如何正确洗手七步洗手法（你真的会洗手吗）

手是人体接触细菌最多的部位，俗话说“病从口入”，病从口入的媒介是手。细菌在我们日常生活中的细微之处随处传播，如何正确洗手新型冠状病毒的传播途径除了最常见的飞沫传播，还有接触传播。除了佩戴口罩外，洗手也很重要！怎么洗手才最有效？这就带您一起学学“洗手七步法"。

正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一，正确洗手可以有效灭除病菌。国家疾控中心、WHO等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。

哪些情况需要洗手？

（1）传递文件前后

（2）在咳嗽或打喷嚏后

（3）在制备食品之前、期间和之后

（4）吃饭前

（5）上厕所后

（6）在接触外部物品后

（7）在接触他人后

（8）接触过动物之后

（9）外出回来后

什么是标准的七步洗手法？

七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。洗手全过程要认真揉搓双手每步15秒以上。

• 先用手背挤少量洗手液于另一手掌心

①掌心对掌心搓擦：掌心相对，手指并拢，相互搓擦

②掌心对手背搓擦：手心对手背沿指缝相互搓擦，交替进行

③手指交错对搓擦：掌心相对，双手交叉沿指缝相互搓擦

④两手互握搓指背：弯曲手指关节在另一手掌心旋转搓擦，交替进行

⑤拇指在掌中旋转搓擦：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交替进行

⑥指尖在掌心搓擦：将5个手指尖并拢在另一手掌心搓揉，交替进行

⑦掌心与手腕搓擦：一手握另一手腕旋转搓擦，交替进行

• 特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，注意，应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”

是不是很简单？你学会了吗？,