坎肩不实用（五十肩与爬墙）

今年年初的一天，具体是哪一天已经记不清楚了我突然觉得右边的肩膀疼痛难忍，就连抬个胳膊都非常吃力就是胳膊放着的时候也是很不舒服是一种什么样的感觉呢好像肩膀上一直扛着一个几十斤重的大麻袋，让你觉得肩膀特别沉重，真的是很难受的感觉，下面我们就来聊聊关于坎肩不实用?接下来我们就一起去了解一下吧!

坎肩不实用

今年年初的一天，具体是哪一天已经记不清楚了。我突然觉得右边的肩膀疼痛难忍，就连抬个胳膊都非常吃力。就是胳膊放着的时候也是很不舒服。是一种什么样的感觉呢。好像肩膀上一直扛着一个几十斤重的大麻袋，让你觉得肩膀特别沉重，真的是很难受的感觉。

和同事一起聊天的时候，聊到这个问题。我说过几天要是没有缓解，就打算去医院看看。“你这应该是五十肩，过几天肯定好不了，去医院也没有用。我前两年就得过。”一个同事慢悠悠得说到。“五十肩，对哟，我年底正好满五十岁。咦，你比我还小两岁，怎么前两年就……”“也不是非要五十岁那年，五十前后几年都可能。我告诉你一个方法，虽然简单，只要你坚持，一定会好的。”下面就是同事说得缓解五十肩疼痛的几个简单的动作。

脸面对墙，身体紧贴着墙面，手心贴着墙面缓缓往上爬，当你的手心抬到最高点，停留一下，再缓缓往下，然后再重复。在手心往上抬的的时候，头可以往后仰。多重复几次，每天五分钟也就差不多了。这套动作俗称爬墙。

过了两天，我到婆婆家里吃饭的时候，聊到我肩膀的问题。婆婆也说你这应该是五十肩，爬墙试一下。看来，用爬墙这套动作治疗五十肩还是一个比较成熟的方法，被许多人认可啊。我于是更有信心了。

过了一些日子，我肩膀疼痛的症状越来越轻，直至一点不舒服的感觉都没有了。我觉得这几个动作不仅是针对治疗五十肩了，人们闲暇时都可以做做看。你们想啊，全是肌肉绷紧紧贴墙面是不是有塑型的作用啊。仰头对咱们这些低头族来说是不是可以放松一下颈椎啊。