长期戴帽子会脱发严重吗（脱发长期戴帽子）

戴帽子会让脱发更严重，是真是假？

经常戴帽子，会因为闷热、流汗，加剧皮脂腺分泌油脂，如果清洁不当，毛囊容易发炎，掉发加重，长久戴帽子，还会形成一个高温高湿环境，不利于头发呼吸生长，特别是受帽沿压迫的发际线、发根，更容易脱发。

建议，即使头发茂密的发友，也要少戴帽子，除了防晒防雨，其他情况最好不要戴帽子，已经有脱发问题的更不能帽不离头，陷入恶性循环。

如何戴帽子不伤发？

1、选择宽松的帽子

避免戴过于紧绷的帽子，它们会延长血液流向毛囊的时间，不利于头发生长，尽量戴宽松的帽子，选择比头略大一点的，戴上后不会紧压头发，让头发有透气的余地。

2、注意帽子的材质

头发爱出油的人要戴透气、轻薄的帽子，体质较弱易感冒的人，要戴呢料、毛线帽子。

3、注意佩戴时间

秋冬最佳戴帽时间：早晚外出时戴，室内拿掉；夏天要避免长时间戴帽，否则会滋生细菌，阻碍头发生长。

4、请避免频繁脱帽戴帽

频繁脱帽戴帽会加剧现有的脱发状况，而且对头发造成物理性损伤。

戴帽子掩饰脱发，只是一种缓兵之计，要想彻底解决脱发问题，还是需要正确治疗。