为啥男生会有莫名其妙的小情绪（有时候心情会莫名其妙的波动）

有时候会莫名其妙的心情烦躁，莫名奇妙的悲观，莫名奇妙的想听悲伤的歌曲，莫名奇妙的不想说话，莫名奇妙的想安静。你有这样的时候么？难道男的也会来“大姨夫”？

哈哈，出于好奇心理，我还真去查了一下，男的的确会来大姨夫，跟女的不同的是，男的大姨夫时间难定，不会像女的来大姨妈那么频繁，最近也在短视频上刷到，有医生也讲到，男的也会来大姨夫，和女的一样，也是每月有那么几天特别的烦躁，莫名奇妙的什么都不想干，莫名奇妙的不想说话，只是反应没有女的那么明显，这时候需要家人多多关照和陪伴！

在此呼吁广大女性同胞，看到自己的男朋友或者老公心情低落，茶不思饮食不好，睡眠不足或者烦躁的时候，一定要多关爱，多做好吃的！

真的很意外，男的也会来大姨夫！如果你来大姨夫了，怎么调整状态呢？

我建议：

1.去运动，户外活动，如打篮球，踢足球，打羽毛球，跑步之类的，多去户外吸收空气，释放内心深处的烦恼！

2.听欢快的音乐或者轻音乐，调整状态，千万不要听悲伤的歌曲，这样更会带动感情！

3.多和朋友或者爱人沟通，不要让自己处于悲伤状态，换个环境，这样就不会进入自己的状态，不会让自己处于这种状态，更不会抑郁成疾！

4.去唱歌，释放自己！

5.好好休息，饮食清淡！

对于男人来大姨夫，希望男同胞注意调整，不然真的会引起抑郁或者其它疾病的！哈哈，真没想到一个月总有那么几天啊，男女都一样，老天是公平的！以上观点，与君共勉！