牙龈经常出血怎么改善（如何深度清洁不伤口腔）

美国著名牙科博士沈岚曾说过，下面我们就来聊聊关于牙龈经常出血怎么改善?接下来我们就一起去了解一下吧!

牙龈经常出血怎么改善

美国著名牙科博士沈岚曾说过

牙齿清洁70%在牙刷，

牙齿清洁30%在牙膏，

好的牙刷会让你的口腔越来越健康，

而差的牙刷只会不断加重你的口腔问题。

传统牙刷无法深入清洁口腔，

且刷毛稀疏过硬，易伤害口腔，易变形。

从硬度这个维度来说，牙刷的刷毛有硬、中、软三种。

硬刷毛因为过于硬，很容易伤及牙釉质及牙龈，导致牙龈萎缩、牙龈出血、牙龈肿胀、牙颈部出现楔状缺损等口腔问题，所以基本只有一些品质低劣的一次性牙刷才会使用硬刷毛。

刷毛的柔软度很大程度上跟其粗细相关，直径在 0.18-0.20mm 的刷毛就属于软刷毛了。

超柔绵密细丝牙刷，毛相比其他类型的牙刷，刷丝更细更软，能够深入牙缝，彻底清洁细致部位。给予牙龈柔韧舒适，温柔呵护口腔。有效清洁牙齿，造型更贴合清洁面。

切记不可一味追求刷毛越软越好！

硬度适中的“软毛”牙刷才是良配。

软毛可以较好地保护牙齿及牙龈。当然，单就清洁能力来说，软毛可能不如稍硬的刷毛，这时候配合一款合适的牙膏，使用正确的刷牙方法、保证必要的刷牙时间，使用软刷毛牙刷是完全可以实现很好的洁牙效果的。

丰富刷毛将带来的密集清洁让使用更富效率，更有效地发挥牙膏的作用，祛除牙表面污垢的同时不伤害牙表面珐琅质。

牙刷知识小科普

1.牙医建议3个月换一次牙刷；

2.牙龈敏感容易出血的人适合用软毛牙刷；

3.不适合一直用硬毛牙刷，会划伤牙龈，导致出血、发炎、萎缩等。