怎么正确开乳（我是如何做到自然离乳的）

作者情况说明：我只是众多妈妈当中的一位，不是什么育儿专家，也没有什么专业执照，只是在养育孩子的过程当中觉得有很多东西想要跟大家分享，所以决定开始写一些东西，欢迎大家与我共同讨论育儿路上的点点滴滴，让我们和孩子一起成长，共同相伴，请大家多指教。

我觉得要做到自然离乳首先妈妈的心态一定要平稳有耐心，因为每个孩子的情况不一样，我们需要做的是努力灌溉静待花开，如果平时就非常急性子的妈妈可能需要更多的努力去克制自己才能最终做到自然离乳。

我家陶陶自然离乳过程：一岁，断了中午的母乳开始喝酸奶；一岁半，断了睡前奶开始喝鲜奶；22个月，小朋友已经一个星期早上起床没有提出要喝妈妈的奶。后来我让他和妈妈的奶说再见，进行了一个告别仪式，没有反复，自然离乳，没有哭闹，一切发生的顺其自然而又突然，是我有一点难过，就这样结束了呢，我和陶陶的母乳时光。致敬每一个纯母乳妈妈，敬我们不被理解的所有一切，是我们的坚持给了宝宝生理和心理的双重呵护。愿你以后经历的一切也可以这样顺其自然，没有别离的伤心和痛苦。

我对自然离乳做的准备：1.母乳时间计划表；2.绘本《再见，妈妈的奶》；3.辅食的多样化；4.妈妈的陪伴。

1.我自己个人由于是母乳喂养的绝对拥趸，所以一直坚持要把母乳喂到两岁，一岁之后开始慢慢添加牛奶，过渡之后完全替代母乳，这是我一开始的计划。一定要相信，母乳是孩子最好的口粮，当然因为各种原因不能将孩子母乳喂养到两岁的妈妈也不用觉得有心理负担，母亲的爱都是伟大的，重要的是我们尽力了。时间计划可以只是一个大概的表，可以随时调整，计划表的作用是给自己一个心理预期，也将要进行的事情量化。

2.绘本《再见，妈妈的奶》是我从陶陶半岁就开始读的，亲子阅读是最好的亲子活动之一，可以从宝宝一出生就开始，开始的越早，宝宝对书的兴趣就越高。我基本上每天睡前会准备两到三本绘本，一开始以我的兴趣为主，陶陶知道选择之后就以他的兴趣为主，他自己也非常喜欢《再见，妈妈的奶》这本书，会主动表示要看。有的时候我们想和孩子分享一些道理或者希望他做什么，绘本是最好的帮手，一定要选高质量的绘本，绘本的图画简单易懂，孩子能轻易接受信息。读到后来，这本书陶陶自己已经会背了，所以断奶的时候一说绘本的内容，说小兔子非常喜欢妈妈的奶，可是它长大了，能吃很多很多的胡萝卜，所以就不需要吃妈妈的奶了，陶陶自己就能接下半句。我还会跟陶陶说妈妈的奶里住着一个小精灵，陶陶长大了，不需要奶精灵照顾了，他要去照顾小宝宝了。只要是类似的故事都可以，时间长了小朋友都会乐于接受。

《再见，妈妈的奶》

3.说到辅食我可以给大家看一下我家陶陶吃辅食的时候我记录的清单（在文末），字很丑大家不要介意。不需要照着我的辅食计划来，我唯一想表达的是，种类越多越好，但是要谨记三天才能换，因为需要排敏。只有让孩子接触尽可能多的食物，体会尽可能多的味道，他才会觉得食物更好吃，奶，只是食物的一种，并不特殊。在他自然离乳之前我经常会问，草莓好吃吗，喜欢喝奶还是喜欢吃草莓。就是拿他喜欢吃的食物来引导他思考，哦，原来我其实也不是那么喜欢喝奶。

4.最后就是妈妈的陪伴。很多孩子没法断奶其实是因为对妈妈的依赖无法割舍，因为喝奶妈妈就在，不喝奶妈妈就不在，所以喝奶等于妈妈。很多妈妈一定会说因为上班所以没法陪伴，我很理解。但是我要说的是，半小时，哪怕每天十分钟，不要任何干扰，丢掉你的手机，忘记你其他的身份，此时此刻你只是一个母亲，高质量的陪伴孩子这十分钟，真的也能满足他对你的依恋。不要一边拿着手机一边说，我在陪你啊，这个不叫陪伴。

我真的很不推崇那种涂辣椒油，涂苦瓜，或者是妈妈强行离开老人带睡的那些强制断奶的方法，多残忍啊，孩子来到这个陌生的世界，最好的安慰就是母乳和妈妈，为了断奶一次性全剥夺了，真的很不利于孩子安全感的形成和完整人格的建立。有特殊情况的妈妈不在讨论范围之内，真心希望我的经验能帮到每一个想要自然离乳的妈妈，也希望越来越多的孩子能够自然离乳。

陶陶的辅食进阶

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