孩子发育期间多吃这道菜（再苦不能苦孩子）

再苦不能苦孩子，多给小孩吃此菜，消热解毒，促进骨骼发育，身体壮

1、消热解毒

荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。

2、促进骨骼发育

荸荠可以促进骨骼发育，因为荸荠中含有的磷较高。同时荸荠具有促进人体生长发育和维持生理功能的需要。

3、清肺化痰

荸荠性寒味甘，其中所含的粘液质有润肺作用，故食用荸荠可清肺热、祛痰咳，适用于肺热咳嗽、痰黄粘浓等症。

你们都学会了吗？

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