完全歪了。 ▼

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在没有好好养护的情况下,搬家、熬夜收拾,再一次加重病情,脖子处好大一个包。 ▼

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17 年 7 月,阿娇和张智霖一起做电影宣传,结果一出场就差点晕倒。

原因就是她颈椎旧患复发了,才导致了头昏眼花,精神很难集中。 ▼

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她还尝试过针灸、刮痧等传统疗法,但想要回到原始状态,基本是不可能。 ▼

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颈椎、脊柱一直都有问题,无法进行高强度运动,在年纪渐长,新陈代谢变慢后,长肉的几率自然翻番。

内分泌失调

是大事

此处敲警钟,内分泌,是女人一生修炼的功课!

像阿娇这样突然之间的变胖,很大程度就是内分泌出现了问题。

内分泌失衡的 4 大表征:

1、月经,周期超过 35 天或者少于 22 天,都属异常;

2、体毛过多,在胡须、下腹正中等男性长毛的地方出现小硬毛,很有可能是雄性激素过多;

3、看体重,短期迅速发胖也可能是内分泌问题的表征;

4、长很重的痤疮或短时间长色斑。

影响内分泌的几大杀手,if 姐带你逐一缉拿:

杀手一:心情波动

依旧拿阿娇举例。

良好精神状态,规律稳定的内分泌,可以让人由内而外地散发魅力。

之前她生活规律,饮食健康,整个人都很显年轻。 ▼

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和周扬青的合照,虽然比她大七岁,但完全看不出来年龄差。 ▼

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状态好时,出席活动眼光四射,随便一个角度都超美。 ▼

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和梅婷这样的高挑大美人在一起,丝毫不输,妩媚姿态尽显。 ▼

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再后来和赖弘国谈恋爱,陷入爱里的女人,身材和颜值都攀上了新高峰。 ▼

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可近期,身体莫名出了意外,额头被磕伤,还要缝针。

事业上也没有什么新突破,已经迈入 40 大关的她,压力可想而知,内分泌自然会紊乱。 ▼

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心情的起伏不定、焦虑压力大,对年轻人的内分泌也有很大影响。

之前李兰迪就因新剧中的身材引发热议,很多人 diss 她身材管理太差,不配当女明星。 ▼

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她在直播时回应:

“因为戏的体量大,拍摄时日夜颠倒,当时有点内分泌失调。吃了一部戏的水煮菜,都快吃绿了,就是瘦不下来,但是拍戏结束后却瘦了。”

所以说,调节好心情,是收获苗条身材、漂亮脸蛋的第一步。

如果喝水都胖,是时候调节一下内分泌了。

杀手二:饮食不规律

身体 一旦开始出问题,体重就会有上浮趋势,于是开始节食减肥。

比如:不吃晚饭。

结果晚饭没吃,但却吃了一肚子夜宵:炸鸡、烧烤、可乐、小饼干。

最后……反而更胖了。

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少吃一顿其实就是节食,靠节食减掉的多数是水分,很容易反弹。

而且时间长了,难免会破坏胃肠功能、影响内分泌,对健康和减肥都没有好处。

杀手三:熬夜

2017 年,诺贝尔生理学和医学奖获得者研究发现,熬夜会令人变丑、变胖、变笨。

医生直言: 长期熬夜会容易高血压、内分泌异常,代谢紊乱引起糖尿病,甚至肿瘤。

尤其是越过 25 岁,再熬夜、通宵,内分泌重新教你做人。

2020 年女性的健康成本比男性高 63%,近三年来,女性的健康成本年均递增 20%。

女性面临多种健康问题:内分泌失调,产后尿失禁,腹直肌分离等等。

除此之外,女性还要为乳腺、子宫、卵巢、宫颈等等很多未知的妇科疾病买单。

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用体谅代替取笑,用科学方法,调整回最佳状态,才是保护女性健康的正道。

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