怀孕初期注意事项和身体变化（怀孕初期要小心）

怀孕的前三个月比较危险，所以准妈妈们必须要注意，有很多准妈妈都因为怀孕前三个月没有注意身体，结果造成了流产，生活中有很多准妈妈都不知道自己在怀孕的前三个需要注意什么，今天现代天使就为大家来讲解一下，怀孕前三个月需要注意什么?，下面我们就来聊聊关于怀孕初期注意事项和身体变化?接下来我们就一起去了解一下吧!

怀孕初期注意事项和身体变化

怀孕的前三个月比较危险，所以准妈妈们必须要注意，有很多准妈妈都因为怀孕前三个月没有注意身体，结果造成了流产，生活中有很多准妈妈都不知道自己在怀孕的前三个需要注意什么，今天现代天使就为大家来讲解一下，怀孕前三个月需要注意什么?

怀孕前三个月注意事项

1、做好饮食的规划。怀孕期间，在身体和心理上，都会发生一连串的变化。孕妇自己往往还浑然不觉，若是原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或者疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母体产生不良的影响。

2、不要乱吃药。准妈妈们特殊的体质，怀孕初期可能会有类似感冒的症状，若胡乱买药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿。所以平日在任何情况下，都不要任意服用药，最安全办法是去看医生，找出病因。

3、不要随意做x光。不要随意做X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。这些生活上的细节，在身体健康、正常情况下，偶尔误犯好像无关紧要，但若是孕妇，就很可能是一大致命伤，所以必须谨慎从事。应该了解与准备的事。

4、避免搬运重物。孕妇在此时期非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，而家事与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。

5、做好生活细节上的预防工作。烟和酒会给胎儿带来不良影响，两者都不宜尝试。如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物，应尽量避免接触，以免感染弓形虫。

6、适当的运动锻炼。平常如有做运动的习惯，仍可持续，但必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动应避免尝试，也不易搬重物和长途旅行，至于操作家事可请先生分担，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。

7、保证轻松的上班氛围和愉快的心情。上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重，压力太大而影响胎儿的发育。此时，若能取得同事的谅解，继续工作应不成问题。

8、做好孕期检查工作。现代天使建议各位准妈妈们，在确认自己怀孕以后，找一个好的医院，建立孕期档案，定期进行产检，如有什么异常好第一时间发现。

最后，现代天使提醒各位准妈妈，怀孕后，一定要保持心情愉悦，这样生出来的宝宝更漂亮哦~​​​