日常护唇的方法（拯救你的裂口嘴唇）

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冬天到了，作为“疑难杂症”之一的嘴唇干裂问题，每年都要上演。

其实，也是很难为我们的“嘴唇君”，因为天气冷了，大伙儿里三层外三层都裹得严严实实的，只有嘴唇依旧在日照、寒风和干燥的空气里受（luǒ）苦（bēn）。

在我们展开这个话题前，需要先来明确一下，本文针对的是一般嘴唇干裂问题。因为引起嘴唇干裂的原因有很多，首先要排除是否有其他嘴唇的黏膜疾病。

洛杉矶的皮肤科医学博士杰西卡·吴（Jessica Wu）

比起脸蛋上其它部位的皮肤，嘴唇表面只有薄薄的一层，因此更容易干燥脱水。

通过嘴唇失去的水分，与面部、身体等其它部位失去的水分比例约为10:1.（wow，嘴唇真的太娇嫩了）

为什么冬天更容易嘴唇干裂？

在冬天，干燥的空气、凛冽的寒风、室内较低的湿度都会造成嘴唇脱水。嘴唇脱水后又没有及时的护理，进而就会导致嘴唇发干、裂口。

这个冬天，不要干裂！

告诉你几个可以摆脱嘴唇干裂的方法。

戒掉无意识舔嘴唇的习惯

唾液蒸发会加剧唇部皮肤脱水，所以，舔嘴唇会让嘴唇干裂得更严重。唾液中含有帮助消化食物的酸，这些酸也会刺激柔弱的嘴唇皮肤。

过度用力地擦嘴、撕嘴唇上的干皮、咬嘴唇上的干皮也是坏习惯。

嘴唇上的皮肤本来就非常薄，再一扯很容易出血，而且会有疼痛等不适感。这些习惯还会严重影响嘴唇皮肤的愈合，同时严重刺激唇部皮肤。

严重时，会出现感染或唇疱疹的症状。

用唇膏护唇

我们娇嫩的嘴唇需要防护层来保护，唇膏刚好能给它穿上保护衣。

唇膏能够在嘴唇部皮肤和恶劣的天气环境（或室内的暖气）之间形成保护层，所以，切记让干裂的嘴唇继续在寒冬“裸奔”。

洛杉矶的皮肤科医学博士杰西卡·吴和亚利桑那州的皮肤科医生珍妮佛·林德都建议涂抹润唇膏或者软膏。

这是因为皮肤在湿润环境下更容易愈合，涂抹润唇膏或软膏是为了锁住嘴唇本来的水分，同时从润唇膏中获得更多的水分。保护层还可深入嘴唇上的裂口，防止皮肤进一步感染、发炎。

购买唇膏时可以认准的成分

凡士林是常用的护唇成分。蓖麻子油、牛油果油、葵花籽油、角鲨烷等也有滋养干裂嘴唇的功效。

可以使用含有透明质酸、PCA钠（保湿剂）和甘油的润唇膏，这些成分有很好的保湿功效。

使用含有角鲨烷和纯天然油的润唇膏，也是不错的选择。

而皮肤专家们最喜欢用的是凡士林修复唇膏。

如果有防晒需求的，可以选择有防晒指数（SPF）的润唇膏来保护嘴唇免受紫外线刺激，专家建议选择SPF值为15的润唇膏。

选择润唇膏时需要避开的坑

有些成分会对嘴唇带来伤害，比如，桉树、薄荷脑、樟脑在内的很多成分会引起嘴唇干裂、发炎。

如果是容易长痤疮的人，最好使用不含凡士林成分的润唇膏，因为这种成分的润唇膏会阻塞毛孔，引起黑头粉刺或痤疮。（因为润唇膏一不小心，就会涂抹至嘴唇周围的皮肤上了。）

尽量不要选择敞口瓶装的润唇膏，因为敞口的润唇膏没有管状的卫生方便。

睡前涂抹润唇膏，效果更佳

防止嘴唇开裂、起皮的关键是频繁使用唇膏。

还有一个不错的方法是——睡前涂一层厚厚的唇膏。

特别是一些睡觉时有张嘴呼吸习惯的人，也会让嘴唇干燥。（不过，张嘴呼吸不仅仅是会影响嘴唇，对牙齿的伤害更加大。）

☞什么是张嘴呼吸？☜（关注公众号可看文章）

无论选择什么润唇膏，伸手可拿到最好。最理想的状态是在车里、床边、桌子上都放一份，随用随取。

除了使用润唇膏，还可以在室内使用加湿器（尤其在夜间），因为可以为皮肤补水。

对了，多喝水也是对抗皮肤脱水的关键。

用唇膏怕不怕产生依赖呢？

当我们涂了唇膏后，嘴唇确实会比较润比较舒服，但不含药物成分的唇膏是不会造成依赖的。

还有一个怕对唇膏“上瘾”的原因是，含有吸水成分的唇膏会让嘴唇越来越干，所以很容易误以为是涂得不够。

这不是上瘾，其实是唇膏不合适。

小编的护唇干货

冬天，我们的唇膏赶紧买起。嘴唇干裂，不仅仅是难受而已，对女人的颜值简直是一大伤害。对于护唇这个话题，小编也抖点个人收藏n年的干货。（仅为个人经验，参考价值未知，不喜爱喷就喷）

这个方法我称为“懒人美唇法”。晚上洗好澡后，趁着嘴唇还有足够的湿度，赶紧涂上一层厚厚的润唇膏。要记得，是厚厚的。特别是嘴唇有脱皮现象的人，不要用手撕拉。

第二天起床后，用柔软的化妆棉沾湿后轻轻地擦拭嘴唇，你会发现嘴唇上的干皮会“无痛无损”脱落。这时再擦上润唇膏，嘴唇就会感觉到很滋润。

爱美是女人的天性，但一定要摆脱“懒”这个字。使用有颜色的唇膏和唇彩前，最好用保湿成分相对简单的润唇膏先打好一层底。

你对护唇有什么好方法？

一起来聊聊~~~

*图片来自网络

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参考内容 | http://www.m.webmd.com/healthy-beauty/features/why-your-lips-are-chapped

部分内容译者 | sizuka

编审&排版 | 牙医麻麻Debbie

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