老东北美食做的溜肝尖(老公三天两头点名吃这菜)
说起豆制品家族可谓庞大,豆腐、千张、腐竹、素鸡等品种高达一、二十种, 豆制品以其物美价廉,营养丰富,富含蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,还含有不饱和脂肪酸,卵磷脂等,而深受人们的欢迎。 千张是豆制品的一种,是一种薄的豆腐干片,也一定韧性的豆腐干。
千张家人一直都很喜欢吃,卤菜时放入几片它,非常易入味,特别好吃; 或者用它加入些花生米、香菜等配料一起来凉拌, 就是很好的开胃下酒菜。 不过现在天气凉了, 卤菜、凉菜都吃得少了,因此用它搭配着青椒一起来做道家常小炒就非常不错。
说起来肉末青椒炒千张丝是一道四季皆宜的下饭快手菜,食材很家常, 一点肉末, 1片千张,3个青椒,成本不到五元钱,简单快炒五分钟就能上桌,口感柔韧耐嚼,微辣开胃, 吃起来满口生香, 非常下饭。 这是老公特别爱吃的一道家常菜,我家隔三差五炒一大盘,他一个人就能独自吃个精光,开胃下饭香,总也吃不够。 下面就来分享这道家常小炒的具体做法吧。
【肉末青椒炒千张丝】
原料: 肉末 1小碗 千张 1张 螺丝椒 4根 料酒 1勺 生抽 1勺 油盐 适量
制作:1.准备好原材料; 2. 烧锅水, 加入少许盐, 将千张丝放入锅中焯煮1分钟后捞出; 3. 烧热锅放入适量的油, 下入肉末进锅翻炒; 4. 肉末煸炒变色后加入少许料酒进锅翻炒; 5. 加入少许生抽进锅翻炒均匀; 6. 加入青椒丝进锅翻炒; 7. 再加入千张丝进锅翻炒均匀几下; 8. 最后加入适量的盐调味,翻炒均匀;
9. 盛入盘中。
小贴士:1. 将千张丝加入少许盐焯一下水; 2. 煸炒肉末,加入些生抽等调味料进锅翻炒; 3 肉末变色后加入青椒,和千张丝进锅翻炒熟后加入少许盐调味即可。
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