武术拉筋基本功（基本功马步的要求）

武术拉筋的动作包括很多，有正压腿、侧压腿和后压腿、仆步压腿、正踢腿、侧踢腿、弹腿还有马步，这些都是武术的基本功，下面我们就来聊聊关于武术拉筋基本功?接下来我们就一起去了解一下吧!

武术拉筋基本功

武术拉筋的动作包括很多，有正压腿、侧压腿和后压腿、仆步压腿、正踢腿、侧踢腿、弹腿还有马步，这些都是武术的基本功。

马步是武术最重要的基本步法之一，要求：脚开两倍肩宽，下蹲，要求大腿与地面平行，小腿与地面垂直，胯打开，膝盖不可以超脚尖，上身中正，脚不可外八字。