宝宝添辅食开始就便秘怎么办（便秘腹泻宝宝添加辅食后）

下午，在喂饱了宝宝之后，妈妈让宝宝休息了片刻，便准备讲讲睡前故事哄宝宝午睡。

这次，妈妈给宝宝讲的故事是《猜猜我有多爱你》。“（小栗色兔子）要大兔子好好听他说。‘猜猜我有多爱你’他说。大兔子说：‘哦，这我可猜不出来。’…”

故事讲一半，这时，渐入情节的“大栗色兔子”妈妈突然从故事情节中跳了出来，转而“变身”成拥有灵敏鼻子的“狗”妈妈。

妈妈熟练的动了动鼻子，使劲的往周围嗅了嗅，便回头看了看正听着故事的宝宝，问：“‘小栗色兔子’，你是不是拉便便了。”

为了等宝宝把便便排干净了再洗屁屁，妈妈接着往下讲故事。

故事讲完后，妈妈把宝宝放置在床上，便去准备给宝宝洗屁屁了。

揭下宝宝的尿不湿，帮宝宝清洁好屁屁并穿上裤子后，妈妈习惯性的拿起还没被丢弃的拉了宝宝便便的尿不湿，细心的“研究”了起来。

咦？最近几次怎么发现宝宝的便便有了变化呢？以前都是拉出稀稀的金黄的便便，怎么现在开始变稠了，看起来还黄了好多，该不会真要变成“栗色便”了吧。

看着宝宝逐渐发生变化的便便，妈妈开始翻找着“脑库存”，到底是哪里和平时不一样了呢？对了，宝宝最近开始添加了米粉，难道是跟这个有关吗？

添加辅食后，宝宝的大便会发生哪些变化

对于6个月以内还没添加辅食的宝宝，妈妈们都知道，宝宝在这个阶段的便便都是偏稀的，而且排便的次数很多，颜色是黄色的。尤其是纯母乳喂养的宝宝，相比较于添加了奶粉的宝宝而言，便便会更稀。

这是因为母乳中有一种叫做“低聚糖”的成分，它是一种溶解性的食物纤维。我们都知道，细菌败解纤维素就会产生大量的“水”，这些“水”可以软化大便。正是因为宝宝从母乳中摄入了非常多的低聚糖，低聚糖被分解后产生了大量的水分，水分把大便变稀了。因此，宝宝的便便就会特别的稀。

而当宝宝开始添加辅食后，由于摄入的食物发生了变化，宝宝的便便也会随之发生改变。

• 便便的形状

以母乳或奶粉为主食的宝宝，便便应该是含水多，边缘不规则的糊状便，看起来就像“麦片粥”一样（哈哈哈，很形象吧）。随着辅食的添加，宝宝的便便含水量减少，会慢慢从特别稀的性状开始变得更稠些。在刚开始添加辅食的时候，宝宝的便便还是糊状的，较稠的糊状。但随着宝宝的生长，辅食种类的增多，便便会逐渐变成稍微干而硬的条状，如表面光滑、柔软的“香肠”便，也可能像“炸鸡块”一样，一块块看起来有边角（为了更好理解，请不要介意哈，想笑）。

• 便便的次数和量

母乳喂养期间，妈妈们应该都有这样的发现，就是每次刚给宝宝换完新的尿不湿，宝宝就又拉了。是的，宝宝在还没添加辅食之前，每天的排便次数都是很多的，但每次排出的量会比较少。而当添加辅食后，宝宝的排便次数会逐渐减少，通常都是“积攒”起来再一次性排出，即宝宝的便便从每天多次量少变成每天少次量多。

• 便便的颜色

在添加辅食之前，由于宝宝吃的食物比较单一，除了喝奶还是喝奶，宝宝的便便颜色也会是比较单一的黄色。而随着宝宝辅食的添加，宝宝的便便也会随着食物的变化而变得“多彩”起来。不过，便便主要还是黄色的，但颜色会加深。如：宝宝吃了绿色的蔬菜后，便便的颜色会在黄色的基础上又多增添了一点绿的“色彩”。

• 便便的气味

原先，宝宝的便便是没有异常味道的，爸爸妈妈在给宝宝换尿不湿时也比较“舒服”，对嗅觉的“挑战”不大。但慢慢的，随着宝宝能接受的食物种类越来越多了之后，宝宝的便便也开始散发了“独特”的味道，变得有臭味，一点都不好闻了。

---

很多宝宝在刚添加辅食开始，便便的颜色、性状就会发生一些变化。在大多数情况下，这些变化都是正常的。只要宝宝每天的进食情况良好，排便规律，便便的性状也正常，那爸爸妈妈就无需过于担心。

添加辅食后，宝宝腹泻了

在给宝宝添加辅食的过程中，爸爸妈妈一定要记住，每次只给宝宝添加一种新食物，还要做到少量添加并持续观察3-5天。

在给宝宝添加辅食的过程中，如果发现宝宝出现了腹泻，那么，爸爸妈妈一定要注意观察宝宝还有没有其他方面的不适。

腹泻是指大便次数增加很多，且大便性状明显变稀，比如水样便等等。如果宝宝腹泻情况不严重，也没有伴随其他不适症状的话，爸爸妈妈可以继续维持当前辅食的添加量（短期内不要增加喂食量），并认真观察3天。在这期间如果宝宝没有再出现什么不适了，情况有所好转，那么，爸爸妈妈可以逐渐恢复对辅食的添加量。

