和老公分居久了没有感情了怎么办（我和老公感情不错）

关键词：我和老公变成了"无性婚姻"，我试着解决却屡屡碰壁！

舒女士

老师您好 ，我来这留言向您提问，其实鼓起了很大的勇气。我和老公的一些事很难说出口，但我实在没有办法了，心里一直有根刺，只能向您求助。

我和老公在一起12年了，我们算是青梅竹马，很小就认识了。两个人上高中的时候就产生了感情，高考后考进了同一间大学，大一下学期我们就谈恋爱了。

这么多年来，我们的感情一直很好，互相是对方最好的朋友。我一个眼神他都懂，他很多话不用开口，我也立刻领会。

我们也算是恋爱长跑，在一起6年后结婚的。我们俩恋爱和刚结婚时一直都很有激情，觉得特别爱对方，每天还是很有新鲜感。在那方面我们俩也都属于愿意尝试新事物的，非常和谐。

前两年因为公司要外派他出国两年，一年可能就回来2次，我们算是做了异地夫妻了两年多。异地期间我们也没什么大矛盾，处理的很好，两年一下也就过去了。中间每次他回来的时候，可想而知就是干柴烈火，他的状态也让我很放心，觉得他肯定没在外面找人。

但去年他外派任务结束回家了，反而我们俩这方面出现了问题。我和他感情没什么变化，平常还是不错的，但一谈到这个问题，他不是说太累，就是说吃太饱、今天太饿了、我想看看电视……各种借口推掉。

一开始我还是很积极想解决问题的，很敞亮的跟他聊了几次。他说平常上班太累，有时还健健身，的确是没精神想这些，又说他对于这种事不喜欢有固定计划，比如说每周几晚上什么的，觉得特别死板扫兴，他就没兴趣了。

我觉得他说的也挺诚恳，让我挑不出什么毛病，我也试着主动去挑逗他，没有固定时间。结果还是一样，早上如果我约他晚上怎么样，就变成了"定计划令人扫兴"，要是晚上突然我有兴致，提出来他又说太晚了很困，要不就是今天想打打游戏。每次态度很抱歉，但从没见过他改。今天推明天，明天推下次……

慢慢地我也不好意思总主动了，为什么要拿热脸去贴别人冷屁股呢？而且每次被拒绝，我觉得又难堪又心烦，也害怕了和他提。

我不是没想过是不是他在外面有人了，可是他平常上班的确很忙，回家又忙着看电视打游戏，根本没时间出轨。我也不知道是不是因为自己现在随着年龄增长变老发福，所以让他没兴趣了。但我要是这么问他，他肯定会否认，我自己也觉得很丢人。最后结果就变成了现在这样，一年都没有几次身体接触。不怕跟您说，去年一整年我和他顶多不过五六次性生活，今年也快过半了，我们连一次性生活都没有过。我不知道他是怎么看这件事，但其实我一直都很不舒服，这件事在我心里变成了一个自己都有点不敢碰的结。

老师，有的时候想到这个事觉得很绝望，但他的确其他方面都做的没的说。我真的已经没辙了，是不是我就当这事不存在，好好过日子算了呢？

你好，你的情况属于典型的无性婚姻 沟通障碍问题。

看完你的来信，特别能理解你的感受。从我们接手过的无数案例来看，也有太多太多女人在婚姻中背负着和你相同的心结。

资料显示现在有20%以上的夫妻正处于"无性婚姻"中，如果夫妻间"身体交流"每月小于2次，就属于"无性婚姻"的范畴了。而你和老公已经几乎半年没有性生活，已经快要从"无性婚姻"进入"0性婚姻"的范围了。

性这件事说起来简单，它不过就是人类的一种正常行为罢了。但因为它在生活中和许多有关无关的概念捆绑在一起，给多少人带去了难堪、伤心、愤怒，和自我怀疑等种种十分折磨人的情绪。

因为婚姻中的性，除了让激情保鲜、增进新鲜感以外，主要功能是情感交流。你可以这么理解：对于夫妻来说，聊天是语言上的沟通，性生活是身体的沟通。老公再也不和你说话有多严重，两人不过夫妻生活就有多严重。

这也是为什么明明老公对你还挺好，但你仍然背负着性缺失这一沉重的心结。夫妻用身体交流来诉说对彼此的爱慕、欣赏，告诉对方自己还在乎ta，被ta

吸引，这是给彼此安全感、增进感情、婚姻维稳的最佳方式。况且保持有规律的性生活，不仅有益于夫妻感情，也有益于身体健康。

再者，性渴望是健康成年人逃脱不了的需求，不是靠你强行压抑就能不存在的事情。也许你老公人到中年，体力不如从前，生活压力也让他对此兴趣减淡，但一个正常中年人，绝不可能一年只有寥寥几次性渴望。而你也同样如此，如果这个问题不解决，你准备未来几十年的中壮年婚姻生活，靠什么解决身体需求呢？

更重要的是，性生活的缺失绝对是婚姻高危因素。如果丈夫真是生理问题，请带他及时就医，如果是心理问题，也必须得到解决。目前你已经受到了极大影响，这件事让你产生心结，你对自己的魅力、两人的关系都产生了怀疑，甚至出现了放弃心理。再继续下去，幸福的婚姻故事就会很可惜的发展为不是你出轨，就是他出轨，因为性是婚姻最重要的功能之一。性在婚姻中失效就相当于一台手机不能打电话，一台电脑不能打字一样，是动摇了根本的大事。

婚姻没了性，最终就连婚姻都没了。你该做的不是还反复犹豫这事是否值得成为心结，而是赶紧想办法去打开这道心结吧！

好了，我们是陈曼情感，一个希望能帮助人们解决情感问题的暖心机构~记得关注我们哦！如果你想倾诉，请【私信】我，我们会倾听你的故事，解决你的烦恼。