下巴很宽大有双下巴怎么办（双下巴三下巴）

瘦的人有双下巴叫可爱，而胖的人有双下巴则是从侧面印证了自己的体重问题……多么扎心的一句话，而深思过后却发现事情的本质的确就是这样的。你有双下巴吗？你的双下巴明显吗？实际上，一般来说大多数人都是有双下巴的，只是根据不同的脸型轮廓和胖瘦来区分，有些人双的并不明显，除非刻意显露出来，而有些人只是正常抬头，双下巴就已经暴露无遗了，甚至说还有三下巴。

而出现明显双下巴的原因，一是因为自身因为不良的生活饮食习惯而致使脂肪增多，从而折射到脸上，使得下巴处的肉过多造成的折叠，二是因为自身肌肤松弛不紧致，脸皮往下坠，从而造成了视觉上的双下巴，除此之外，不良的坐姿，长期低头玩手机以及弯腰驼背等等形态问题都是可以导致双下巴的形成的。

说到这里，今天小编就来给大家盘点一下，有哪些简单快捷消除双下巴甚至是三下巴的方法，让有需要的伙伴们每天拿出一点时间，长此以往便能够收获理想的脸型啦～

减脂减重

想要消除双下巴，最方便快捷的方法就是减脂减重，如果自身双下巴比较明显，那基本上是属于大基数选手，先通过运动合理膳食等方法减重，待体重逐渐回落到小基数时，再配合面部运动，例如每天面对天花板亲吻一百次，旋转颈部促进下巴运动等等方式，不仅可以改善我们的双下巴，还可以有效淡化因为双下巴长期积压而形成的颈纹。

脂肪抽吸

抽脂对于大体重的朋友们来说，也是比较常见的一种瘦身方法，这在消除双下巴脂肪方便也是同样有效的，如果说随着减肥健身，全身的体重逐渐处于一个稳定正常的下降水平上，但是面部脂肪堆积仍然十分明显，那么就可以通过衡量局部脂肪层的厚度来决定是否使用脂肪抽吸的方式，来达到消除双下巴的一个效果，甚至说还可以改变一下脸型。

紧肤除皱

上述也提到过出现双下巴也可能是因为皮肤松弛的原因，因此我们在日常生活中更要注意保养我们的面部皮肤，保持紧致抗老，更有利于减少淡纹的生成，除了细心保养加养护之外，还可以通过频射激光来使得局部的脂肪缩小，从而达到对存在双下巴的地方有紧致缩小的作用，此外面部和颈部的联合除皱，紧致皮下筋膜，也是消除双下巴十分有效的一种方法。

说了这么多消减双下巴的方法，其中起决定性关键作用的因素还是自己，只有自己拥有一个想要变美的决心，才能够在改变自己的道路上坚定不移的走下去。在这里，小编也希望，所有想要变美或者正在变美路上的朋友们，都能够不忘初心，不负自己！