如果宝宝的腹泻情况较严重，则要停止添加现在正在添加的新食物，只给宝宝吃原来已经接受的食物，等腹泻症状消失后再恢复添加。

而如果宝宝除了出现腹泻，还伴随着其他不适的症状，如：出现湿疹、呕吐、大便带血等情况，则要警惕宝宝过敏。这时，爸爸妈妈同样应暂停添加新食物，并及时带宝宝看医生。

宝宝大便如果特别稀，或是含有大量的粘液，可能是宝宝的消化系统出现了不适的信号。这个时候，也同样需要带宝宝去看医生。

添加辅食后，宝宝便秘了

有位网友小鱼儿说：“没有经验，第一次六个月宝宝喂孩子米粉喂了很浓稠而且还喂了很多，导致他第二天积食十几个小时不喝奶还一直哭。”

很多新手妈妈在初次给宝宝添加辅食时，常常会和上面这位妈妈一样，出现“下手太重”的情况。胃肠道尚未发育成熟的宝宝，在受到了这样的“打击”之下，便会出现积食、便秘等不适症状。因此，爸爸妈妈们在给宝宝添加辅食时，一定要遵循“由稀到稠，由少到多”的原则，一步一步慢慢来，给宝宝的胃肠道一点时间去适应。

除此之外，有些奶粉喂养的宝宝，也会因为爸爸妈妈未按照产品说明而将奶液冲调得过浓，这也会导致宝宝出现便秘。所以，请爸爸妈妈一定要按照产品说明来冲调奶粉哦。

如果爸爸妈妈有严格按照比例冲调奶粉，也有根据辅食添加原则喂宝宝吃辅食，但宝宝还是出现了便秘的情况，那么，爸爸妈妈需要学会判断。

如果便秘的情况是比较轻微的，那就有可能是宝宝还不能完全适应新食物。爸爸妈妈要继续依照辅食添加原则，保持辅食合理适量的添加，给宝宝一些时间去适应。

而如果宝宝在出现便秘的同时，还对某种辅食特别抵触，或者能发现宝宝身上起了红疹，就说明宝宝有可能过敏了，应该马上停止这种新食物，并及时咨询医生。

刚刚前面也提到过，细菌败解纤维素就会产生大量的水分。只有便便中的水分（不是喝的水）充足了，排便过程才会顺利。而宝宝出现便秘的原因，往往是因为体内“细菌”或“纤维素”不够导致的。

先来说说“纤维素”。我们已经知道了母乳中的低聚糖就是一种纤维素，因此，不管宝宝是否添加辅食了，母乳喂养的宝宝排便过程通常都是“一路通畅”的。而对于奶粉喂养的宝宝，就需要在米粉适应两周后及时添加蔬菜水果，以保证纤维素的摄入足够。

看到这里，有的妈妈可能会说：“我有给宝宝吃蔬菜水果啊，可宝宝还是会便秘，这是为什么呢？”

其实，这就涉及到蔬菜和水果在加工过程中的问题了。不管是蔬菜还是水果，都不要加工得特别烂。如：不要用搅拌机处理绿叶菜，不要用榨汁机榨果汁给宝宝喝，不要煮熟或蒸熟水果等。否则，蔬菜水果中的纤维素会被破坏，自然无法达到预防便秘的效果。

再来说说“细菌”。如果宝宝存在肠道菌群失调的情况，那么，不管宝宝摄入多少纤维素，也无法避免便秘的发生。如果爸爸妈妈在排除了过敏、纤维素摄入不足这两种情况后，宝宝的便秘情况还是没有好转，那就要考虑到这个问题了。

这时，爸爸妈妈需要带宝宝去咨询医生，医生可能会通过检验宝宝的大便，来给宝宝查肠道菌群，再根据宝宝的情况进行相应的治疗。

如果你家的宝宝真的是肠道菌群出现了问题，那么，在这里我想要给爸爸妈妈提一个醒——不要刻意打造“无菌”的环境。如：不要频繁使用消毒产品（有些湿纸巾中也含有消毒成分），不要杜绝宝宝与大自然接触等等。

区分攒肚和便秘

记得在我家宝宝小婴儿时期，宝宝有连续1-2个月不好好排便，经常是把便便“积攒”起来，有时候两三天排一次，有时候五六天排一次，有时候七八天排一次。我这当妈的啊，每次等宝宝的便便是比等快递还着急，“怎么还没排？”“今天怎么又没拉？”而当宝宝终于拉出了一泡便便，我是比看到黄金还兴奋。

关于以上这段小经历，我相信很多妈妈们都是感同身受，我也知道在这段时间里，其实很多妈妈都是“不好过”的，因为很担心宝宝是不是便秘了。但我想告诉妈妈们的是，这并不一定是宝宝便秘了。

真正便秘的表现是——宝宝大便干结且排便费力。看到宝宝每次排便时憋的满脸通红，但如果宝宝排出的便便“柔软”“光滑”，那就不是便秘。

而如果是像我家宝宝一样爱“攒便”，但只要排出的便便不干，宝宝排便时不费力，那就不是便秘，而是攒肚。

攒肚是宝宝成长过程中的一种正常现象，只要宝宝没有出现其他不适的症状，爸爸妈妈就无需过于担心，只要耐心等待宝宝排便就可以了。

宝宝的便便是宝宝身体健康的“晴雨表”，在给宝宝添加辅食期间，爸爸妈妈要时刻记录宝宝的便便情况，以便在出现问题时能及时发现并辅助找出原因。

今天，你记录宝宝的便便情况了吗？

---

我是腻腻妈，青云计划获奖者，坚持更新育儿知识。目前已发表“关爱乳牙健康”系列文，现持续更新“辅食添加初期”系列文，敬请关注。文中图片来源于网络，向拍摄者致谢。

,