王一博喊我们吃麦片了，可是“麦片”的英语你会说吗？

王一博代言的麦片广告看了吗，是不是很有创意很复古？当然，我们照例还是要学英语的？

先说说“麦片”的英语。如果是多种谷物（如麦片、燕麦片、玉米片等）混在一起的麦片，就统称为cereals，因为cereal泛指各类谷物及用谷物制成的食品。如果只是燕麦片，则可以称为oats、oatmeals或oat flakes，oat是“燕麦”，flake指“片状物”（如雪花snow flake）。以此类推，如果是麦子或玉米制成的麦片，可以叫wheat flakes 或 corn flakes。还有一个词granola，指添加了葡萄干、蔓越莓干等干果和各种坚果的麦片。

根据食用方法的不同，麦片又可分为即食型（用牛奶泡泡就可以吃的）、速食型（要略微煮一下的）和传统型（要像煮粥一样煮的），分别用instant、quick cooking和 old-fashioned表示。

再来说说早餐这个词，breakfast，不知道大家有没有想过，break我们知道是“打破”，fast是“快速的”，为什么break加fast是“早餐”呢？其实fast还有一个意思，表示“斋戒，禁食”。以前没有现在这样方便的夜间照明，即便有蜡烛油灯，也是有钱乡绅贵族家才用得起，寻常人家都是在太阳下山前便早早吃过晚饭的，从前一日晚餐之后到第二天早晨有十几个小时，基本相当于一次小规模的“断食”了，所以早上那餐可不就是“打破断食”的一顿么？

最后来说一说“不吃早饭”的英语，地道的说法是“skip breakfast”。skip的意思是“跳过、略过”，比如skip over the dull passages in the novel（跳过小说里那些乏味的段落），skip the minor details of the story（略掉故事里那些琐碎的细节）。顺便说一下，“逃课”也可以用skip哦，如skip English class again（又逃了一节英语课）。

我们来看看“skip breakfast”在语境中的运用：

这里用了skipping breakfast，是动名词短语作主语，里面出现了breakfast eaters（吃早餐的人），对应的不吃早餐的人自然是breakfast skipper了。Are you a breakfast skipper? 截图里boost your metabolism是“促进新陈代谢”的意思，还有weight gain是“长胖”的意思，相应地，weight loss就是“减肥”哦。

这里谈到了skipping breakfast的side effects（副作用）：1. Put yourself at risk for (disease) 让你自己有（生病）的风险；2. deprive (your body) of (essential nutrients) 剥夺（自己身体）（必须的营养）3. wreak havoc (with your blood sugar) 严重扰乱（你的血糖水平）；4. metabolism 新陈代谢。

这里只想说一个词组：kick the habit，“改掉某个习惯”，感觉比“get rid of the habit”要形象很多是不是？eating window和近来流行的一种控制饮食的方式有关，就是一天中只在特定几个时间点进食。

这里也只想说一个词组，intermittent fasting，就是近来很流行的“轻断食”。fasting我们已经知道了是“禁食”的意思，intermittent则是“间歇性的”之意，所以“轻断食”其实也叫“间歇性断食”，据说是在一个期间内进行断食与进食循环。间歇性断食可能有助于体重减轻，产生相当于长期限制卡路里的效果。

轻断食的具体效果不知道，但是啵啵同学让我们好好吃早餐，咱就好好吃早餐是不是？