薄荷健康热量准吗（薄荷健康热量高吗）

薄荷健康热量准100克的薄荷中所含有的热量为208大卡，单看数据热量的薄荷还是很高的因为100克的薄荷所摄入的热量比一碗米饭所摄入的热量还要高但人们通常不会直接的食用薄荷，都是选择薄荷的提取液或者薄荷叶作为装饰来使用可以取两三片新鲜的薄荷叶将其和蜂蜜水一起泡着喝，或者和果汁一起饮用，都能够起到很好的减肥效果，下面我们就来聊聊关于薄荷健康热量准吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

薄荷健康热量准吗

薄荷健康热量准。

100克的薄荷中所含有的热量为208大卡，单看数据热量的薄荷还是很高的。因为100克的薄荷所摄入的热量比一碗米饭所摄入的热量还要高。但人们通常不会直接的食用薄荷，都是选择薄荷的提取液或者薄荷叶作为装饰来使用。可以取两三片新鲜的薄荷叶将其和蜂蜜水一起泡着喝，或者和果汁一起饮用，都能够起到很好的减肥效果。