脱发怎么办这些缓解方法要知道（脱发严重怎么办）

很多女生五官明明都长得很精致，却唯独败在了发际线上，这实在是让人苦恼的事。

其实让发际线后移的原因有很多，比如：内分泌失调、压力大、常熬夜、油脂过多毛孔堵塞等都会使我们发际线后移。

很多女性为了好看会选择去植发或者服药等方法来拯救发际线，但其中的费用对于一些学生党还是比较有压力的。

其实除了此外，我们可以选择避免日常的一些坏习惯，还是可以缓解发际线的。

如果你不想发际线继续后移，以下几点必须重视：

1.扎头发过紧

很多女生喜欢扎马尾，然后会把头发勒得很紧，这会让发根得不到放松，从而导致脱发

技巧：我们可以少扎马尾，或者尽量让发根放松，变换发型

2.过渡烫发

长期烫染发，过度承受高热度，化学剂的影响，会摧残发根

技巧：减少烫发次数，洗发后使用护发素或发膜，护发精油等（使用过程中避免涂抹到发根，只需涂抹些许在发梢的位置即可），让头发吸收营养

3.发际线有残留物

平时，我们卸洗脸护肤或洗头时，习惯涂抹到发际线的位置，然而清洁又不到位，或卸妆不干净，忘记擦干，发际线有残留物，从而损伤毛囊

技巧：在洗脸洗头时，避免把产品涂抹过界，用洗脸巾按压，吸干发际线周围的水分，让发际线得到好的清洁

4.频繁洗头

洗头不能太频繁，最好2~3次洗一次，洗头时可以将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，搓头皮时力度要适当，头油的人可适当增加次数，温水洗头

防脱发小技巧：

洗发水起泡沫后再上头直接使用洗发水会刺激头皮，完成毛孔堵塞

用指腹洗头洗头避免用指甲抓，其实头皮是相当脆弱的

充足睡眠规律充足的睡眠能让皮肤和毛发保持良好的新陈代谢，每天保持8小时的睡眠，不宜超过23点

以黑养黑我们可以多吃黑米、黑豆、黑芝麻，这些食物当中含有丰富的膳食纤维和抗氧化剂，对养发有好处

发际线很重要，把它养好了，颜值也跟着上升！